Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.430 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží High Whey 80

Láďa, 13. 02. 2020

Běžně se prodává za 1000kč. To je teda sleva jak blázen 70kč :D

Dobrý den, omlouvám se, ale protein momentálně není zařazen v žádné slevové akci typu týdenní sleva atd., tudíž přesně nevím kam, dotaz směřuje.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein + 1000 g ZDARMA!

Jara, 13. 02. 2020

Dobry den mohli byste mi poradit co si koupit jako doplnek stravy? Mam 23 let, 178cm, 78kg. V tydnu chodime cvicit (1/2 treningu fitnes 2/2 treningu box). Mam si koupit protein, gainer nebo neco jineho? Dekuji

Dobrý den, dle potřeby uvažujte o proteinu či gaineru. Případně můžete použít kombinaci proteinu a komplexního potréninkového suplementu, např. CFM Instant Whey 80 a Hero. Případně můžete použít jen Hero a dávkovat ho 2krát denně. Také doporučuji použít kombinaci kreatinu a beta alaninu. Kombinace bude mít pozitivní vliv na růst svalové hmoty i výkonnost při boxu.

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 4:1:1 + L-Glutamine

Dave, 13. 02. 2020

Dobrý den,co by jste mi doporučili pro nárůst svalů, regeneraci organismu a kloubů po těžší nemoci, zápal plic. Pokukuji po BCAA a nějakých proteinových nápojích. 40let,190/100. Pracuji jako zámečník svářeč,rukama mi denně prošlo cca dvě tuny materiálu,ale teď po nemoci to fyzicky moc zvládat nebudu. Děkuji za odpověď

Dobrý den, v rámci nemoci žádné suplementy užívat nemusíte. Mnohem důležitější je řídit se pokyny lékaře. Po vyléčení a opětovém tréninku se dostanete poměrně rychle do původní formy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Magnesium Chelated Fair Power^®

Adam, 13. 02. 2020

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda se nějak ovlivňují (předevšim zabráněním vstřebatelnosti) hořčík / kreatin / protein (kaseinový i klasický whey). Vím, že hořčík a vápník se navzájem omezují co se týče vstřebatelnosti (proto taky nechápu proč se v některých doplňcích stravy vyskytují oba tyto prvky, například v slovenské Germance kde se tím ještě chlubí a zvírazňují na obalu. Vůbec by mi nevadilo kdyby jste se rozepsal nebo mě jednoduše přesvědšil, že to tak není, je to tak... Děkuji mockrát za odpověď

Dobrý den, vápník vstřebávání hořčíku negativně ovlivňuje, protože soupeří o transportní systémy. Také se ale uvádí, strava s vysokým podílem vápníku. Tudíž pokud se použije vhodný poměr, lze ovlivnění minimalizovat. Přesto je výhodnější volit samotný hořčík a dávkovat ho např. večer před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Triple Blend extra silný

Adam, 13. 02. 2020

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je tento suplement vhodný pro 19tiletého sportovce, klouby zatěžuji poměrně hodně, doplněk jsem užíval podle doporučeného dávkování když nám v biologii oznámil učitel chemie, fyziky a biologie, že drtivá většina těchto doplňků spíše škodí a z dlouhodobého hlediska to je velká zátěž pro tělo. Byl bych rád, kdyby toto nebyla pravda ale nemůžu na to přestat myslet. Co na tom vlastně je špatný, a především konkretně tento doplněk. Děkuji za odpověď

Dobrý den, tento doplněk obsahuje pouze látky, které jsou obecně považovány za účinné a bezpečné. Při použití doporučeného dávkování je použití bezpečné.

Rozpor někdy panuje v tom, zda jsou účinné i v rámci prevence, nebo je má smysl použít až v rámci obtíží.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Joint Complex Fair Power^®

Marcel, 12. 02. 2020

Dobrý den,jsem 14 dní po artroskopické operaci ramene,bude pro mne tento přípravek vhodný,nebo by jste doporučil něco vhodnějšího?Díky

Dobrý den, Joint je velmi povedený suplement, který obsahuje všechny důležité látky podporující regeneraci pohybového aparátu a je doplněn o účinné rostlinné extrakty. Pokud se vám zamlouvá, je to dobrá volba.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Alena, 12. 02. 2020

Dobrý den.pořebuji poradit, jaký byste mi doporučili nápoj na přibírání. Jsem žena,měřím 177, vážím 54 kg a jsem celý život hubená. hodně jím a začala jsem chodit do posilovny a ráda bych přibrala.mám 11 kg tuku.děkuji za odpověď

Dobrý den, vyzkoušejte gainer s vyšším podílem komplexních sacharidů, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Případně můžete volit protein s nižším obsahem bílkovin Gourmet Protein 50 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Gourmet Proteín 50 Fair Power^®

51,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží High Whey 80

Šárka, 12. 02. 2020

Dobrý den , chtěla bych doporučit protein na doplnění bílkovin do jídelnícku , ale i pro uchování svalové hmoty. Je mi 50 let chodím cvičím 3 x v týdnu na sálové lekce do fitka . O víkendu jezdím na kole nebo turistika , podle počasí . děkuji ....dobrala jsem protein high whey 80 , nevím jestli byl vůbec vhodny ...? ted jsem četla že máte v nabídce protein s dlouhodobým uvolňováním bilkovin ...byl by vhodny ?

Dobrý den, pokud bude hlavním využitím doplnění bílkovin během dne, např. k svačině atd. je multikomponentní Long velmi dobrou volbou.

Použitím High 80 jste nic zásadního nepokazila. Také ho lze takto použít, ale Long je díky svému složení vhodnější variantou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Maxx Gain 15

Martin, 11. 02. 2020

Dobry den.. Chci se zeptat jestli je tento gainer vhodny na nabrani a narust svalove hmoty. Mam extreme rychly metabolismus a mam problem pribrat. Pritelkyne rika ze jim jak kyselina ?. Vazim 74kg a merim 184cm.cvicim pravidelne obden. Nebo co by jste popripade doporucili. Dekuji

Dobrý den, cvičit můžete klidně jen 3krát týdně po cca 60 minutách. Zařaďte zejména základní cviky jako dřepy, mrtvý tah a bench press.Velmi důležité je udělat si jasno ve výživě. Pomůže vám kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Ze suplementů doporučuji kombinaci kreatinu a právě gaineru, např. Creatine Germany a Hardcore Gain 21.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Petra00, 11. 02. 2020

Dobrý den, potřebovala bych prosím poradit. Vůbec nevím jaký spalovač tuků si mám pořídit.. Přiznám se, vůbec se v tom nevyznám.. Vážila jsem 115kg dostala jsem se na váhu 72kg a chci jít ještě níž. Cvičím pouze doma 5* do týdne cca 30min.. A dietu též držím... Co mi prosím poradíte? Děkuji moc

Dobrý den, velmi důležité je si uvědomit reálnost požadovaných cílů, a to i v souvislosti se stravou. Pokud budete držet neustále diety v pravém slova smyslu, dojde po návratu k „standardní“ stravě k určitému zvýšení hmotnosti. Pro dlouhodobé udržení rozumné - požadované hmotnosti musí dojít k takové úpravě stravy, která je dlouhodobě udržitelná.

Spalovač může být dobrým pomocníkem, který podpoří redukci tuku a poslouží i jako stimulant. V případě že jste zdravotně fit, a to zejména srdce a tlak, doporučuji některý z komplexních přípravků. Konkrétně např. Thermogel^®, Fatall^® Ultimate Fat Burner či Thermogenic Extreme Fair Power^®.