pepa,
04. 02. 2011Dobry den, chtel bych se zeptat po jak dlouhé době by měla být přestávka a na jak dlouho a kolik tabled bych měl brát když vážim 82kg. Děkuji.
Dobrý den, kreatin bych užíval cca 2 měsíce a následně zařadil minimálně měsíční pauzu. Při dávkování postupujte dle doporučení výrobce, které je uvedeno v popisu výrobku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
04. 02. 2011Dobrý den, reaguji na Vaši odpověď na moji otázku. Samozřejmě vím že základem všeho je jídelníček a tvrdý tréning. Posiluji již 3 roky, takže si dovolím říci že nejsem žádný nováček v tomto oboru. I když jsem pracovně dost vytížený, snažím se najít čas na plnohodnotná výživná jídla. Ale dost mě štve, když pak přijde do posilovny týpek, který před 3 měsíci byl jako párátko a díky tomu že zkombinuje Nitrix, Mutantmass a bůh ví co ještě je z něj hrana, co neprojde dveřmi. Myslím si že vím jak mám fungovat a prosím o radu o zvolení velmi, ale opravdu velmi fungujícího suplementu. Děkuji za odpověď
Dobrý den, 100 % není hrana díky uvedené suplementaci!! Osobně bych jako základ volil kombinaci gainer + protein + kreatin. Pokud se s touto kombinací a vhodnou stravou a tréninkem nedokážete zlepšovat, bude někde problém a to asi pravděpodobně ve stravě či tréninku, Také je nutné reálně zhodnotit své genetické předpoklady pro tento sport. Možná si dáváte nereálné cíle, které nemůžete běžnou cestou dosáhnout.
Jan Koval, Ronnie.cz
Roman,
04. 02. 2011Dobrý den,cvičím cca 1rok,vážím 90kg,4x týdně cvičím a pravidelnš užívám protein.Chtěl bych zařadit i CEE nebo HMB,ale nejsem si jistý,co je lepší volba.Děkuji za odpověď
Dobrý den, příliš bych to nekomplikoval, postupně vyzkoušejte oba přípravky jen v kombinaci s protein a uvidíte, jak budete s jejich účinností spokojen.
Jan Koval, Ronnie.cz
daniel,
03. 02. 2011Dobrý den chci se zeptat jestli tento produkt bude v nejbližší době zlevněn . Na email mi chodí akce Vašich přípravků tak jestli nebude na něj teď nějaká sleva . Děkuji
Dobrý den, akční nabídky jsou tvořeny těsně před jejich zveřejněním, nikdo déle dopředu neví, jaké zrovna budou. Určitě se někdy dostane do akce i tento výrobek, nicméně nemohu sdělit, kdy se tak stane.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
03. 02. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat, dobírám CEE a sachariďák, bral jsem vše pravidelně a chodil do posilovny 3-4x týdně. Nabral jsem jen 2 kila. Mohl by jste mi doporučit do pokreatinové pauzy nějaký suplement po kterém přiberu opravdu HODNĚ hmoty? Na penězích nezáleží!Posiluji 3-4x týdně plus 2x týdně mam tréninky basketbalu, jsem typ s velmi rychlým spalováním a metabolismem. Prosím o radu. Díky Pavel
Dobrý den,
ve Vašem případě bych doporučil přehodnotit jídelníček. Věnujte se prosím poslednímu odstavci tohoto článku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
03. 02. 2011Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda je možné tento výrobek kombinovat s výrobky obsahující kofein. Dříve se tvrdilo, že kreatin a kofein se namají brát spolu, ale některé dnešní výrobky, které máte v nabídce např. NaNO Vapor Hardcore Pro Series obsahují jak kreatin, tak kofein. Navíc Crea Pure Ethyl Ester by "neměl" zadržovat vodu, jako obyčejný kreatin. Dá se tedy brát současně s kofeinem? Děkuji za odpověď.
Jan Koval, Ronnie.cz
DAN,
02. 02. 2011Dobrý den, ještě jeden dotaz... Při monohydrátu je zapotřebí mít přísun sacharidů. Denně si dělám rozmixované ovesné vločky s různými ořechy a podobně + mléko + banán + tvaroh. Je to do 1,5L lahve s asi tak 350-400g vloček. Bude stačit, "užívat" s monohydrátem ty vločky, abych nemusel míchat nějaký sacharidový nápoj zvlášť? Děkuji za odpověď a doufám, že jsem to napsal, aby to mělo hlavu i patu. Pěkný den přeji.
Hezký den. Pro kreatin monohydrát bych doporučil jiný nápoj. Vhodnější by byl nějaký rychlý cukr. Např. ribóza, nebo glukopur. Nebo alespoň juice.
Jan Koval, Ronnie.cz
DAN,
01. 02. 2011Dobrý den, je třeba k tomuto kreatinu přidávat i jednoduché sacharidy k co nejlpšímu vstřebávání jako u monohydrátu? A tedy tento kreatin se rozpouští v tuku? Rozuměl jsem tomu dobře? Děkuji za odpověď apřeji pěkný den.
Dobrý den, sacharidy přidávat nemusíte, ale pokud to zejména po tréninku uděláte, rozhodně tím nic nezkazíte.
Jan Koval, Ronnie.cz
olin,
31. 01. 2011problemy s tlakem nemám..alespoň o tom nevím..já jen abych třeba nezačal mít po užívání,,ale to jsem zatím po kreatinu neměl..ale tenhle jsem ještě nezkoušel..děkuji!!
Pokud problémy nemáte, bez obav o zhoršení zdravotního stavu můžete kreatin zařadit.
Jan Koval, Ronnie.cz
olin,
31. 01. 2011zdravim..jen krátce..působí tento výrobek nějak (markantně) na tlak?
Dobrý den, pokud máte problémy s tlakem, doporučuji užívání kreatinu konzultovat s lékařem.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
