Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.433 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Tribulus Terrestris 90 Fair Power^® 2+1 ZDARMA!

Petr, 15. 06. 2019

Dobrý den, tak mám za sebou první dózu Tribulusu v dávkování 2x2 kps. denně (90kps.) a kromě lehkého nabuzení při tréninku počátkem této „kůry“, kdy tréninkové dávky - 3x týdně fitnes + 2x týdně box a jsou rovnoměrně rozloženy do celého týdne jsem nezaznamenal žádné změny, jak ve zvýšení kondice či nárůstu svalové hmoty. K tomuto suplementuji před a po tréninku 4:1:1 BCAA od Survival, 3x denně 100% Whey protein pod Extrifit + hypotonické nápoje (vše od RONNIE a dle dávkování.) Při mé výšce 195 cm a současných 133 kg jsem měl za cíl „nabrání“ alespoň 2kg/14 dnů hmoty (nyní nerozlišuji poměr svaly-tuk, dodržuji dietu cca 1.5 g bílkoviny/ 1kg tělesné hmoty ve věku 48 let. Předesílám, že aktivně sportuji celý aktivní život. Má otázka zní, doporučujete mi zvednout dávku tohoto výrobku (např. na 2x4kps/den., nebo hledat jiný preparát!? Děkuji. P.H.

Dobrý den, tribulus sám o sobě růst svalové hmoty nezaručí. Jeho hlavním účinkem bude celková vitalizace organismu a vliv na hormonální prostředí.

Růstem svalové hmoty se to projeví při odpovídající stravě a tréninku. Pokud budeme řešit zvýšení hmotnosti, je to záležitost energetického příjmu.

Pokud jste nepřibral, je to nedostatečným příjmem energie. Musíte zvýšit příjem energie, a to včetně mírného zvýšení množství přijatých bílkovin.

Tribulus bych doporučil ještě užívat minimálně po dobu jednoho měsíce. Z dalších suplementů bych doporučil kreatin.

Creatine Monohydrate

16,40 €

Skladem > 500 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Carni Liquid 120000 mg

Pavel, 15. 06. 2019

Dobrý den,chci se zeptat,zda tento karnitin mám pít neředěný,nebo ho můžu ředit?a v jakém poměru? Děkuji za odpověď

Dobrý den, použít lze obě varianty. Přesné množství vody není důležité. Záleží jen na vás, zda si připravíte větší či menší množství nápoje.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 15. 06. 2019

Dobrý večer, momentálně jsem měl diskuzi o tom, že protein ničí slinivku břišní, tak bych se rád zeptal, jak to tedy je. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, použití proteinu zdravou osobou v běžně doporučováném množství nepředstavuje žádný problém. Samozřejmě je vždy základem pestrá kvalitní strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Actinox^®

Jaroslav, 14. 06. 2019

Dobrý den, mohu před tréninkem kombinovat actinox, nakopavac jako je hellgel nebo hellnox, arginine peptides a kreatin? Děkuji

Dobrý den, Actinox bych spíše dávkoval např. každý den dopoledne a nakopávač před tréninkem. V úsporné variantě můžete Actinox dávkovat jen ve dnech volna.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Chitosan

Ingrid, 14. 06. 2019

Dobrý deň prajem, chcela by som Vás poprosiť o odpoveď na moju otázku ohľadne dostupnosti produktu Chitosan 750 mg. A zároveň koľko stojí uvedený produkt. Vzhľadom k tomu, že momentálna situácia na Slovensku je taká, že je vypredaný a zatiaľ výrobcom nebol dodaný. Mala by som záujem o 8 balení. Ďakujem za odpoveď S pozdravom Ingrid Rusňáková Kordošová tlf. +421907444987

Dobrý den, v současné chvíli produkt dostupný skladem není, nemáme informaci o termínu jeho naskladnění. Cena konkrétní dodávky bude známa při jejím naskladnění.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Šejkry a lahve

tamara, 14. 06. 2019

Dobrý den, jsem po operaci a bohužel před další plánovanou operací páteře,před prví se mi podařilo dost zhubnout díky ketoze, ale nyní bych ještě potřebovala sundat 10-15kg. Rozhodla jsem se pro protein,koupila zásobu,ale nevím jestli můžu přidat nějaký spalovač,když mé pohybové aktivity jsou spíše rehabilitační a mírná jóga. Nebo je to zbytečné? Operaci mám termín 9.11. tak snad to zvládnu.děkuji za radu

Dobrý den, spalovač použít lze, ale samozřejmě v kombinaci s intenzivnějším pohybem by fungoval mnohem lépe. Doporučuji např. Syne Thermogenic 10 mg Burner.

Syne 20 mg Fat Burner

7,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 4:1:1 Fair Power^®

Teri, 14. 06. 2019

Koupila jsem si u Vás tento produkt abych měla nárůst sval.hmoty, moje váha je velmi maličká 47kg,bude mi stačit těch 5 tablet denně anebo mám přidat? Cvičím každý den, ale ne v posilovně, doma, činky, kardio, protahovačky.

Dobrý den, BCAA použít můžete, ale pro vás nejsou ideálním suplementem. BCAA se používají zejména při redukční dietě či při velmi náročném tréninku. Jejich cílem je zejména podpora regenerace, ochrana svalové hmoty a podpora výkonnosti.

Pro vás je mnohem výhodnější protein s vyšším obsahem sacharidů, např. Gourmet Protein 50 Fair Power^®.

Gourmet Proteín 50 Fair Power^®

51,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží High Whey 80

Lida, 14. 06. 2019

Uklikla sem se-165/55kg :-)

V případě ženy, to stále není nic zásadního. Samozřejmě platí, že rozhoduje pohled do zrcadla a vlastní spokojenost s postavou.

Zkuste zvýšit příjem energie a pomalu příbírat, cca 1 až 2 kg za měsíc.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Ostatní suplementy

Barbora, 13. 06. 2019

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o doporučení nějakého suplementu pro redukci tuků. Celkově se rozmýšlím mezi těmito čtyřmi - Extrifit Thermogel, LevroLean, Fat burner women line a Extrifit Carni Liquid. Děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud jste zdravotně fit, doporučuji zejména komplexní spalovače. Konkrétně Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZDARMA!, Fatall^® Ultimate Fat Burner či Thermogel^®.

Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power (R) ZADARMO! - Survival

Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZADARMO!

24,70 €

Skladem > 250 ks

Fatall (R) Ultimate Fat Burner - Extrifit

Fatall^® Ultimate Fat Burner

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hellnox^®

Jaroslav, 13. 06. 2019

Pecka, dávám jednu odměrku, po cca 7-10 minutách cítím brnění v obličeji a v rukou, později dost citelný jako píchání jehlicím na rukou. Dělám akrobacii na hrazdě a prvních 15-20 minut ten příval energie je nepochopitelnej kde se to bere :) Mam pocit že ty trubky ohnu kdybych chtěl

Dobrý den, děkujeme za reference pro ostatní zákazníky.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...527528529...11944