Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.433 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Box

Ondra, 06. 09. 2019

Dobrý den,je mi 24 let 185 cm 90 kg. ,chodím trénovat Thajský box 2x-3x týdně . Potřebuji nabrat svalovou hmotu hlavně na rukách a břichu a taky aby mě to tolik nezmáhalo - při tréninku jsem dost vyčerpanej.. Jaký suplementy mi poradíte ? Děkuji ..

Dobrý den, tréninkové únava bude dána zejména slabší kondičkou. Tudíž je třeba kromě tréninku boxu, zaměřit se na zlepšení obecné kondice. Ze suplementů bych doporučil vyzkoušet určitě beta-alanin a potréninkový suplement, např. Hero. Dále se může hodit iontový nápoj. Volil bych kombinaci aminokyselin a elektrolytů IntraAmino.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Levrone Mass

Milan, 06. 09. 2019

Zdravím, mám 180 a váha 75, mám problém celkově s nabíráním, chtěl jsem se zeptat jestli je pro me tenhle produkt vhodný, mám 3 týdne fitko a strava normální.

Dobrý den, spíše bych vyzkoušel některý z all in one suplementů, např. One Stop Xtreme + 2030 g ZDARMA! nebo All in One Fair Power^®. Pokud byste dal přednost gaineru, doporučuji Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Samozřejmě je velmi důležitá odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

One Stop Xtreme + 2030 g ZADARMO!

82,40 €

Není skladem

All in One Fair Power^®

61,80 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Zátěž na kotník Ankle Weight Ergo

Jana, 06. 09. 2019

Dobrý den, zátěž na kotník - rozumí se: 1 ks je jeden pár? Děkuji za odpověď J

Dobrý den, cena je uvedena za pár, tzn. dvě závaží v jednom společném balení.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Furious Clown^® Yellow Bastard

Martin, 06. 09. 2019

Lze tento produkt užívat před tréninkem společně s N1?

Dobrý den, dva předtréninkové suplementy s obsahem stimulantů a energizérů nekombinujte. Vyberte si jeden a ten použijte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Arašídové máslo (1000 g) + 500 g ZDARMA!

Jaroslav, 05. 09. 2019

Dobrý den, na obalu se uvádí: Po otevření spotřebujte do 14 dní. Doufám, že to snad vydrží déle? Mám to skladovat v ledničce? Asi nezvládnu sníst kilo arašídů za dva týdny.

Dobrý den, při pomalejší spotřebě bude výhodnější skladování v chladu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Vladimír, 05. 09. 2019

Dobrý den, Chtěl bych poradit jakými výrobky podpořit redukční dietu. Je mi 33 let,měřím 183 cm a vážím 120 kg. Dříve jsem dost sportovat,ale teď mám sedavou práci (řidič) a potřebuji výrazněji zhubnout. Vím, že strava a cvičení je základ. Stravu se snažím upravit a cvičím na veslařském trenažéru plus činky doma. Doporučíte mi nějaké výrobky a jak je užívat?Mám na mysli nějaký spalovač, protein,BCAA,popřípadě čím nahradit nějaká jídla v jídelníčku atd. Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, určitě uvažujete o proteinu, protein můžete použít i jako občasnou náhradu stravy. Doporučuji multikomponetní protein s obsahem více zdrojů bílkovin, např. Long^® 80 Multiprotein, Quad Core či Pentha Pro^®. Dalším suplementem může být spalovač. Volil bych spalovač komplexní, např. Thermogel^®, Fatall^® Ultimate Fat Burner či Thermogenic Fair Power^®.

S výživou vám případně pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Long^® 80 Multiproteín

Fatall^® Ultimate Fat Burner

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Micelar Casein

Kočvara, 05. 09. 2019

Dobrý den, Poptávám syrovátkový casein bez BCAA, ideálně WPI (nebo WPC 80). Dále poptávám hydrolyzát proteinu, opět bez BCAA. Nevadí trávicí enzymy, probiotika a aminokyseliny (méně nasycených). Jde o doplňkovou stravu pro 17-ti letého basketbalistu, pro míchání drinků před, během a po tréninku, a drinků před spaním v kombinaci se sacharidy (ty domícháváme extra). Dále poptávám magnesium bisglycinát, kreatin monohydrát a HMB ve volné formě (ne vápenatá či sodná sůl). Dokážete něco doporučit? Děkuji, Kočvara

Dobrý den, z jakého důvodu protein nemá obsahovat BCAA?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Germany

Ondr, 05. 09. 2019

Zdravim Vas, davkovani se uvadi jako idealni 30 min. pred silovym treningem a hned po treningu. Tech 30 min pred treningem je mozne primo smichat s AMINO FREE PEPTIDES nebo radsi nechat nejaky casovy rozestup ?! Diky

Dobrý den, oba suplementy můžete užít současně cca 30 minut před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

VELORAHEX, 04. 09. 2019

Dobrý den, překoná 42g bílkoviny z tvarohu leucinový práh, což je prý 3g leucinu? Děkuji.

Dobrý den, uvedené množství je přibližně v pořádku, ale je třeba brát v potaz určitou individualitu, kdy na to má vliv druh tréninku, věk a také rychlost trávení bílkoviny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Šimon, 04. 09. 2019

Dobrý den, mám 17 let, 165cm a 50kg, jaký gainer/protein je dobrý na zvýšení hmotnosti?

Dobrý den, v podstatě žádný suplement nepotřebuješ. Při uvedené hmotnosti, poměrně bez problémů lze dosáhnout energetického nadbytku běžnou stravou. Pokud chceš suplement přesto použít, může to být právě Hardcore Gain 21 či G 15 Gainer.

S výživou ti pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).