Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.433 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Šejkr Promixx

Dominik, 06. 06. 2019

Dobrý den, chtěl bych si někdy v budoucnosti objednávat tento shaker a chtěl bych se zeptat jestli je možné si ho objednat na prodejnu v Jihlavě a tam si ho pak nadále koupit. Mám na této prodejně věrnostní program, takže bych to koupil raději takhle, myslím že jsem ho neviděl na prodejně, takže pokud bych si ho chtěl objednat na prodejnu, tak si ho mám objednat na prodejně nebo se dá někde na vašich stránkách? Děkuji.

Dobrý den, dodání zboží si musíte domluvit v Jihlavě na prodejně. Vyzvednutí objednávek z eshopu je zatím možné pouze na pražských prodejnách.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Suroviny

Lukeš, 06. 06. 2019

Dobrý den, děkujií za odpověď. Můj cíl je zvýsit objem. Je to alespoň dobrá kombinace s těmito produkty?

Ano, obecně je to běžně používaná kombinace pro vâš účel.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Suroviny

Lukeš, 06. 06. 2019

Dobrý den, zakoupil jsem si u vás Gopro 30, germany creatin a CMF Instant Whey 80. můžete mi prosím doporučit kdy a jak to využívat - treninkovy i netrenikovy dny? hodlam posilovat 3x tydne. Vazim 80 kg merim 195 cm. pripadne je dobře k tomu ještě něco přikoupit? děkuji za odpověď

Dobrý den, jako základní dávkování využijte dávkování doporučené výrobcem. Při přesnější verzi musíte zohlednit zejména tělesnou hmotnost, příjem živin z běžné stravy, náročnost tréninku a tréninkové cíle.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Lada, 06. 06. 2019

Já vím že vynechání tréninku je špatně, ale noční mám cetyden a spin jen 4-5hod. Je to promě vyčerpávající. Ještě mám jeden dotaz sice jste mě doporučil kreatin germany. Co říká mistoho vzít glutamin ten je taky na fyzicky práci?

Kreatin je dle mého výhodnější volbou, ale samozřejmě můžete použít suplementy dle vlastního uvážení.

Přiměřený pohyb může mít pozitivní vliv na únavu, ale opět je to pouze na vašem rozhodnutí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Lada, 06. 06. 2019

Dobrý den chci se zeptat. Doma jsi cvičím 2-3 Týdně. Mám 3smeny provoz. V tydnů kdy mám noční necvicim. Jeto pro mě náročný. Ovikendu jezdím na kole těch 40km a někdy více na horském kole. Je mi 38 měřím 180cm, váha 71,3kg. Nemůžu se hodně najíst ji ak mě je pak špatně. Takže jim min. Potřeboval bych přibrat na váze a, aby mě i sila zůstala. Děkuji moc za radu sice po tréninku a kolu beru protein Whey 100 High 80 Extrifit. Ale není to úplně ono.

Dobrý den, z hlediska tréninku je velmi špatně, že vynecháváte celý týden. Po kole je mnohem výhodnější použití gaineru, např. právě Hardcore Gain 21. Dle potřeby používejte gainer I během dne, např. dopoledne mezi jídly. Z dalších suplementů doporučuji vyzkoušet velmi oblíbený a účinný kreatin monohydrát, např. Creatine Germany.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

libor, 06. 06. 2019

Dobrý večer, prosím Vás o radu v užívání nějakého doplňku, který by mi pomohl přibrat jak na váze tak i nabrat nějakou svalovou hmotu. Měřím 180 cm a vážím 68 kg. Moje představa je taková, že bych chtěl nabrat takových 10 kg. Vykonávám celkem fyzicky náročnou práci (někdy i 10-11 hod denně) takže momentálně mi na nějakou posilovnu moc času nezbývá. Tak jsem rád, že si potom doma občas udělám pár kliků, sklapovaček, činky atd. Doporučil byste mi nějaký sacharidy, protein nebo gainer? A jak dávkovat? Předem děkuji za radu.

Dobrý den, pokud chcete přibrat svalovou hmotu, je nutný odpovídající pravidelný trénink. Z počátku může stačit trénink celého těla 2krát týdně, později minimálně 3krát týdně.

Zásadní vliv na vaše výsledky bude mít strava. Se stravou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Ze suplementů doporučuji kombinaci gaineru a kreatinu, např. Creatine Germany a Hardcore Gain 21 nebo Go Pro 30. Využít můžete také tzv. fitness výživu, např. Protein Break!, Protein Pudding, Nut 6! atd.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Protein Break!

Mirek, 05. 06. 2019

Zdravím Vás, poraďte mi nějaké proteiny na objem svalové hmoty.Dlouho jsem necvičil kvůli nemoci a potřebuji nabrat svalovou hmotu.Cvičím pro zpevnění svalů a těla. Je mi 60let. Před lery jsem dal na Vaše doporučení proteinů a super. Pokud to jen jde, chci suplementy bez cukru a nebo minimálně. Děkuji.

Dobrý den, doporučuji použít v dnešní době nejpopulárnější kategorii proteinů. Konkrétně se jedná o syrovátkové koncentráty zpracované CFM metodou - CFM Instant Whey 80 nebo směs koncentrátu a izolátu High Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 1800 mg Mega Tablets

Robin, 05. 06. 2019

Děkuji za odpověď. V případě použití BCAA s uvedeným proteinem a spalovači nebo samostatně s GAIN21, lze takto výrobek kombinovat? Časové určení, s jakým odstupem od tréninku před a po nem výrobek užívat, je dáno, či nikoliv? Robin

Kombinovat lze skoro vše, otázkou je, jaký to bude mít efekt. Obecně se BCAA zařazují cca 30 minut před začátkem tréninku. O přesném dávkování také rozhoduje délka tréninku.

Potréninkový nápoj se může zařadit 0 až 30 minut po zátěži.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 1800 mg Mega Tablets

Robin, 05. 06. 2019

Dobrý den, lze výrobek kombinovat s gainerem hardcore GAIN21 a spalovači Thermogenic Fair Power a Extreme? Je použití výrobku časově určeno, např. 30 min před a po tréninku? Děkuji za odpověď Robin

Dobrý den, pokud je vaším cílem redukce tuku, není použití gaineru příliš vhodné. V tomto období se více využívá protein, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Lukáš, 05. 06. 2019

Dobrý den, mohl bych Vás poprosit o doporučení vitamínů, které by byly vhodné pro ženu po porodu a při kojení? Předem děkuji

Dobrý den, v případě kojení je vhodné výběr konzultovat s lékařem či lékárníkem. K dispozici jsou přípravky určené speciálne pro toto specifické období.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...531532533...11944