Poradna: Crea Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Crea Monohydrate od výrobce Extrifit celkem 1.161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

auiK, 01. 04. 2014

Dobrý den, u kreatinu)monohydrátu) se mluví o 5g před a 5 po. Hraje nějakou roli váha? 100kg jedinec bere stejně jako 70kg?

Dobrý den, i při této váze by mělo být 10 g denně dostačující množství, ale bývá běžné, že se dávka zvyšuje. Minimálně v den tréninku vyzkoušejte dávkovat 3krát denně 5 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Roman, 31. 03. 2014

je normální že když dám do šejkru 5 gramu creatinu a 400ml vody tak přesto je voda pruhledná ?

Dobrý den, ano, je to úplně normální.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

patrik, 31. 03. 2014

Dobry den muzu smichat mass gain a ten to kreatin do jednoho?

Dobrý den, ano, kombinace sacharidů a kreatinu je velmi výhodná, zvyšuje účinnost kreatinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Roman, 31. 03. 2014

Dobry den mužu zalit jednu davku 5 g zhruba 400 ml

Dobrý den, ano, jedná se o běžně používané množství tekutiny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Lukaš, 29. 03. 2014

Dobrý den co to znamena příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku to mam brat po 1 tydnu 2.5g před a 2.5g po treninku ?

Dobrý den, to není třeba, stačí jedna dávka. Pokud používáte gainer, tak ideálně po tréninku společně s gainerem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Roman, 28. 03. 2014

nebo před treninkem aby využil energetickou hodnotu nebo to je lepší po treninku ?

Po tréninku společně s gainerem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Roman, 28. 03. 2014

Dobri den když davkuju po 5 dnech,kdy je nejvhodnější si vzít creatin ? předtreninkem ?

Dobrý den, po tréninku společně s gainerem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

milan, 26. 03. 2014

Dobry den koupil jsem si tenhle kreatin jak ho mam davkovat po dobu 8 tydnu:5gramu před treninkem a 5gramu po treninku ?

Dobrý den, první týden 4krát denně 5 g, a to ráno, před a po tréninku a večer. Ve dnech volna dávkování rovnoměrně rozložte do celého dne. Po prvním týdnu se dávkuje po dobu cca 7 týdnů 5 g denně (v podstatě kdykoliv během dne ).

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Honza, 26. 03. 2014

takže to mám davkovat první týden 4krát denně 5 g, a to ráno, před a po tréninku a večer Ve dnech volna dávkování rovnoměrně rozložte do celého dne.a po 1 tydnu budu brat 5 gramu jenom po treninku a v netreninkove dny třeba odpoledne ? (a z tohodne dávkovaní je do objemu) ?

Ano, přesně tak.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Honza, 26. 03. 2014

proč tam je napsane příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku to platí pro těch prvních 5 dnu ?

V podstatě to platí stále, ale po plnící fázi je tělo kreatinem nasyceno, tudíž udržovací dávku lze použít kdykoliv během dne.

Pokud používáte např. gainer, ideální je společné dávkování po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...333435...117