Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.439 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Palatinose Gain 20 Fair Power^®

František, 20. 04. 2018

Dobrý den, Věk 43,výška 175,váha 95kg.Cvičím 3 týdně. Cvičit sem začal před 2 měsíci. Původní váha 104kg.Přes den beru vitamíny, tribulus, omega 3. Bilkoviny držím mezi 170-200g,sacharidy do 200g,tuky do 60g.Před tréninkem beru spalovač, kreatin, bcca.V průběhu znova bcca, ihned po tréninku ultra speed 80 fair,gainer vynechávám z obav pro nabírání hmotnosti.Má otázka zní, jestli je tento postup správný, popř. nejsou svaly tímto postupem znehodnocovány.

Dobrý den, uvedené dávkování je v pořádku. Osobně bych upravil v profilu jen použití kreatinu. Kreatin bych dávkoval po tréninku a ve dnech volna např. ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

Michaela, 20. 04. 2018

dobry den,muzu Ultra Speed 80 používat když jsem tehotna

Dobrý den, obecně se v tomto období užívání suplementů nedoporučuje. Nicméně rozumné použití proteinu by vadit nemělo. Přesto je třeba, použití raději probrat s lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Nitric Oxide 3000

Patrik, 20. 04. 2018

Dobrý večer, chci se zeptat, jestli je problém užívání obecně NO doplňků s lékem Detralex? Lék se používá na posilnění cév,beru ho kvůli otokům nohou. Děkuji

Dobrý den, v tomto případě musíte užití suplementů konzultovat s vašim lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hellnox^®

Manny, 19. 04. 2018

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jak přípravek užívat v případě, kdy před samotným tréninkem mám zhruba půl hodiny běh. Mám si vzít přípravek po tomto běhu, nebo mohu již před tím během? Jde mi o to, aby případně nevyprchal nějaký účinek. Děkuji předem za odpověď

Dobrý den, pokud je vaším hlavním cílem podpora růstu svalové hmoty nebo silové výkony, není běh před tréninkem vhodný.

Hellnox vyzkoušejte dávkovat před i po běhu a sám posoudíte, co vám bude více vyhovovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Evelina, 19. 04. 2018

Dobry den , mohli by jste mi prosim poradit jak bych mohla pribrat navaze pomoci proteinu a bcaa ? Vazim 53 kg . Vcera jsem si koupila bcaa instant nevim kolik odmerek si mam dat pred treninkem a za jak dlouho do treninku a jestli to mam pit pri treninku nebo az po. Take mi prosim poradte proteiny dekuji moc.

Dobrý den, v podstatě ani jeden z uvedených suplementů nebude mít vliv na přibírání. Z tohoto hlediska je velmi důležitá běžná strava.

Dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin, např. po tréninku a dopoledne mezi jídly. BCAA můžete dávkovat před a během tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Šejkr Ronnie.cz - 600 ml (bílo-oranžový)

The, 19. 04. 2018

Dobrý den, je mi 24 let, živím se jako kuchař a mám problémy s váhou, chtěl jsem se zeptat, s jakými doplňky stravy bych měl začít, na podporu redukce váhy. Děkuji moc

Dobrý den, důležitější než jakýkoliv suplement je odpovídající strava, pravidelný pohyb a rozumný životní styl.

Ze suplementů se může hodit protein, kterým lze nahradit 1 až 2 denní jídla. Konkrétně to může být multikomponetní Long^® 80 Multiprotein. V případě pravidelného pohybu se vyplatí uvažovat také o spalovači, např. Thermogenic Fair Power^®.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Recovery Protein Shake

Zdenek, 19. 04. 2018

Dobrý den , jezdím na kole , byť z pracovních důvodů pouze o víkendech , ale dávám si dlouhé tratě . Jde mi o radu co brát po jízdě na regeneraci ( např. ENDURO GAINER , AFTER TRAINING PROTEIN aj.) . Zároveň mi jde o to , abych po tom moc nepřibíral na váze . Díky moc

Dobrý den, po jednom nápoji po vytrvalostním tréninku rozhodně nepřiberete. Přibírání ovlivní vaše celodenní strava a váš životní styl.

Použit můžete právě Enduro Gainer nebo I After Training. Jde o to, zda budete preferovat nápoj s vyšším či nižším obsahem sacharidů.

Vzhledem k tomu, že nejde o opakující se aktivitu, může stačit nápoj s nižším podílem sacharidů

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Supertělo Fitness Legíny Woman

Denisa, 19. 04. 2018

Dobrý den, mohla bych poprosit o míry u jednotlivých velikostí nabízených legín od značky Super tělo? Děkuji

Dobrý den, délka je u všech velikostí stejná, a to 93-94 cm, šírka pasu XS 20 cm, šířka pasu S 22 cm, šířka M 24 cm. Měřeno v položeném stavu na stole. Materiál je pružný a roztažný.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamine Pure 100 % Fermented 1+1

Michal, 19. 04. 2018

Dobrý den, Pokud bych chtěl po 2 měsících vysadit na cca měsíc glutamin (po této pauze bych začal brát glutamin společně s creatinem), doporučil byste mi do této pauzy nějaký suplement, nebo nemám brát nic? Jde o nárust svalové hmoty. Je mi 27, 178cm, 80kg. Dále beru Bcaa a protein. Děkuji.

Dobrý den, to je pouze na vašem rozhodnutí, obecně je dostačující dostatečný příjem všech živin.

Pokud budete chtít něco zařadit, může to být např. HMB 5000 Fair Power^®.

HMB 5000 Fair Power^®

20,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží G 15 Gainer

Michal, 19. 04. 2018

Dobrý den, je gainer vhodný i pro mládež? Synovi je 10 let, 2 x týdně trénink karate a 1 x týdně biatlon (intenzita přiměřená věku, žádná špičková úroveň). Je hodně hubený a moc se mu ani nechce jíst. Je vhodný nějaký gainer alespoň po tréninku pro doplnění energie, nebo je ještě brzy v tomto věku začínat s doplňky stravy? Díky

Dobrý den, použití gaineru je v rozumném množství možné, ale pro doplnění potřebného množství živin by měla zcela bez problémů stačit běžná strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...781782783...11944