Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.439 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Zdeněk, 26. 03. 2018

Dobrý den chci se zeptat jaké je dávkování kreatinu při váze 104kg 181cm. Po jaké době užívání je vidět výsledek? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, stačit by mělo 5 g, ale je běžné, že se při této hmotnosti dávkování zvyšuje, např. 5 g před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne.

Nástup účinků bude znát po cca 2 až 3 týdnech.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Rukavice Power Grip

Klára, 26. 03. 2018

Dobrý den, ráda bych se zeptala v jaké přesně barvě jsou Power System Power grip rukavice velikost XS? Potřebovala bych celé černé. Děkuji Klára

Dobrý den, všechny velikosti jsou ve stejné barvě. Jejich podobu vidíte na obrázcích.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Caffeine Fair Power^®

Martina, 26. 03. 2018

Ráda bych znala doporučení, který z kofeinových tablet jsou vhodné jako „nakopávač“ před během - v tak velkém množství se neorientuji. Děkuji :-)

Dobrý den, můžete volit kofein z této stránky nebo tekutou formu, která bude mít rychlejší nástup účinků.

Caffeine Jet 200 Fair Power^®

14,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 1800 mg Mega Tablets

Pavel, 26. 03. 2018

Dobrý den, chci se zeptat, jak dlouho zhruba vydrží v těle, respektive v krvi, působit 2 kapsle, tj.1 určená dávka těchto aminokyselin? Příklad: ráno se nasnídám, dám si BCAA, za 15 minut jdu běhat, uběhnu cca 5-8km + asi 30 angličáků a rovnou do práce. Dělám v skladě, takže rovnání balíků, vykládání nakládání aut, práce občas fyzicky náročná. Po osmi hodinách v práci si dám běh 3 - 4 km 15 - 20 angličáků zpátky domů a potom další dávka ( 2 tab) BCAA. Dělám to takhle už půl roku a svaly docela rostou i fyzická kondice je na tom mnohem lépe. Chci se jen zeptat jestli za to můžou BCAA nebo by to bylo úplně stejné i bez nich nebo to mám užívat jinak, aby mohl být Výsledek ještě lepší? Mockrát děkuji za odpověď

Dobrý den, uvedený trénink není zaměřen na nabírání svalové hmoty. Díky pohybu se svaly zpevňují, obsahují více glykogenu a díky tomu působí mohutnějším dojmem.

Co se týká BCAA, dávkování bych mírně zvýšil a před tréninkem dávkoval spíše minimálně 5 g.

Uvádíte, že máte náročnou práci, tudíž je třeba dbát na dostatečný příjem živin I během práce. Dle potřeby zvažte použití proteinu či jinou formu doplnění bílkovin, např. EXXE^® Protein Bar, Protein Pudding atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA GT+

Petr, 26. 03. 2018

Dobrý den před a po cvičení dávám HMB můžu zařadit i BCAA GT ? Děkuji

Dobrý den, BCAA případně zařazujte před a během zátěže. HMB před a po tréninku a ve dnech volna, např. ráno, odpoledne a večer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pentha Pro^®

Pavel, 26. 03. 2018

Měřím 193 a protože jsem po operaci kolene a dvouměsíčním válení tak váha opět dole na 90kg.

Poměr výšky a váhy je v pořádku, tudíž bych se klasickému gaineru spíše vyhnul a volil suplementy s vyšším podílem bílkovin.

Konkrétně to může být protein s vyšším obsahem sacharidů - Gourmet Protein 50 Fair Power^® nebo tzv. all in one suplement All in One Fair Power^®. V obouch variantách bych uvažoval také o kreatinu.

Gourmet Proteín 50 Fair Power^®

51,00 €

Není skladem

All in One Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Šejkr Ronnie.cz se zásobníky (černý)

Josef, 25. 03. 2018

Dobrý den, ccgi se zeptat kdy bude opět k dispozici. Předem děkuji

Dobrý den, nové šejkry jsou ve výrobě, asi 12 variant a mezi nima i tato. Nicméně termín dodání je spíše ke konci dubna. Typově stejný Vám aktuálně můžeme nabídnout skladem tento: Šejkr Survival se zásobníky

Šejker Survival so zásobníkmi (bielo-čierny)

4,90 €

Není skladem

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pentha Pro^®

Pavel, 25. 03. 2018

Dobrý den,zatím jsem od Vás vždy užíval Palatinose Gain+Ultra speed 80,ale s nepatrným efektem.Navíc při krátkém cvičebním výpadku,nebo naposled vlivem úrazu začínám od nuly .Mám super rychlé spalování a kombinace vysoký s hubeným(45let)= peklo. Syn to samé, jen o 25let méně. Doporučíte nám Pentha-pro, nebo něco jiného?

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jirka, 25. 03. 2018

Zdravím, 2krát týdně cvičím, 2 krát týdně mám box. 22 let/75kg/186cm. Jaký gainer mi doporučíte? jsem celkově hubený, těžko přibírám. Chtěl bych horu svalů

Dobrý den, hora svalů je záležitost několikaletého pravidelného tréninku a samozřejmě musíte přidat kvalitní stravu.

Pro začátek doporučuji Palatinose Gain 20 Fair Power^® a Creatine Creapure^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 3 in 1 Joint Complex

Ondra, 25. 03. 2018

Dobry den, chci se zeptat zda se muze pripravek muze uzivat non-stop, nebo je lepsi uzivat 3mesice a 3 mesice pauza? Nikde jsem se tomu nedocetl. Dekuji

Dobrý den, v případě akutních potíží je vhodné - potřebné dlouhodobé užívání. Pokud se jedná o prevenci, držel bych se cyklovaní, např. po třech měsících.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...802803804...11944