Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.439 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Ivan, 10. 07. 2018

Dobrý den, posiluji 3x týdně 2 hodiny ráno (cca 7-9hod) a 2x týdně chodím plavat. Po cvičení mám snídani a svačinu, oběd mezi 11-12hod, svačina 14 a 16hod, večeře mezi 18-19hod. Přesto pociťuji hlad, hlavně v čase kolem odpolední svačiny a po večeři. Jaké proteiny a v jakou dobu byste mi poradil zařadit? Děkuji

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin, např. po tréninku a dopoledne mezi jídly.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Štěpán, 10. 07. 2018

Dobrý den, potřeboval bych poradit jaký protein vybrat. Začal jsem posilovat a běhat a ve stravě moc bílkovin do sebe nedostanu. Takže si chci koupit protein ale nevím jaký je na začátek nejlepší?

Dobrý den, doporučuji zvolit protein syrovátkový. Vhodným proteinem je právě CFM Instant Whey 80 nebo směs koncentrátu a izolátu High Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Arginine

Jan, 10. 07. 2018

Dobrý den, je možné brát před tréninkem bcaa a po treninku glutamin,creatin,arginin a bacaa? Díky za odpověď

Dobrý den, arginin bych spíše zařadil před tréninkem a BCAA před a případně i během zátěže. Po tréninku je mnohem výhodnější zařízení proteinu, komplexního potréninkového suplementu, gaineru nebo esenciálních aminokyselin.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Stimulanty a energizéry

Michaela, 10. 07. 2018

Mám ještě jednu otázečku :-) Děláme s holkama hasičský sport, na tréninku běháme cca 5 útoků - 1 útok je 80 metrů sprint a taháme za sebou klubko hadice které váží zhruba 3kg. Na soutěži už je to pak jen jeden útok, max 2 když si nás někdo půjčí na výpomoc. Podle popisů a dostupnosti z těch 4 nakopávačů, které jste mi poslal bych chtěla poradit jestli si koupit ESSENTIAL NITROX PUMP, HELLGEL nebo AGREZZ? Kdyby to mělo účinek i na shazování nějakého toho kilečka tuku :-D bylo by to ideální :-) Nebo je možné je i kombinovat?

Účinnost této kategorie suplementů je velmi individuální, proto je třeba postupně vyzkoušet více variant a sama posoudíte, která vám bude nejvíce vyhovovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 10. 07. 2018

Dobrý den, používám protein od My Proteinu už tak 3 roky. A za celou dobu se mi nezmenšilo ani trošku břicho. Chci se zeptat, zda za to nemůže právě ten protein, protože trenink s jídelníčkem mám docela dobrý. A zda by mi nemohlo pomoci, kdybych zkusil nějaký protein 100%ní. Děkuji předem za odpověď.

Dobrý den, zmenšování břicha nemá v podstatě nic společného s proteinem. Pokud se bavíme o redukci tuku, je to především o stravě a pravidelném pohybu. Tudíž vaše strava velmi pravděpodobně nemá odpovídající parametry.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogenic Fair Power^®

Helena, 10. 07. 2018

Dobrý den, jsem 5 měsíců po plikaci žaludku ,zhubla jsem 15 kg za nějaké 3 měsíce a nyní mi váha stojí už 3 měsíce. Potřebuji dát dolů ještě 7 kg, chodím denně cvičit na 2 hod. Posilování a cardio ,trenérka mi dává během cvičení pít BCA a po tréninku protein. Přes den piji Carnitin . Můžete mi poradit čím nastartovat opět spalování? Jídlo mám upravené. Děkuji

Dobrý den, stejně jako růst svalové hmoty, tak i redukce tuku má své limity. Tělo si na zátěž postupně zvyká, tudíž je třeba postupně zvyšovat zátěž a tomu přizpůsobit i stravu.

Ze spalovačů doporučuji vyzkoušet komplexní Thermogenic Fair Power^®.

Thermogenic Active

16,30 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Stimulanty a energizéry

Michaela, 10. 07. 2018

Dobrý den, můžete mi poradit jaký si koupit „nakopávač“ před sprintem?

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet zejména Agrezz^®, Hellgel^®, PreWorkout Fusion Fair Power^® a Essential Nitrox Pump.

Snášenlivost a účinnost je nutné otestovat v rámci tréninku.

PreWorkout Fusion Fair Power^®

2,00 €

Není skladem

Essential Nitrox Pump

29,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží After Training Protein

Martin, 09. 07. 2018

Dobrý den, rád bych se zeptal na vhodnost současného užívání HMB a After Training Protein? Aktuálně redukuji hmotnost pomocí úpravy jídelníčku a kombinací cvičení (TRX / Bosu přibližně 2 až 3 hod. + běh v anaerobní TP - 5x týdně 7-12 km. Hmotnost jde úspěšně dolů, ale někdy bojuji s únavou a chtěl bych také co nejvíce omezit katabolický proces. Případně mi prosím poraďte jaké přípravky lze při podobném objemu tréninku kombinovat? Věk 43, 190/94. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, použití Afteru není díky vyššímu obsahu sacharidů příliš vhodné. Z komplexních potréninkových suplementů bych spíše volil Hero, obsahuje měně sacharidů.

Jednu porci Hera zařaďte po tréninku a další během dne, např. dopoledne mezi jídly. Přidání HMB je vhodné a prospěšné.

Hero

81,90 €

Skladem > 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Tribooster

Dejvis, 09. 07. 2018

Dobrý den, je možné užívat tribooster společně s PreWorkout Fusion od Survival?

Dobrý den, ano, oba suplementy kombinovat můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Lipodex

Eva, 09. 07. 2018

Dobrý den, užívám Thermogenic Extreme Fair Power vždy 2 tablety před tréninkem (3x týdně), ve dny, kdy nesportuji, neužívám nic. Balení mám téměř vybrané a žádný efekt jsem kromě zvýšeného pocení nezaznamenala, chtěla bych tedy vyzkoušet jiný spalovač, uvažuji o Lipodexu nebo Grenade, který z nich je vhodnější pro ženy? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, nevím jaký efekt máte přesně na mysli, ale je třeba vycházet z toho, že redukce tuku je závislá zejména na stravě a pravidelném pohybu.

Vyzkoušet můžete bez problémů oba uvedené spalovače.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...733734735...11944