Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.434 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Nexgen Pro Multivitamin

Adam, 05. 05. 2019

Dobrý večer, chci se zeptat zda je normální mít po požití 1 caps Nexgen Pro světle pestrou moč.

Dobrý den, ano, je to zcela běžné po každém suplementu s obsahem vitamínu B. Přebytek tohoto vitamínu se vylučuje močí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Fat Burner

Patricie, 04. 05. 2019

Dobrý den, koupila jsem si tento spalovač a chtěla bych se zeptat, zda se má užívat každý den nebo jen ve dnech tréninku. Cvičím 4-5x týdně. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, jeden týden můžete spalovač dávkovat každý den a další jen před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZDARMA!

Helena, 04. 05. 2019

Mohla by užívat tento produkt 64 letá osoba, která má bércové vředy na nohách a nemůže cvičit? Mělo by to nějaký efekt? Co by jste mi prosím poradili. Děkuji Valečíková

Dobrý den, určitě bych vám doporučil případné použití konzultovat s lékařem. Ovšem bez odpovídající stravy a určitého pohybu stejně k redukci tuku nedojde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Fanda, 04. 05. 2019

Bylo by možné nějak nakombinovat Go Pro 30 a 100 % Whey Protein pro lepší účinek? Jak to dávkovat v den tréninku a den volna nebo jen plavání? Zejména kdy co brát před tréninkem a po něm? Děkuji.

Dobrý den, zda je použití kombinace vhodné, záleží na vaší stravě, tělesné hmotnosti a náročnosti tréninku. Vzhledem k tomu, že používáte protein, může být výhodnější použít gainer s nižším obsahem bílkovin, např. Hardcore Gain 21 či G 15 Gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Actinox^®

Lukáš, 04. 05. 2019

Dobrý den, chci se zeptat. Bylo by možné používat Actinox zároveň s kreatinem monohydrátem? Nebude se ten dusík s vodou „prát“? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, kombinace je samozřejmě zcela v pořádku. Dle potřeby používejte také protein, např. CFM Instant Whey 80. Dostatečný příjem bílkovin je pro růst svalové hmoty velmi důležitý.

CFM Instant Whey 80

41,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

fanda, 04. 05. 2019

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je tento produkt dobrou volnou pro nabíraní svaloviny. Chodím cvičit 3 krát týdně. Mezi to si dám ještě plavání v bazénu a občas i běh ve volných dnech. Vážím 64kg a měřím 174cm. Další otázka by byla jak to mám brát v den posilování a den kdy si jdu jen zaplavat nebo nic nemám? Předem děkuji. Fanda

Dobrý den, vzhledem k tělesné hmotnosti a pohybovým aktivitám bych zatím spíše volil gainer, např. Go Pro 30 či Hardcore Gain 21. Případně k proteinu přidejte maltodextrin, a to cca 30 g zejména po tréninku.

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Levrone Mass

Aleš, 04. 05. 2019

Dobry den,doporucite mi tento gainer pri vaze 90kg/180cm 43let, cvicim trikrat tydne a jsem dost po cviceni unaven.Beru kazdy den 1 odmerku 100%Whey protein a 1 tabletu tribulusu.Chci nabrat cistou svalovou hmotu a byt mene unaven,dekuji Ales.

Dobrý den, gainer spíše nepoužívejte. Velmi pravděpodobně můžete zcela bez problémů zvýšit dávkování proteinu, a to minimálně na dvě odměrky. Protein dávkujte i ve dnech volna. Také bych upravil dávkován tribulu. Běžně se dávkují 3 až 4 g denně. Zásadní je pro dosažení kvalitních výsledků odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Z dalších suplementů doporučuji vyskoušet kreatin, např. Creatine 100 % Creapure^®. Dávkujte 5 g po tréninku a 5 g před tréninkem. Ve dnech volna např. ráno a odpoledne.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,50 €

Skladem > 1000 ks

Creatine 100% Creapure^®

24,30 €

Skladem v prodejnách

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamine

Michal, 03. 05. 2019

Dobrý den,chtěl bych se prosím zeptat: kdy by bylo vhodné, účinné a prospěšné pro tělo používat L-glutamin od Czech virus a z Myproteinu? s čím se to dá ideálně kombinovat a jaké ideální dávky? Předem děkuji.

Dobrý den, můžete dávkovat 5 až 10 g po tréninku a večer před spaním. Ve dnech volna např. 10 g před spaním. Určitě bych uvažoval i o proteinu, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA! a přidal bych kreatin, např. Creatine 100 % Creapure^®.