Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.439 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Cutting Edge

Vojta, 29. 03. 2018

Dobrý den, dotazů tohoto typu je tu již víc než dost, ale stejně Vás poprosím o reakci a rady. Je mi 26 let, 180 cm a 95 Kg. Jedná se mi o redukci tuku a rýsování. Právě jsem ukončil nabírací část a začínám rýsovat. Stravuji se: 16/8 „Leangains“ (ráno BCAA), občas ranní kardio, 1. velké jídlo v 11:00 dopoledne, poslední 19 hod. Kombinuji Keto stravu s Low Carb stravováním. Celkově cvičím 3-6 týdne podle času. Kombinuji posilování, HIIT, ranní kardio atd. Je pro mě vhodná kombinace těchto suplementů ? Cutting Edge + Red Thermo od Bodyflex. Popř. jaké dávkování ? Prozatím jsem se řídil zahraničním doporučením na etiketě Cutting Edge. Tj. 4 tablety cca. 30 min před tréninkem + 2 tablety Red Thermo. Jinak Red Thermo beru ještě 1 tabletu ráno před snídání. Ostatní doplňky: BCAA, Magnesium od Reflexu (na noc), Viridian Zinc Complex (během dne), Omega 3 (popř. ryba 2x týdně). Předem Vám děkuji za informace... Díky.

Dobrý den, Red Thermo neznám, tudíž se k němu nemohu vyjádřit. Obecně je použítí spalovačů možné. Kombinace dalších suplementů je v pořádku.

Vhodné může být také zařazení proteinu, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® či případně esenciálních aminokyselin - Instant Essential Fair Power^®.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Defender

Richard, 29. 03. 2018

Dobrý den ,chci se zeptat.Mám štíhlou postavu.177,cm,váha 73kg.Dělám cross fit.Chtěl bych pribrat.Koupil jsem si odvas protein Whey 100.Co by jste mi doporučili za přípravek.Děkuji za odpověď

Dobrý den, před tréninkem můžete vyzkoušet zařadit beta alanin a po tréninku kreatin, např. Beta Alanine 4000 a Creatine Monohydrate Creapure^®

Beta Alanine 4000

31,00 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,30 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Defender

Martin, 29. 03. 2018

Dobry den, jsem po zraneni ruky, kterou nyni potrebuji rozpohybovat a hlavne zesilit. Ruku cvicim lehce 2 tydne. Je mi 50 let s vahou 100kg 190 cm. Muzete mi prosim doporucit vhodne suplementy? Dekuji

Dobrý den, pokud se bavíme pouze o uvedené ruce, není žádná suplementace třeba. Stačit bude důsledná rehabilitace.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Micro

Thomas, 29. 03. 2018

Dobry den, začal jsem brat kreatin monohydrát 5g před tréninkem, mohu brat spolu s glutaminem a BCAA? Proteiny + vitaminy omega3 atd, asi broblem nebude,ze? Dekuji

Dobrý den, ano, vše uvedené kombinovat můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Iso 90 CFM Instant Whey

Jiří, 29. 03. 2018

Dobrý den, prosím Vás o radu. Co by pro mě bylo nejlepší, chodím cvičit 2-3 týdně a nevím jaký protein s oledem na redukci váhy by byů pro mě lepší, jestli Iso 90 CFM Instant Whey a nebo Ultra Speed 80 Fair Power,180/83, děkuji Jirka

Dobrý den, pokud budete protein užívat především po tréninku, můžete zcela bez problémů použít oba uvedené. V případě, že byste protein častěji využíval jako náhradu stravy, bude výhodnější multikomponetní Long^® 80 Multiprotein.

Long^® 80 Multiproteín

40,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Arginine AKG 1000 mg

Zdeny, 29. 03. 2018

Lze kombinovat před tréninkem Hellgel a Arginin AKG?

Dobrý den, Hellgel celkově obsahuje 5 g argininu, tudíž je přídávání dalšího zbytečné. Pokud arginin přidat, tak po tréninku či večer před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogenic Fair Power^®

Monika, 29. 03. 2018

Dobrý den, chci se zeptat, je tento spalovač Thermogenic Fair Power vhodný před běháním? Běhám ráno, cca hodinu, cca 10km, cca 3xtýdně. Snažím se redukovat váhu. Díky

Dobrý den, ano, takové použití je samozřejmě možné. Spalovač bude fungovat i jako předtréninkový stimulant.

Co se týká redukce tuku, samozřejmě je také nutná odpovídající strava atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Dominik, 28. 03. 2018

Tak ono je těžké dodržet cca 70g sacharidů ,když jen z One stope mám 70g ,ale každopádně snížim dost přílohy ,teď jsem třeba jedl na jedni porci 100g rýže apod. Díky za trpělivost .

Pokud uberete 30 g rýže, je to úspora 15 až 20 g sacharidů na jednom jídle. Tudíž to opravdu vůbec složité není.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Dominik, 28. 03. 2018

Takže kreatin s Oné stop extreme brát dále ,jen bez příloh ,ale třeba jen maso se zeleninou ?

Nikdo neříká bez příloh, jen je zmenšíte. Zbytečně s naprosto jednoduché věci, děláte složitost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Lukáš, 28. 03. 2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda by jste mi mohli poradit jaký kreatin bych mohl používat. Váha 90kg zatím převážně Tuk momentálně užívám tento protein: CFM Instant Whey 80 a tento spalovač: Carnigel ® Chtěl bych se zeptat i na dávkování. Protein beru ráno a po tréninku 1x odměrku a spalovač 30min před tréninkem. Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, je pravda, že kreatin lze užívat i při redukci tuku, ale spíš bych vám doporučil kreatin zařadit až v pozdější fázi. Zatím se prioritně zaměřte na redukci tuku.

Ze spalovačů bych spíše preferoval komplexní přípravek, např. Thermogel^®. Bude fungovat i jako předtréninkový stimulant.