Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.439 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Patrik, 21. 05. 2018

Dobrý den mám alergii na mléčnou bílkovinu, nikdy nevidím, ale radši se zeptám, obsahuje tento výrobek mléčnou bílkovinu ?

Dobrý den, mléko obsahuje kasein a syrovátkovou bílkovinu. Pokud máte alergii pouze na kasein, lze tento protein použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 21. 05. 2018

Dobry den, jsem typu ektomorf, cely zivot zavodne volejbal, nikdy jsem ale nemel zadne svaly. ted uz 2 x tydne do posilovny, Jaky gainer, abych na stara kolena trochu zazaril svalama? Je to vybec mozne ve veku 44 let? Dekuji

Dobrý den, pro doporučení vhodného suplementu je třeba doplnit vaši hmotnost a výšku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Alavis Triple Blend extra silný

Milan, 21. 05. 2018

Dobrý den, chci poprosit o radu koupil jsem si alavis triple blend pro lidi a chci se zeptat jestli si ho mohu rozmíchávat do džusu, popřípadě v jakém nejmenším množství tekutiny si mám rozmíchat? Děkuji za info. S pozdravem

Dobrý den, Triple Blend extra silný v džusu samozřejmě rozmichat můžete, např. v cca 200 ml.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží High Whey 80

Láďa, 21. 05. 2018

Dobrý den mám dotaz, od kolika let se může používat přípravek High Whey 80.Mám 11 letého syna a dceru 15 let,hrají florbal a večer po tréninku by si to chtěli dávat.popřípadě mi doporučte něco jiného. Děkuji

Dobrý den. Tím, jak mají děti dost velký výdej energie - a sportující o to větší - bych spíše doporučil produkt obsahující aspoň trochu vyšší podíl sacharidů, tzn. například Gourmet Protein 50 Fair Power^®. Jinak stejně jako na většině (spíše tedy všech) produktech i na něm bude v sekci upozornění hláška o nevhodnosti pro děti, ale z mého pohledu je to spíše legislativní nutnost než věta na reálném základu. Tím, jak je to protein se sacharidy, navíc s dobrými sladidly i aromaty, tam není dle mého nic, co by jakkoliv mohlo dětem ublížit. Naopak, budou mít více energie a jejich svalům se bude lépe regenerovat.

Gourmet Proteín 50 Fair Power^®

51,10 €

Není skladem

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 21. 05. 2018

Ještě sem se zapoměl zeptat sestavuju si jídelníček na jedné stránce,přidal sem tam práci dělníka,a hodilo mi to uplně moc sacharidu, žeprej 850 sacharidu,měl sem normálně 234 sacharidů,pridam práci a přes osm set ?

Vyzkoušejte nastavit např. 5 g na kg TH a dle výsledků se to později úpraví.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 20. 05. 2018

Dobrý den vážím 87 KG,a meřím asi 187 cm. Kolik za den bilkovin a sacharidů ? pro nabrání svalové hmoty ? díky moc.

Dobrý den, na to nelze přesně odpovědět, je to poměrně hodně individuální záležitost, kterou, ovlivňuje zejména tělesný somatotyp, množství svalové hmoty, náročnost tréninku atd.

Obecně se bavíme o cca 2 g bílkovin na kg TH a až 6 g sacharidů na kg TH.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Tomáš, 20. 05. 2018

Měřím 185 cm a vážím 90 kg

Mohlo by stačit 5 g denně, což ve dnech tréninku pokryje Hellgel. Ovšem je poměrně běžné, že při této hmotnosti se množství kreatinu zvyšuje, a to na 2krát 5 g denně. Dávkuje se před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží G 15 Gainer

Karlos, 20. 05. 2018

Dobry den, mam dotaz ohledne nabirani hmotnosti nejaky zaklad svalove hmoty uz mam sem spise lehce vyrysovany a ma vaha je 86 kg pri vysce 189 cm mym cilem je ale zvysovani hmotnosti coz se mi moc nedari nevite jestli by mi v tom mohl pomoct nejaky kvalitni gainer ? Dekuji :)

Dobrý den, gainer samozřejmě pomoci může. Díky němu přijmete více energie, což podpoří přibírání.

Vyzkoušejte kombinaci G 15 Anabolic Gainer, CFM Instant Whey 80 a Creatine Creapure^®.

Gainer dávkujte po tréninku a dle potřeby i během dne, např. dopoledne mezi jídly.