Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.433 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Maca 5500

Petr, 26. 06. 2019

DObrý den, chci se zeptat, od kolika let je možno macu uživat?M Četl jsem, že je možné i u dětí 15 let, je to tak?Děkuji.

Dobrý den, z mého pohledu je pro uvedenou věkovou skupiny nevhodný a použití nedoporučuji. Použití je vhodné pro kategorii 18+.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Germany

Michal, 26. 06. 2019

Dobrý den chci se zeptat. Chci nabrat více svalové hmoty a užívám Anabolic iso whey 85%. Mám velice fyzicky náročnou práci , 3x týdně cvičim a přes sezónu 1x týdně hokej. Mohl bych zařadit do suplementace i creatine germany a třeba nějaké sacharydi pro lepší narůst a rychlejší regeneraci? Nebo mi doporučit něco jiného. Nejsem žádnej hubeňour 183cm 93kg. Díky za odpověď.

Dobrý den, gainer a kreatin určitě přidat můžete. Z gainerů to může být např. Hardcore Gain 21. Můžete no dávkovat např. po tréninku společně s kreatinem.

Hardcore Gain 21

39,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Super Protein 95

Irena, 26. 06. 2019

Dobrý den,mohla bych Vás poprosit o info, který protein je vhodný při ketodietě ? Ráda bych bych zkusila nějaký od Ronnie,ale nevim si rady.Děkuji, Stehnová

Dobrý den, vyzkoušejte některý z multikomponentních proteinů, např. Long^® 80 Multiprotein, Quad Core či Pentha Pro^®. Vhodné je, že obsahují více zdrojů bílkovin s odlišnou délkou vstřebávání.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Matej, 26. 06. 2019

Dobrý den, Společně s tímto jsem bral germany creatin. Germany creatin jsem v půlce přestal brát a po 2 týdnech bych to chtěl znovu začít s proteinem brát. Nevadí, zda jsem udělal takovou přestávku? Má na něco vliv? Děkuji

Dobrý den, nic se neděje a v užívání kreatinu můžete bez problémů pokračovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Oat Snack + 908 g ZDARMA!

Michael, 25. 06. 2019

Dobry den, jsem alergicky na laktozu je pro me tento protein vhodny jinak vys. 170 a 76kg mam vetsi bricho predem diky

Dobrý den, laktózu určitě obsahuje, ale přesné množství neznám. Také se nejedná o protein, ale o suplement s převahou sacharidů.

Možností je otestovat protein s obsahem syrovátkového izolátu, které mají obsah laktózy velmi nízký a tato skupina uživatelů je může poměrně často snášet. Konkrétně Hydro Isolate 90 - vzorek (30 g), Ultra Speed 80 Fair Power^® - vzorek (30 g), Iso 90 CFM Instant Whey. Dále lze využít protein hovězí, rostlinný nebo směs esenciálních aminokyselin.

Hydro Isolate 90 - vzorka (30 g)

1,30 €

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) - vzorka (30 g) - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® - vzorka (30 g)

0,90 €

Není skladem

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Oat Snack + 908 g ZDARMA!

Michal, 25. 06. 2019

Dobrý den, začal jsem cvičit a rád bych si pořídil nějaký doplněk stravy. Potřebuju nabírat. Jsem ektomorfní typ 190cm a kolem 78kg. Děkuji za radu.

Dobrý den, dobrou volbou může být komplexní One Stop Xtreme. Výhodný je obsah všech důležitých látek v jednom balení.

Samozřejmě je velmi důležitá odpovídající strava - Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

One Stop Xtreme

41,20 €

Skladem > 50 ks

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karolína, 25. 06. 2019

Děkuji za odpověď, a lze využít místo proteinu vaječné bílky?

Ano, ale doporučené aminokyseliny jsou mnohem lepší volbou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karolína, 25. 06. 2019

Dobrý den, je možné nalézt protein bez sóji, sójového lecitinu a podobně?

Dobrý den, asi ne, protože se používá jako přidaná látka. Ovšem postupně se bude situace měnit a někteří výrobci takoví protein nabídnou.

V současnosti doporučuji jako vhodnou alternativu Instant Essential Fair Power^®. Jedná se o směs esenciálních aminokyselin, tedy o to nejdůležitější co potřebujeme doplnit.

EAA Instant

20,60 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Oat Snack + 908 g ZDARMA!

Robert, 25. 06. 2019

172cm 115 kg co s tím? Dle trenéra typ hobit, svalovou hmotu mám ale obalenou tukem?

Určitě se bude hodit protein, např. Tasty, Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA! či CFM Instant Whey 80. Přidal bych i velmi oblíbený kreatin, např. Creatine 100 % Creapure^®.

Velmi důležitá je také strava - Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Pokud budete chtít ubrat na tuku, musíte mít stravu nastavenou tak, aby byl příjem energie v mírném deficitu.

Tasty

74,20 €

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Creatine 100% Creapure^®

24,30 €

Skladem v prodejnách

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Pavel, 24. 06. 2019

Dobry den je mi 22 let od narozeni trpim krecovymi zilami (varixy) a chtel bych se zeptat co by jste mi doporucil na unavu stres a hlavne ty krece prozatim uzivam Magnesium Bisglycinate ale presto mi prijde jako by to bylo malo (3 kapsle denne) ano krece se zmensily ale po treninku mam tres koncetin (lehci) a unavu ,samozrejmosti je vyvazena strava multivitamin a pitny rezim v techto horkych letnich dnech predem dekuji.

Dobrý den, křeče nejsou jen o hořčíku, můžete vyzkoušet také vitamíny skupiny B, draslík a vápník. Samozřejmě je také nutné přijmout odpovídající množství všech živin. Dle potřeby můžete tedy použít protein či gainer.

Pokud budete používat minerální látky a vitamíny, stačí během zátěže pít vodu nebo např. BCAA.

CFM Instant Whey 80

41,20 €

Není skladem