Poradna: Kloubní výživa

Dobrý den,chtěl bych se zeptat na vhodnou kloubní výživu.Mán dětskou mozkovou obrnu a chodím s fr.holema nebo na mech.vozíku.Bylo mě doporučeno dodat kloubům nějakou výživu.Přípravku na trhu je mnoho,tak bych prosil poradit co zvolit.Díky za radu.Jiří

DOBRY DEN CHTELA BYCH SE ZEPTAT,SYN HRAJE AKTIVNE FOTBAL TRENUJI KAZDY DEN.POSLEDNI DOBOU SI STEZUJE NA BOLEST KOLENA,TRNUJI NA UMELE TRAVE.V KVETNU MU BUDE 15LET A JE ASTMATIK,PROSIM O RADU DEKUJI ZA ODPOVED

Dobrý den. Chtel bych se zeptat jakou kloubní výživu bych mel zvolit kdyz hraju fotbal.Je mi 20 let a trenuji 5krat tydne plus jeden zapas....dekuji za odpoved

Dobrý den, je mi 18 let, měřím 180cm a chodím pravidelně každý den běhat a sem tam zajdu i do posilovny. Chtěl bych se Vás zeptat jakou kloubní výživu by jste mi doporučili, nebo i celkově jaké doplňky by jste mi doporučili a prosím jestli by jste mohli napsat i správné dávkování. Předem moc děkuji za Vaší odpověď.

Ještě bych dodal že podle toho co tady čtu tak jsem ektomorf- jsem opravdu dost hubený v pase, na to jakou mám výšku jsem dost lehký, subtilní, přesto že hodně cvičím mám dost úzká ramena, rychlý metabolismus, někdy se řekl bych naprosto přejídám vším možným-no spíš pořád-sladkým, slaným, tučným, prostě se hodně cpu, hlavně čokoláda-ani v nejmenším to na mě stejně neni vidět. odmala jsem hrál fotbal a opravdu hodně intenzivně sportuji(ještě kromě fitka).

Dobrý den, cca od 17 do 18 jsem intenzivně cvičil ve fitku, poté jsem si koupil jednoručky a cvičil téměř jenom bicepsy (celkem intenzivně cca 4krát týdně) a dělal shyby-nic moc jiného. začaly mi dost křupat ramena ale nic nebolelo. Poté jsem opět začal chodit do fitka, řekl bych tak po 5 měsících intenzivního treninku(3-4krát týdně) mě ramena pořád křupala ale ke konci cvičení a s těžšími váhami začalo levé bolet-ani ne tak ve fitku ale spíš když jsem nic nedělal npř v autě v sedu nebo na gauči někdy i v posteli, potom mě to parkrát i zbudilo ze spánku. Šel jsem na artroskopii a tam našli vyhoblovaný cm čtvereční chrupavky, dále shrnutou manžetu rotátoru-dali mi tam 2 šroubky které se časem rozpustí. Po operaci je to rameno celkem vpohodě-ani nějak nebolí- spíš dělá problémy druhé-bolí když ho přetížím, jsem ted velice opatrný a nic nepřeháním jako předtím a štve mě že mě po operaci začalo praskat v loktech-nechápu čím to muze být když předtim nic když jsem cvičil a ted po operaci praskají. Začal jsem cvičit zase ale ted už se mnohem, mnohem více protahuji a rozcvičuji a používám o dost lehčí váhy. Bez cvičení už nemůžu být, nevim co by se mnou bylo kdybych musel přestat. Koupil jsem tablety minerálů a 2 kg hydrolizovaného kolagenu předtím jsem užíval geladrink(1. měsíc) a chodím na rehabilitaci na procvičování "vnitřních svalů" . Bojím se aby se to nezhoršovalo, poradíte co mám dělat? nechci se cvičením přestat už chodím jen tak jednou až dvakrát tydně. Taky se chci zeptat jestli neškodí nadměrné užívání minerálů a hydrolizovaného kolagenu? Je mi 20 a vážím 70, měřím 182. Byli by jste tak hodní a poradili mi co mám ted dělat aby se to aspon nezhoršovalo plus výše uvedené otázky? Co by jste dělali vy? Opravdu mě to velice trápí. Děkuji moc za odpověd

Dobry den, chtel bych se zeptat ktery z techto vyrobku je dobry na zpraveni kloubu a celkove kloubniho pouzdra a tak okolo. Sportuji profi a klouby dostavaj celkem dost zabrat a ted mam po, tak bych je chtel dat trochu do kupy aby se zregenovali a byli pripraveny na dalsí faze. dekuji

Dobrý den, mám 188cm, 75kg, posiluji 1 rok, 4x týdně. Jsem typ ektomorf, nicméně mám extrémní sílu v nohou, což mi umožňuje cvičit se značnými zátěžemi (350kg legpress apod.) Žádné bolesti ani problémy v kolenou nebo zádech sice nepociťuji, přesto mám trochu obavy že moje tělo není na takové věci vůbec uzpůsobeno a zda si tím neškodím. Zajímal by mě Váš názor, zda bych měl užívat kloubní výživu, nebo raději nohy cvičit jen rekreačně. Také by mne zajímalo, zda se tím neničí klenba chodidla (používám sportovní obuv s ortopedickými vložkami). Děkuji za odpověď.

Dobrý den, rád bych se vás zeptal jaké minerály, případně vitamíny bych měl tělu dodávat ze stravy, případně formou doplňku, v pripade ze aktivne posiluju a ne jen s lehkymi váhami da se rici obden a chci si preventivne chranit klouby abych nemel problemy s lokty, koleny rameny a tak dale, všiml jsem si zde na Ronnie ze mate plno doplnku, ale potřeboval bych poradit, na co kromě vápníku bych se měl zaměřit, pripadne jestli by ste mi doporucil konkretni doplnky ktere bych mel uzivat krome vapniku ktery uz beru. Díky

Dobrý den, už od dětství htaji fotbal, asi před pěti lety jsem musel podstoupit operaci skřížených vazů v koleni. Nyní se mi v tomto koleni ozíva dosti hlasité chroupání, tak se chci zeptat, zda mi nějaká kloubní výživa může toto zlepši?