Poradna

Pokud bych o tom nebyl přesvědčen, tak bych to neuváděl. Vzhledem k tomu, jak synefrin dlouho užíváte, by měla být pauza ještě delší, klidně 2 až 3 měsíce.

Dobrý den, na tuto problematiku je více názoru. Někteří odborníci na výživu zastávají názor, že je použití suplementů pro tuto věkovou kategorii nevhodné a vše lze řešit kvalitní pravidelnou stravou. Toto ovšem platí v případě, že dítě opravdu dostvá ve všech parametrech kvalitní stravu, a ta je schopna plně pokrýt všechny nutriční potřeby pravidelně sportujícího dítěte.

Pokud tomu tak není, může být rozumné použití některých suplementů výhodné a prospěšné.

Vyzkoušejte minimálně po tréninku zařadit některý z kvalitních gainerů, např.  Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Směs sacharidů a bílkovin umí výrazně podpořit regeneraci.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,40 €

Není skladem

Redukce tuku a udržení hmotnosti je vždy závislé zejména na stravě, pravidelném pohybu a celkovém životním stylu. Nikolov na použití spalovačů.

Spalovač je pouze pomocník, který v určitém období při splnění výše zmíněného, pomůže redukci tuku zefektivnit.

V přechodném období můžete vyzkoušet použít  CLA.

CLA

12,60 €

Není skladem

Dobrý den, oba obsahují stejné množství synefrinu, viz. popis složení.

Osobně bych spíše volil Extrifit, který obsahuje vysokoprocentní extrakt.

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin, např. po tréninku a dopoledne mezi jídly.

Karnitin a synefrin užívejte dle doporučení výrobce.

Dobrý den, z mého pohledu nejsou tyto suplementy určený k dlouhodobéme použití. Výhodné je použít cyklovaní, např. 1 až 2 měsíce užívání a následně se zařazuje minimálně měsíční pauza..

Při dlouhodobějším užívání dojde k poklesu účinnosti, tělo si na suplement zvykne.

Velmi dobrou volbou jsou tzv. all in one suplementy, a to např.  One Stop Xtreme nebo  All in One Fair Power^®.

One Stop Xtreme

40,90 €

Skladem > 25 ks

All in One Fair Power^®

61,30 €

Není skladem

Je třeba doplnit vaši hmotnost a výšku.

Dobrý den, na jwky pytlík se přesně ptáte? Pokud se jedná o malý sáček, který bývá součástí některých výrobku, je zdravotně nezávadný. Jedná se o pohlcovač vlhkosti.

Dobrý den, co se týká stravy, musí dlouhodobě splňovat odpovídají příjem všech živin a příjem enrgie musí být vyrovnaný či velmi mírně v nadbytku.

Velmi důležitý je dostatečný příjem bílkovin, tudíž bych jako hlavní suplement doporučil protein, např.  Ultra Speed 80 Fair Power^® nebo tzv, all in one suplement, např.  Hero. Plus bych přidal velmi oblíbený a účinný kreatin -  Creatine Monohydrate Creapure^®.

Také by bylo přínosné, přečíst si něco o tréninku a stravě, např.  Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík) či  Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec).

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,20 €

Není skladem

Hero

81,80 €

Skladem 3 až 5 ks

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,30 €

Skladem > 10 ks

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,20 €

Skladem > 50 ks

Výživa pre fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)

9,00 €

Skladem 1 až 2 ks