Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.439 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Arginine

karlos, 04. 04. 2018

Dobrý den, mam dotaz ohledne práškového aakg, kolik g si mam zhruba dát před tréninkem a do kolika ml vody děkuji za odpověd :)

Dobrý den, dávkování je 2 až 4 g. Přesné množství vody není důležité, důležitý je celkový pitný režim.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Karel25, 04. 04. 2018

Dobrý den, Chtěl jsem se zeptat a zároveň poradit. Koupil jsem si kreatin od . Dávám si 5g kreatinu před tréninkem a pak 5g kreatinu společně s proteinem (30g) po tréninku. Po tréninku ten kreatin s proteinem míchám dohromady. Když nejdu na trénink tak si dávám přes den dvakrát protein po 30g a jen jednou 5g kreatinu. Kreatin rozmíchávám ve vodě (250ml)....Chtěl jsem Vás poprosit, jestli to dělám dobře a nebo by jste mi poradili něco jiného. (dávkování, množství, atd...) Děkuji moc za Vaše odpovědi.

Dobrý den, s dávkováním suplementů by vám měl poradit váš prodejce či výrobce vašeho suplementu.

Obecně je uvedené dávkování možné takto používat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží HCA Garcinia Cambogia

Radka, 04. 04. 2018

Dobrý den,jsem po tromboze a nesmim nic hormonálniho.Můžu užívat HCA?

Dobrý den, jedná se o rostlinný extrakt. V případě zdravotních potíží vždy platí, že dávkování je třeba konzultovat s lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Matěj, 04. 04. 2018

Dobrý den, je mi 24let měřím 176cm a vážím 64kg. Jsem sportovec, od malička hraju hokej a drží se mě to doteď. S váhou mám ale furt problém, nemůžu přibrat a potřeboval bych nabrat minimálně 10kg. Bude nám začínat letní příprava (3x týdne) plus se budu aspoň dvakrát týdně ještě snažit sám chodit do posilovny a do toho ještě pracuju ve skladu. Takže Vás prosím jestli by jste mi doporučili naky suplementy které by mi k tomu mohli pomoc. Stravu mám tak cca 4-5 jídel denně. Děkuji.

Dobrý den, ze suplementů doporučuji právě Palatinose Gain 20 Fair Power^® nebo Gourmet Protein 50 Fair Power^®.

Jednu porci zařaďte určitě po každé zátěži a další během dne, např. dopoledne mezi jídly. Dvě porce zařazujte i ve dnech volna.

Z dalších suplementů bych určitě vyzkoušel kreatin a beta-alanin. Kreatin budete dávkovat po každém tréninku a ve dnech volna ráno. Jedna porce je 5 g. Beta Alanin užívejte před a po tréninku a ve dnech volna ráno a např. odpoledne. Jedna porce jsou 2 g.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,40 €

Není skladem

Gourmet Proteín 50 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Sportovní láhev Bidon Survival

Jonáš, 04. 04. 2018

Dobrý den, je láhev vyrobena z BPA Free plastů? Děkuji J.

Dobrý den, ano, lahev je BPA free.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Kamil, 04. 04. 2018

Dobrý den, pokouším se shodit na závadní váhu (atletika - sprint), ale vzhledem k novému zaměstnání (sedavé v kanceláři s nepravidelnou stravou, která většinou znamená využití fast foodu) se mi nedaří dostat váhu pod kontrolu. Existuje přípravek, kterým mohu nahradit jedno nebo dvě denní jídla tak, abych dodržel pravidelné stravování a zároveň mohl dosáhnou snížení váhy? Děkuji za odpověď. Kamil Bodrý

Dobrý den, využít lze proteinové tyčinky, např. EXXE^® Protein Bar, Essential Pure Bar atd. Variantou je také proteinový nápoj např. Long^® 80 Multiprotein a tzv. fitness výživa jako Protein Pudding, Groksi! atd.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hero

Tomáš, 04. 04. 2018

Dobry den je mi 45 let 62/175 beham 3krat tyne cca. 30 km do toho cvicim s vlastni vahou tento produkt po behani je dobry nebo neco jineho eventualne neco jineho a jeste neco jineho pred a v prubehu treninku. S vahou a postavou nechci nic menit. Jde mi o doplneni energie. Dekuji

Dobrý den, běháte 3krát týdně 10 km nebo jeden běh má 30 km?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží ZMA

Vaclav, 04. 04. 2018

Dobrý den chtěl sem se zeptat jestli na zma můžu přes den užívat mléčné výrobky děkuji

Dobrý den, samozřejmě ano. Doporučení se týká konzumace mléčných výrobků v době užití ZMA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA GT+

H, 04. 04. 2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat s jakým časovým odstupem po treninku mohu užít BCAA GT+, když cca 10 minut po užívám beefmass. Děkuji za odpověď

Dobrý den, BCAA bych spíše dávkoval před a případně i během zátěže a po tréninku gainer nebo protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Creapure^®

Tomáš, 04. 04. 2018

Dobrý den, je za vás OK používat kreatin při váze 65 kg v dávkách 10 g/den po dva měsíce? Přečetl sem už kvanta článků a vesměs se nikde nikdo neshodl co je vlastně ideální. Někdo využívá nasycovaní, nikdo vůbec. Chápu že na každého to má jiný vliv, ale tak nějak to zobecnit. Děkuji

Dobrý den, při vaší hmotnosti je zcela dostačující užívat 5 g kreatinu denně, a to po tréninku a ve dnech volna ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...795796797...11944