Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.439 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Ondrej, 26. 04. 2018

Dobrej prosil bych o radu mám.pouzivat bca před a během treninku a nebo během a po.treninku?? Díky za radu

Dobrý den, pokud se BCAA rozhodnete používat, dávkují se zejména před a případně i během zátěže. Po tréninku se zařazuje protein, gainer či esenciální aminokyseliny.

Super Hydro 80 DH32

87,40 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Carnitin 110000 Fair Power^®

sarny, 26. 04. 2018

Dobrý den, jsem amatérský a v podstatě rekreační závodník na kolech, běhu a triatlonech (39 let). Trénuji občas tak max 3x za týden. Mohu Vás požádat o Vaši radu na doplňky stravy, abych jen nestagnoval a trochu se i zlepšoval. V podstatě jsem jen na vodě. děkuji LS

Dobrý den, suplementy samozřejmě použít můžete, podpoří regeneraci atd, ale pro zlepšení výkonnosti je důležitý trénink, zvyšování objemu, intenzity atd.

Vzhledem k počasí se bude určitě hodit iontový nápoj, např. Ionix Drink Fair Power^®. Během dlouhého tréninku či závodu se dle potřeby používají energetické gely, tyčinky případně i BCAA.

Po tréninku je třeba doplnit spotřebovanou energii. Použít lze gainer, např. Muscle Gain 15 Fair Power^® nebo esenciální aminokyseliny s přídavkem sacharidů.

Ionix Drink Fair Power^®

BCAA 2:1:1 Fair Power^®

12,20 €

Není skladem

Muscle Gain 15 Fair Power^®

Palatinox 100 - čistá palatinóza

18,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Multivitamin Fair Power^®

Vladimír, 26. 04. 2018

Dobrý den. Může přípravek užívat 11ti letý, 25kg vážící hokejista, který tráví cca 10 hodin týdně na treninku? Vůbec nejí ovoce a zeleninu... Nebo použít jiný přípravek? Koukal jsem na Nextgen pro, ale tam je psáno, že není vhodný pro děti... Diky

Dobrý den, doplňky se z legislativního hlediska nesmějí dětem doporučovat, i když je v mnohých případech můžou konzumovat a neobsahují pro ně nic škodlivého. To je případ i Multivitamin Fair Power. V případě dítěte bych přikročil k dávkování 1 kapsle jednou za 2-3 dny a snažil se spíše dítěti zkvalitnit jídelníček nějakou zábavnější a zajímavou formou. Kus ovoce sám o sobě není pro děti nic lákavého, ale ovocný salát s tvarohem nasladko, ořechy a trochou strouhané čokolády (kakaa) je často zajímavější varianta. Stejně tak zelenina nakrájená na malé kousky a zapečená v kompletním jídle bude možná přijatelnější než nakrájená a zasyrova prezentovaná na talíři. Nicméně dítěti bych se snažil absolutně minimálně ukazovat to, že ne úplně ideální stravovací návyky lze řešit nějakou tabletou, kapslí či práškem. Tato „zkratkovitá“ řešení si pak nesou do dospělosti.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží One Stop Xtreme + 2030 g ZDARMA!

Karel, 26. 04. 2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký produkt je lepší jestli tento nebo od extrifitu Hero? A hodí se i do rýsovani? Nebo je jen do objemu

Dobrý den, rozdíly je v obsahu jednotlivých látek, viz. popis složení.

V rámci uvedené přípravy je mnohem výhodnější Hero.

Hero

81,70 €

Skladem > 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jiří, 26. 04. 2018

Dobrý den, mám doma protein a stévii skoro 2 měsíce po expirační lhůtě, ale neotevřené, stále zabalené, myslíte, že je mohu otevřít a užívat? Počítám, že bych je užíval tak další půl rok cca. Díky.

Dobrý den, velmi pravděpodobně je vše v pořádku a lze to bez obav použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Fanda, 26. 04. 2018

Dobrý den. Ze zdravotních a časových důvodů jsem přestal na cca půl roku cvičit v posilovně a věnoval se jen 3x až 6x týdně aerobnímu cvičení H.E.A.T. Program jako instruktor. Žádné doplňky krom iontových nápojů jsem nebral. Většina svaloviny šla dolů a teď jsem začal zařazovat 3x týdně opět i fitko. Strava během dne je spíše o snídani, obědu a večeři. STRAVU se budu dle možností snažit zlepšit. Teď Vážím 74kg. Mohl by jste mi doporučit vhodné doplňky? Chtěl bych jak ochránit tak budovat svaly teď po znovu nastartování ve fitku. Děkuji mockrát.

Dobrý den, doporučuji použít komplexní Hero, které můžete dle potřeby dávkovat 2krát denně, např. po tréninku či dopoledne nebo odpoledne mezi jídly. V případě zvýšené únavy dávkujte před a případně i během zátěže BCAA.

Během dne můžete stravu doplnit zařazením tyčinek či různé instantní kaše atd.

Později se dle výsledků suplementace úpraví.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

Ondrej, 25. 04. 2018

Dekuji za doporuceni. Trenink pridam a objednavam. Dekuji a hezky zbytek dne.

Není zač, ať se daří.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 25. 04. 2018

Dobrý den, chtěl bych Vás požádat o radu s výběrem vhodného proteinu pro mou potřebu. Věk 32 let, 172 cm, 68 kg. 3 x týdně fitness, 4 x týdně běhám a 3 až 4 x týdně thajský box. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet All in One Fair Power^® a přidal bych také velmi oblíbený kreatin a později bych ho vyzkoušel kombinovat s beta-alaninem.

All in One Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

Ondrej, 25. 04. 2018

Merim 186, vaha soucasne 86 za posledni 4 mesice jsem dal dolu asi 8 kg a civim 2x tydne fitko a 2x tydne kolo 30 kilometru.. a nejaky ten trenink doma kdyz je cas.

Co se týká podpory růstu svalové hmoty, po určitou dobu bude trénink 2krát týdně dostačující, ale postupně bude třeba minimálně 1 trénink přidat.

Ze suplementů bych určitě volil protein a přidal bych také osvědčený a velmi účinný kreatin, např. Creatin Fair Power^®. Uvažoval bych také o esenciálních aminokyselinách - Instant Essential Fair Power^®. Zařadit je můžete např. 1 až 2krát denně s jídlem, které neobsahuje dostatek bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

Ondrej, 25. 04. 2018

Dobry den. Chtel bych doporucit nejake suplementy na nabrani svalove hmoty od vanoc cvicim a podarilo se mi schodit bricho a stim i hmota okolo a chtel bych bricho udrzet ploche a nabrat zpet ostatni objem v klatni hmote. Co by ste mi doporucili. Libi se mi protejn od survivalu ta 80. A premyslel jsem o amino beff od extrifitu. Jaky je vas nazor nebo nejake doporuceni. Dekuji za odpoved ONDREJ

Dobrý den, kolik měříte, vážíte a jak často trénujete?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...776777778...11944