Poradna: Osobnosti

Dobrý den, důležité je vědět, že zásadní vliv na výsledek má strava, trénink a regenerace.

Ze suplementů můžete z počátku použít protein, např.  CFM Instant Whey 80. Budete ho dávkovat po tréninku a dle potřeby i kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin. Později se suplementace dle výsledků upraví.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Dobrý den, uvedený suplement neznám a nevím co obsahuje. Pokud jsou to běžně používané legální látky, tak velmi pravděpodobně ne.

Jedná se o další z tzv. zázračných přípravků, které jsou určeny jen pro tahání peněz z lidí. Zde ho v žádném případě nekoupíte.

Dobrý den, klidně bych se pustil do objemu, ale je třeba pohlídat, abyste zbytečně nepřibíral větší množství tuku.

Budete muset být velmi důsledný ohledně stravy.

Dobrý den, veškeré informace o kategorii, která Vás zajímá, najdete na svazových stránkách - SKFČR - na jejich soutěžích byste pravděpodobně závodil. Stačí se jen podívat. Najdete tam pravidla, kde je vše řečeno, pročtěte si je. Mnoho informací najdete i na našich stránkách - Ronnie.cz (sekce soutěže), přímo na ni je zaměřen i článek Vše o kategorii physique.

Dobrý den, knihu o Philu Heathovi bohužel v naší nabídce nemáme a nejsem si jistý, jestli vůbec nějaká existuje. Zkuste zapátrat na zahraničních webových stránkách o kulturistice.

Dobrý den, poměrně hodně známých pracuje v nepřetržitém provozu a pravidelný trénink bez problémů zvládají.

Protein zpracovaný CFM metodou je dnes standardem, tudíž bych určitě volil suplement obsahující CFM protein.

Dobrý den, to bohužel netuším.

Dobrý den, kreatin jste možná užíval dobře, ale pokud jste nepřibral, měl jste nedostatečný energetický příjem.

Musíte více jíst a ze suplementů bych doporučil použít gainer.

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Dobrý den, doporučuji pro začátek prostudovat tuto sérii článků. Vhodné bude také absolvovat několik tréninků s osobním trenérem.