Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.438 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Peptides Arginine

Jan, 17. 09. 2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda nevadi když ráno vezmu před tréninkem peptidy a během dne a večer jsi dám alkohol skrz oslavu Děkuji za opdověd

Dobrý den, pokud to bude vyjímečně, je to v pohodě.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate (tablety)

Mike, 17. 09. 2018

Dobrý den, na jiných stránkách u stejného produktu píšou že při plníci fázi 2x denně 5 tabletek po dobu 5 dnů a potom 5 tabletek vy zase uvádíte dvojnásobný počet to si má člověk vybrat?Ale to je tak téměř u všeho podle mě by se skoro všechno mělo brát podle váhy.Že 70 kg člověk jinak než 110 kg člověk atd.

Dobrý den, pokud se použije plnící fáze, doporučuje se dávkovat kreatin 4krát denně po 5 g. U lehčích uživatelů by šlo dávkování snížit na 3krát 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Bandáž lokte Basic

Petr, 17. 09. 2018

Dobrý den, prosím vás je možné tuto bandáž používat při boxu? A je lepší volit o číslo menší kvůli pořádnému stažení? Děkuji za info, s pozdravem Petr Luňák

Dobrý den, ano, můžete. O číslo menší bych nedoporučoval, kvůli správnému prokrvení rukou.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Mega Strong Powder

, 17. 09. 2018

Dobrý den, u tohoto výrobku je psáno dávkování 5g po tréninku. Je problém rozdělit dávku před a po tréninku, nebo můžu brát 1 dávku před a druhou po tréninku. Vždy jsem bral creatin před i po tréninku. 182 cm, 92 kg. Jde mi o nárůst svalové hmoty a síly. Jídelníček dodržuji. Za odpověď děkuji Martin

Dobrý den, dávkování můžete upravit a kreatin dávkovat před a po tréninku. Stejně tak může být dostačující dávkování po tréninku a ve dnech volna např. ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Compress B. I. G.

Pavla, 16. 09. 2018

Dobrý den, ještě jeden dotaz, v diskuzích o fitness se často dočtu, že gainer je naprosto zbytečný přípravek a je to jako bych koupila moučkový cukr atd. Logicky jsem sama vydedukovala, že kvalitní gainer je vhodný jako rychlé doplnění živin po tréninku, kdy tělo nechceme hned zatížit pevnou stravou a pak jako doplněk stravy, pokud člověk z nějakého důvodu nedokáže pokrýt svou energetickou potřebu (ve fázi nabírání zejména), třeba z důvodu času nebo prostě toho nedokáže tolik spořádat - že to bude lepší než zatěžovat trávení další porcí, když to už nedokáži zpracovat. Pro mě jako holku je někdy docela náročný spotřebovat cca 2500kcal kvalitně, pokud to nechci dohánět např limonádami nebo pivem atd. díky za názor

Dobrý den, v první řadě je otázkou, zda opravdu potřebujete přijmout uvedených 2 500 kcal.

Kvalitní moderní gainery nemají rozhodně nic společného s obyčejným cukrem. Standardně obsahují kvalitní zdroje bílkovin a často i přídavek volných aminokyselin. Sacharidovou složku tvoří mix více zdrojů sacharidů. Obsaženy jsou komplexní sacharidy, např. palatinóza plus rychlé sacharidy jako glukóza a maltodextrin.

Jinak jste využití gaineru popsala v podstatě správně. Gainer velmi často využívají také jedinci, kteří obtížně přibírají.

Konkrétně B.I.G. je díky svému složení vhodný k použití během dne i po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Triple Blend extra silný

Jan, 16. 09. 2018

Dobrý den, moje babi je celkem vitální ovšem v jejich 81 letech ji začalo zlobit koleno.Já Alavis užívám, rád bych ho koupil i pro ni, jenže nevím jak jí vyvětlit, že to je pro ni v pořádku.Neustále omýlá, že to nemusí být pro důchodce vhodné atd.Můžete mi prosím pomoci jí to nějak vysvětlit? :-) Děkuji

Dobrý den, nejlepší bude, když to probere s lékařem. Pro tuto generaci, jsou lékaři atd. velkou autoritou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kloubní výživa

Jiří, 16. 09. 2018

Dobrý den, prosím o radu, zda když beru Warfarin, mohu užívat na kolenní kloub pilule..... . Předem děkuji. Srdečně zdraví Jiří Sochor

Dobrý den, uvedený suplement má špatnou pověst. Na internetu najdete upozornění, že se jedná o tzv. podvodné stránky. Stránky nemají všechny potřebné náležitosti a rozporuplné je i složení suplementu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Intensity NO-X + Ultimate Mass Gain ZDARMA!

Alča, 16. 09. 2018

Dobrý den prosím o radu vážím 80kg 165cm 61let po autonehodě se snažím cvičit každý den 20 min vibrační deska,cvičení na balónu k tomu jsem začala brát ACAI BOOST ale nic se neděje silné přilpravky tělo nezvládá a potřebuji aby kila šla dolů můžete mě prosím poradit co mám brát děkuji jsem diabetik

Dobrý den, musíte spoléhat především na odpovídající stravu a pravidelný pohyb. Vzhledem k zdravotnímu stavu není použití přípravků na poporu redekce tuku příliš vhodné. Pokud byste je chtěla přesto použít, je nutné to konzultovat s lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hellgel^®

Michal, 16. 09. 2018

Dobrý den,Dotaz, Je me 48vyska 185, vaha 92, cvoicim cca Cvicim pul roku, postupne pridavana intenzita. nyní 4-5 tydne cca po hodine a pul, stridam kardio a silovy trening.Jedna se me o nabrání svalove hmoty a vyrysovani. Zkousim momentalne Hellnox,nebo Hellgel-pred treningem/ musim rici, ze uzasne, a bylo me doporuceno po treningu aminogel. Během dne samozrejme normalni stravu doplnuji protejnem,Co rikate na takovou kombinaci, a co by jste eventulne doporucil.Dekuji.

Dobrý den, vzhledem k vaší hmotnosti a náročnosti tréninku, bych spíše po tréninku zařadil komplexní Hero nebo hydrolyzovaný protein Super Hydro 80 DH32.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Peptides Arginine

David, 16. 09. 2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda můžu kombinovat AminoFree Peptides dohromady s peptides arginin a jak to nejlépe zkompinovat ? Děkuji za odpověd

Dobrý den, oba suplementy můžete zcela bez problémů kombinovat. Při dávkování můžete postupovat dle doporučení výrobce a zvolit si variantu, která vám bude nejvíce vyhovovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...689690691...11944