Poradna: Příprava na soutěž v kulturistice (Lukáš Roubík)

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Příprava na soutěž v kulturistice (Lukáš Roubík) od výrobce Ronnie.cz celkem 91 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík)

mmm, 27. 10. 2014

Dobrý den, pokud je v knize uveden příklad jídelníčku, například: 150g kuřecích prsou, 200g rýže - tyto hmotnosti jsou pro potraviny v syrovém stavu? děkuji za opdověd

Dobrý den, ano, jedná se o potraviny v syrovém stavu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík)

Oto, 27. 09. 2014

Da sa kupit kniha aj na Slovensku dajte tip na kameny alebo internetovy obchod Dakujem.

Ano, najdete ji v prodeji na obchod.ronnie.sk.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík)

Tomáš, 22. 09. 2014

Dobrý den , mám od Vás zakoupenou knihu Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z . Začínám po odpočinku dle této knihy s tréninkem ze strany 23. Chodím do práce na 24 hodin a potom mám tři dny volna,takže nemohu dodržovat rozdělení tréninku jak je uvedeno.Mohl by jste mi poradit nějaké rozdělení cviků a partií něco jako klasický split, ale rozdělený do tří dnů. Když by to nešlo tak tak mi poraďte alespoň nelepší kombinaci cviků. V tomto tréninku se píše například jenom „pondělí- prsa ramena“ ale už zde nejsou cviky. Jenom počet sérií je uveden na drudé straně. Děkuji a s pozdravem Tomáš Kreysa.

Dobrý den, držel bych se původního rozpisu a jen dle situace upravoval dny volna.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík)

Marek, 08. 08. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda ještě funguje prodejna v Plzni a je-li tam tato kniha skladem. Děkuji

Dobrý den, dostupnost knihy si musíte ověřit přímo na prodejně, kontakt je uveden zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík)

Filip, 07. 08. 2014

Dobrý den, rád bych se zeptal - v kapitole Kulturistický těžko-lehký split se píše, že v těžkých dnech v žádném případě necvičíme do selhání. Znamená to, že máme v těžkých dnech jet pouze na např. cca 70% jako u Korteho? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, není nutné počítat procenta, ale důležité je necvičit do selhání. Po provedení posledního opakování v dané sérii, musíte mít stále ještě rezervu, tedy měl byste ještě zvldánou např. další dvě opakování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík)

Aleš, 24. 07. 2014

Dobrý den, Chci se jen zeptat zda v této knize jsou obrázky a popisky jak tyto cviky správně provádět př trapézy + výživa.Popřípadě jakou knihu doporučujete.ve které je to stručně popsáno a vyobrazeno. Děkuji

Dobrý den, cviky v knize podrobně popsány nejsou, obsahuje tréniknové plány, jídelníčky a doprovodný text.

Cviky jsou podrobně popsány např. v knize Posilování - anatomický průvodce (Frédéric Delavier).

Posilňovanie - anatomický sprievodca (Frédéric Delavier)

37,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík)

Petr, 16. 06. 2014

Mockrát vám děkuji za rychlou odpověď. Jen jsem to špatně pochopil, tak děkuji za upřesnění. Jinak kniha je určitě skvělá a dovídám se mnoho zajímavých věcí, které jsem dříve neznal.

Není zač, ať se daří!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík)

Petr, 16. 06. 2014

Dobrý den, děkuji vám za odpověd. Ale jak už jsem se ptal předtím, tak jsem se v knize nedočetl kolik cviků mám provést na jednotlivou partii u rekondičního tréninku ( např. bicepsi) ,stačí jeden jedíný cvik s 8 sériemi nebo 2,3 různé cviky na jednu svalovou partii po těch 8 sériích? děkuji vám

Máte dan počet sérií, což je zcela dostatečný údaj. Pokud je uvedeno např. 12 sérií, jsou to např. 3 cviky po 4 sériích. Vždy se zařazuje jeden komplexní cvik, který se doplní cvikem izovaným.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík)

Petr, 16. 06. 2014

Dobrý den, chci se zeptat u Objemové přípravy- rekondiční příprava (4 týdny) není uvedeno kolik cviků je ideální provádět na jednotlivou partii? A taky celkově u celé objemové přípravy není uvedeno, jak dlouho by měl jeden trénink trvat? Na internetu jsem se dočetl, že u objemu by trénink neměl trvat déle jak 50 minut!? Děkuji

Dobrý den, rekondiční příprava i další fáze tréninku jsou v knize podrobně popsány. Rekondiční příprava je popsána na straně 23-24. Jsou tam uvedeny počty sérií, opakování i délka přestávek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík)

Tomáš, 27. 05. 2014

Dobrý den. Koupil jsem si knihu příprava v kulturistice od A-Z. Jsou tam popisovány různé tréninky, mezi nimi i Freimenův předsoutěžní trénink, kde se píše třeba v PONDĚLÍ dřep-8x15,12,10,8,6,4,3,15//8x6. A já nevím co znamená to 15//8x6.Mohl by jste mi to prosím vysvětlit. Nebo to 15 je poslední série a to //8x6 je ještě 8 sérií navíc po šesti opakováních. Díky za odpověď. Tomáš Kreysa.

Dobrý den, tento trénink je popsán na straně 56 a na straně 57 je odstavec s názvem Poznámky k tréninku. Vysvětlení je uvedeno v bodu 1.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1234...10