Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.439 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Diana, 30. 05. 2018

Dobry den mozem miesat protein s tvarohom? Vraj kvoli kazeinu a laktoze to vhodne nie je...existuje oritein ktory s mliecnymi vyrobkami miesat mozem? resp. mozem klasicky protein miesat s rastlinnymi jogurtami a pod? ..dakujem :)

Dobrý den, v době po zátěži použijte čistý protein. Pokud během dne používáte protein jako náhradu stravy, kombinace s tvarohem či jogurtem je možná.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Carni Liquid 120000 mg

Marketa, 30. 05. 2018

Dobrý den. V návodu se píše buď ráno dávku 30min před snídaní nebo 30min před tréninkem. Chodím cvičit 3X v týdnu a vždy okolo 19tě hodiny. Je lepší to brát před tréninkem 30min? A dny volna brát nemám vůbec? Ráda bych aby mi doplněk fungoval tak jak má. Děkuji. Marketa

Dobrý den, karnitin je třeba užívat pravidelně a dlouhodoběji. Ve dnech volna ráno před snídaní a např. večer po 15 ml. Ve dnech tréninku opět ráno a před tréninkem po 15 ml v jedné dávce.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

jaroslav, 30. 05. 2018

Dobrý večer můžete mi prosím poradit co si u vás koupit (preferuji od extrifit) Je mi 32 let vážím 72kg výška 172cm Snažím se dlouhodobě přibrat na váze chodím do posilovny 3x týdně ale už dlouho se nemohu nikam posunout váha je prostě pořád stejná. problem je že nemohu sacharidy trpím diabetem 5deně píchám inzulín. Skuste mi doporučit nějaký proteinový nápoj BCAA nevím něco navrhněte peníze nejsou problém : Děkuji jarda

Dobrý den, musíte se vydat směrem, kdy se v maximální míře příbírá čistá svalová hmota. Samozřejmě se jedná o dlouhodobou záležitost a nemůžete příliš sledovat váhu, ale především koukat do zrcadla. Klidně se může stát, že přiberete „jen“ 2 kg za rok, ale možná to ani tolik nebude.

Osobně bych v současnosti volil osvědčenou kombinaci proteinu a kreatinu. Z proteinů to může být např. CFM Instant Whey 80 či Long^® 80 Multiprotein a z kreatinů monohydrát - Creatine Creapure^®.

CFM Instant Whey 80

40,90 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Daniel, 30. 05. 2018

Zdravím! Potřebuji požádat o radu. Mám 170cm/66kg, ve volném čase dost sportuji - horské kolo, 3x týdně venkovní posilka. Stravu se snažím dodržovat, používám glukopur, po cvičení doplním proteinovou tyčinkou. Nemám ambice na kulturistiku a velký svaly, ale něco bych rád nabral a tělu bych chtěl dopřát správnou regeneraci po cvičení. Jaký protein a sacharidák byste mi doporučili? Díky

Dobrý den, doporučuji spíše zvolit jeden komplexní nápoj, který poskytne tělu vše potřebné. Konkrétně bych doporučil např. All in One Fair Power^®.

All in One Fair Power^®

61,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogenic Fair Power^®

Eva, 30. 05. 2018

Zdravím když budu používat survival rano ,tak můžu si dat aji kavu? a potom druhou jak budu cvičit teda?dekuji a když nebudu cvičit brat taky teda děkuji

Dobrý den, snášenlivost kofeinu je velmi individuální, tudíž musíte vyzkoušet, jak bude tělo na vyšší příjem kofeinu reagovat.

Ve dnech volna můžete spalovač užít před snídaní či obědem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Creapure^®

Adam, 30. 05. 2018

Dobrý den, jak mám užívat creatin v netrenuje dny při zavádějících dávkách? 2x denně 20g? A po prvním týdnu také 2x denně 5g? Např ráno a večer?

Dobrý den, pokud se používá plnící fáze, dávkuje se kreatin 4krát denně po 5 g, např. ráno, odpoledne, dopoledne a večer.

V dnešní době se plnící fáze spíše nevyužívá a volí se konstantní dávkování, např. 2krát denně po 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Milan, 29. 05. 2018

Dobrý den, můžete mi prosím říci jaký obsah laktózy má tento gainer (Palatinose Gain 20 Fair Power ®) případně jaký by jste mi doporučil s co možná nejnižším obsahem laktózy? Děkuji

Dobrý den, obsah laktózy je < 0,1 %. Z hlediska obsahu laktózy i celkového složení by vám tento gainer vyhovovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Rotopedy

Irena, 29. 05. 2018

Prosím,kde jsou umístěny baterie AA1,5V u trenažeru KETTLER CORSA?Musím vyměnit. Děkuji

Dobrý den, poprosím Vás, zda byste se mohl obrátit na Kettler hotline 235 007 007.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Tomas, 29. 05. 2018

Dobrý den, já 68kg/174cm. 1x týdně intenzivní bodypush trénink (1H) po kterém jsem velmi unaven a zpravidla 2-3 dny regeneruji + 1x týdně závody MTB (2-3H) + klasický pohyb. Pro mírnou redukci váhy na cílových 65kg doplňuji spalovačem. Na rychlejší regeneraci a omezení úbytku svalstva bych rád BCAA (v průběhu kruháče drink ?) + po závodě MTB drink ? Doporučení ? Díky Tomáš

Dobrý den, po každém tréninku bych doporučil použít komplexní potréninkový suplement Hero - vzorek (45 g) Poskytne tělu vše potřebné pro regeneraci i růst svalové hmoty.

Hero - vzorka (45 g)

1,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Martin, 27. 05. 2018

Dobry den. Užívám tento protein, ale už mi dochází. Před koupí dalšího bych se raději zeptal, zda je to pro mě tenhle ten správný. Před treninkem dávám navic tekutý L-arginin. 177cm, 80kg, typ metabolismu: rychle spalování, pomalé ukladní tuku, problematické nabírání svalů. Děkuji za odpověď. Hezký den.

Dobrý den, pokud vám Long vyhovuje, bez problémů můžete v jeho použití pokračovat.

Případně můžete volit čistě syrovátkový protein, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

40,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...756757758...11944