Poradna: Odborná literatura

Dobrý den, bohužel definici příliš nerozumím a bez znalosti dalších souvislostí nejsem schopen odpovědět.

Dobrý den, pokud nebudeme mluvit o extrémech (+40, nebo třeba -10 °C), pak bych považoval vliv teploty na svalový tonus za zanedbatelný.

Co se týká zadních deltů, rozhodující je kvalita provedení, ne počet cviků. Podle mého názoru stačí 1 kvalitně provedený cvik.

Dobrý den, myslím že na tyto otázky Vám nejlépe odpoví lékař. Pokud se zeptáte takto obecně, skutečně nelze jakkoliv konkrétněji odpovědět.

Dobrý den, vazy na páteři určitě není potřeba protahovat. Protahovat se mají svaly, nikoliv vazy. Co se týče malého svalu prsního, ten má tendenci ke zkracování, takže tady je vhodný pravidelný strečink.

Dobrý den, dextróza je sacharid a s páteří nemá nic společného. Jediné, co mě s Vaším dotazem napadá, je dextrokonvexní skolióza na páteři, tedy vybočení páteře doprava. K další části dotazu - při špatných pohybech, stereotypech a provedeních cviků se samozřejmě zranění stát mohou.

Dobrý den, ano, chápete to správně - namátkou dřepy, tlaky za hlavou - cokoliv, kdy dojde k vertikálnímu stlačování páteře.

Dobrý den, pokud tuším správně, kam míříte - Chrupavka kolena (Petr Višňa, Radek Hart a kol.) je možná to pravé.

Tendenci ochabovat má každý sval, pokud jej nepoužíváte, správným protahováním stehen (přední i zadní strany) nemáte co zkazit.

12,10 €

Není skladem

Dobrý den, možná myslíte unilaterální. Doporučuji spíše si pročíst různé články, možná i nejdříve jednodušší, když nemáte přehled, než rovnou chtít znát odborná slova. Každá škola má něco, nejde říci, co je lepší. Ovšem na toto není naše poradna určena, zkuste zabrousit spíše na fóra studentů těchto škol.

Dobrý den, bohužel, takové zboží v našem e-shopu nevedeme, zkuste se poptat na fakultě, kam se chcete hlásit, zda vůbec něco takového vydávají. Některé fakulty k dispozici modelové otázky nemají.