tony,
20. 02. 2011Dobrý den, chtěl bych užívat creatin společně s tribulus terrestris,Doporučíte mi dávkování a zda je to vůbec vhodné a doplnujíci?
Dobrý den, kombinace obou suplementů je v pořádku. Při dávkovní bych postupoval dle doporučení výrobce, které je uvedeno v popisu výrobku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Rafael,
18. 02. 2011Hezký den potřeboval bych se vás zeptat je mi 14 let měřím 180cm a váha 86 Kg posiluju už 3/4 roku doma na posilovací lavici kterou jsem si koupil. TeĎka jsem doužíval protein.Kreatin a Gainer ještě užívám a rodiče mi říkali že bych mněl zmenšovat váhy na posilování doposud zvedám 60Kg na bench že bych mohl přestat růst tak se vás chci zeptat odborníka popř. jak to mám udělat nebo jestli zvedané váhy nemají na to vůbec vliv na růst.Děkuji za odpověd a jsem s pozdravem!
Dobrý den, nebylo dokázáno, že silový trénink má negativní vliv na růst. Platilo by to pouze v případě, že byste tělo dlouhodbě přetěžoval a zároveň zanedbával správnou stravu. V tréninku s činkami nevidím problém, ale rozhodně bych nedoporučoval například zkoušet maximální výkony pro jedno opakování.
Jan Koval, Ronnie.cz
Dmitrij,
17. 02. 2011Dobrý den, níže jste psali, že denní dávku 6tbl lze bez problémů rozdělit na 3tbl před cvičením a 3tbl po cvičení ikdyž na obalu píšou 6tbl před cvičením. Zajímalo by mě tedy, co vy z vlastní zkušenosti by jste doboručil? Osobně jsem zvyklý (dříve jsem užíval CEE od Axis Labs) že si tu dávku rozdělím na před a po tréninku, proto mě zarazilo, že tady píšou jen 6tbl před. A druhý krátký dotaz, co je lepší/účinnější/lepší zkušenosti - CEE od Extrifitu nebo Axis Labs. PŘEDEM DĚKUJI ZA ODPOVĚĎ.
Dobrý den, nejlepší je vyzkoušet oba způsoby dávkování a sám posoudíte, která vám bude více vyhovovat. Oba suplementy obsahují stejnou účinnou látku, záleží jen na vás, kterému dáte přednost. Osobně jednoznačně upřednostňuji domácí výrobce či výrobky pocházející z EU. Z uvedenách bych si vybral Extrifit.
Jan Koval, Ronnie.cz
radek,
13. 02. 2011Dobry den, chtěl jsem se zeptat , kdyz dobreru tenhle ten creatine Crea athyl ester je v cernem baleni jak moc mi splasknou svaly ? dekuji:-)
Dobrý den, pokud budete stále cvičit a vhodně se stravovat, získaná svalová hmota vám zůstane.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tom,
12. 02. 2011Dobrý den je mi 16 let,posiluju přes rok,vážím 78kg a měřím 180 cm,mohu používat tento kreatin?,jídelníček mám v pořádku,gainer mám taky a chci k tomu zařadit protein...
Dobrý den, použití bych zatím viděl jako předčasné a poměrně zbytečné. Zatím bych zůstal u proteinu a gaineru.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jirka,
12. 02. 2011Ze svých zkušeností vím, že firmy vyrábějící suplementy mnohdy přehání s dávkováním svých výrobků za cílem většího prodeje. Jak to je u CPEE, má někdo nějaké dobré zkušenosti? předem díky
Dobrý den, v tomto případě se můžete zcela bez obav řídit doporučeným dávkováním.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
11. 02. 2011dobrý den.rád bych se zeptal na cykly dávkování tohoto kreatinu.viděl jsem už níže že jste psali že je dobré dávkování 2 měsíce.toto myslíte jako dva měsíce užívat doporučené dávkování a pak na měsíc vysadit?kreatin budu užívat poprvé a toto mě trochu zmátlo.Děkuji za odpověď
Dobrý den, ano, přesně tak, cca dva měsíce dávkujte dle doporučení výrobce a následně zařaďte minimálně měsíční pauzu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
10. 02. 2011Dobrý večer, můj dotaz se týká ohledně dávkování tohoto kreatinu po 8 týdení kůře s celltechem.Četl jsem že užívání kreatinu déle než 2 měsíce není na škodu, nýbrž slouží pro větší učinek, děkuji.
Dobrý den, osobně jednoznačně upřednostňuji cyklování, tedy užívat cca 2 měsíce a následně zařadit minimálně měsíční pauzu. Ovšem je možné i delší užívání. Vyzkoušejte obě varianty a sám posoudíte, která vám bude více vyhovovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Antonín,
10. 02. 2011chtěl bych se zeptat jestli je na nabrání svalové hmoty lepší kre alkalin nebo creatin ethyl ester... dekuji
Dobrý den, srovnání je obížné. Nezbývá než případně vyzkoušet oba typy a posoudit, který Vám vyhovuje více.
Jan Koval, Ronnie.cz
venca,
09. 02. 2011Zdravím, mohu denní dávku 6tbl. rozdělit na dvakrát? 3 před a 3 po tréninku?také by mě zajímalo zda je možné tento kreatin kombinovat z nitrixem? děkuji za odpověd
Dobrý den, ano, uvedený postup můžet zcela bez problémů použít. Kombinace s Nitrixem je možná a poměrně běžně se také používá.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
