Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.435 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží One Stop Xtreme

Martin, 07. 11. 2018

Zdravím, měřím 175cm, vážím 73kg,(snažím se nabrat svalovou hnotu) cvičím 3-4x týdně, užívám denně Reflex OSX v netréninkové dny-70g dopoledne před obědem a 70g odpoledne před večeří, v tréninkové dny 70g dopoledne a pak po 70g tréninku což je vždy tak kolem 19 hodiny pak večeře. Užívám ještě pak před spaním cca kolem 22hod. Extrifit Micelar Casein. Má to smysl když v 19hod užiju Reflex OSX po cca hodině večeře a pak před spaním Micelar Casein ? Díky

Dobrý den, rozhoduje celkový příjem bílkovin a také složení večeře. Pokud bude večeře obsahovat dostatečnou porci bílkovin, může být micelární kasein před spaním zbytečný.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Arašídový krém Grand Zero

Veronika, 07. 11. 2018

Původně jsem si koupila hořkou čoko, protože jsem přesvědčena, že tu mám nejraději. Nicméně jsem koupila balení, kde byly součástí dva vzorky (bílá a mléčná čoko) Hořká čokoláda byla výborná, ale musím říct, že bílá čoko vede a to bych si ji normálně sama nevybrala. Budou k dispozici i minibalení jahodové? Jsem na ni velmi zvědavá, ale z recenzí se trochu bojím koupit velké balení. Děkuji

Dobrý den, podle informací výrobce bohužel zatím v plánu nejsou.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Actinox^®

Johnny, 06. 11. 2018

Dobrý den. Je možné současně užívat Actinox,Creatin a HMB?

Dobrý den, ano, tuto kombinaci použít můžete. Samozřejmě je třeba k tėto kombinaci přidat opravdu kvalitní stravu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Arginine AKG 1000 mg

Tomáš, 06. 11. 2018

Dobrý den, předpokládám, že doporučené dávkování na etiketě je uvedeno na základě nějakých nařízení a norem. Protože brát maximálně 3g argininu denně mi přijde nesmysl. Zejména, když v Actinoxu jsou v 1 odměrce 4g AKG argininu + nějaký free form Arginin + citruline, který se postupně na Arginin přeměňuje a navíc u Actinoxu se píše, že je možné brát klidně 2 odměrky denně. Nejedná se o kritiku vůči Vám, ale proti různým nařízením.

Dobrý den, bez ohledu na to, jaká je DDD, 3 g argininu mohou být zcela dostačují. Nemůžete porovnát naprosto odlišné produkty a z toho vyvozovat závěry o vhodném dávkování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží High Whey 80

Ervin, 06. 11. 2018

Dobrý den začal sem konzumovat ten to protein asi týden dozadu. A momentálně mám zácpu. Nwm jestli jestli to může být proteinem. Ale předtím sem měl ATP Maxx pro 90% a vůbec ktomu nedocházelo

Dobrý den, 100 % to vyloučit nelze, ale vzhledem ke kvalitě proteinu mi to přijde nepravděpodobné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogenic Fair Power^®

Lenka, 06. 11. 2018

Dobrý den,tak už je to týden co užívam 4cps L-carnitine 43000 a 1cps Thermogenic Fair Power,a nedělá mi to problém.Chci se zeptat ten L-carnitine 43000 mam dál užívat 4cps,a Thermogenic Fair Power mam zvýšit na dva?Předem děkuji za vaši odpověd.

Dobrý den, dávkování karnitinu zůstane stále na 4 cps a Thermogenic můžete zvýšit na 2 cps.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Olga, 06. 11. 2018

Dobrý den, potřebovala bych poradit, v tom množství produktů se trochu ztrácím, tohle bude určitě rychlejší. :-) Momentálně se nacházím ve fázi hubnutí, jen mám problém s dostatkem bílkovin, jím jich málo, tak jsem si říkala, že bych je doplnila některým z Vašich koktejlů, ale nepotřebuji nabírat svaly a ráda bych popohnala metabolismus. Mám fyzicky těžkou práci, svalová hmota mi neschází, pohyb je teď omezený, jsem dlouhodobě v pracovní neschopnosti, nicméně chodím denně na procházky a doma též nezahálím. :-) Budu moc ráda, když mi poradíte, co by pro mě bylo nejvhodnější. Děkuji mnohokrát a těším se na odpověď, Olga Pleslová.

Dobrý den, doporučuji např. multikomponentní Long^® 80 Multiprotein nebo čistě syrovátkový CFM Instant Whey 80 atd,

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Essential CFM Evolution

Alena, 06. 11. 2018

Dobrý den, hodně jsem zhubla a nejde mi to nabrat zpátky přesto, že normálně jím. Můžu si Váš připravek dávat do mléka, aby to bylo účinnější?

Dobrý den, mléko použít můžete, ale samozřejmě se změní nutriční hodnoty nápoje. Což ne ve vašem případě zdánlivě vhodné, ale myslím si, že to přibírání zásadně neovlivní.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Ultimate Mass Gain

tomas, 06. 11. 2018

Zdravím, mám pochybnost ohledně nutriční tabulky. Je zde: Tabulka nutričních hodnot (100 g): bílkoviny 40 g sacharidy 97,2 g = 137,2g Jaké je tedy množství bílkovin na 100g. děkuji

Dobrý den, je třeba číst pozorně.:-) Uvedený údaj zohledňuje přípravu nápoje v 600 ml mléka.

Bohužel to je trochu matoucí, ale výrobce to takto uvádí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

mirek, 05. 11. 2018

dobry den chci se zeptat jaky suplementy nebo jiné latky jsou nejlepší k co nejrychlejšímu narustu objemu hlavne rukou mam ruku 42 a chtěl bych 50 je mi ale 40 let ale cvicim dase rict od 15 diky

Dobrý den, suplementy na konkrétní svalové partie neexistují. Pokud cvičíte takto dlouho, bude každé další nabírání náročné a určitě nebude rychlé. Také je třeba brát v potaz, že takto velký objem rukou je běžný u profíků z váhou přes 100 kg s extrémním množstvím svalové hmoty. Samozřejmě je možná i varianta s vysokým podílem tuku.

Ze suplementů se bude určitě hodit protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA! či některý z komplexních suplementů, např. All in One Fair Power^®. Hodit se mohou také esenciální aminokyseliny Instant Essential Fair Power^®, kreatin, VemoHerb Ecdysterone atd.

Vzhledem k vašim zkušenostem určitě víte o zásadní důležitosti stravy, regenerace a tréninku.