Poradna: Kloubní výživa

S mým předchozím dotazem ještě souvisí dotaz na vhodný počet opakování při objemovém tréninku. Slyšel jsem, že u velkých partií (stehna, záda, prsa) je vhodné i u objemového tréninku cvičit 12 - 15 opakování, jak z hlediska velikosti těchto svalů, tak i kvůli zmírnění přetěžování kloubů. Je tedy trénink Korte, když u něj se cvičí vše 5x5 nebo 6x6, výjimkou potvrzující pravidlo nebo tento nízký počet opakování prostě standardně patří do každého objemového tréninku? V případě, že ano, kdy je tedy vhodné zařadit zmíněný vyšší počet opakování do tréninku, kromě rýsovacího období?

Dobrý den. Přibližně 14 dní cvičím celkem náročný trénink Korte a i přes myslím správnou techniku dřepování mi začíná jakoby ,,drhnout,, levé koleno. Myslíte, že bych měl začít již užívat nějakou kloubní výživu nebo se spíše ještě více zaměřit a vylepšit techniku dřepování? Je mi 23 let a myslím, že na problémy s klouby mám ještě čas a nerad bych si na úkor dobře vypracovaných stehen kolena poškodil. Pokud by mi však nějaký výrobek pomohl těmto problémům předejít, můžete mi prosím nějaký dobrý za příznivou cenu poradit? Zatím se příliš v suplementaci neorientuji, a tak bych rád dostal tip. Děkuji.

Dobrý den,synovi je 14 let a již delší dobu ho bolí lýtka a kotníky,hlavně ráno,za posledního půl roku velice vyrostl.Můžete mi doporučit nějakou výživu?Děkuji

Dobry den, chcela by som sa opytat. V lete som si pretrhla slachu na pravom kotniku bez nejakej zjavnej priciny a teraz citim miernu bolest na tom istom mieste na druhej nohe. Mam 20 r, nijake zjavne ine problemy, sportujem pravidelne, ale nie extremne namahavo. Mozete mi odporucit nejaky doplnok vyzivy na slachy alebo napad, co sa moze diat? Dakujem

Dobrý den, na rozdíl od většiny těch, kdo sem píší, dělám sport pouze rekreačně (tedy posledních půl roku HEAT program, jednou nebo dvakrát do týdne). Problém s váhou nemám. Je mi 27 let, žádné zdravotní problémy. Poslední dobou mně ale furt NEbolestivě křupe koleno při chudzi i při sebemenším pohybu. Ráda bych se proto zeptala, čím by to mohlo být, popř. jak tento problém odstranit. Děkuji za odpověď.

Bolí mne velmi rameno.Bolesti jsou jak při pohybu,tak i někdy v klidu.Slyšela jsem,že je dobré přiložit na bolestivé místo tvaroh.Je to pravda?Děkuji.Kolocová

Dobrý den,potřeboval bych něaký přípravek na podporu vazů,nebo doporučit neakou sravu.

dobry den,co by bylo dobre na otuhla kolena po lekarske strance nic nenasli je mi63let

Dobrý den, je mi 20 let 75kg/180cm cvičím cca 4x týdně. Občas cítím po cvičení lehkou bolest v loktech a kolenech, jakou kloubní výživu by jste mi dopručil?

Dobrý den,jaký přípravek byste mi doporučil na klouby a vazy zároveň???popř. kombinaci přípravků??Mám opravdu tvrdé tréninky.Klouby a vazy se mi opotřebovávají při tréninku mnohem více než ostatním.mám to dáno geneticky...díkes moc