Poradna: Trans-X Professional

Dobrý den, nemusíte mít obavu, nic se tím nepokazilo.

Pokud byste chtěl použít klasickou plnící fázi, tak se první týden dávkuje 20 g kreatinu denně.

Spíše bych doporučil volit konstantní dávkování. Dávkujte každý den 2krát 50 g.

Dobrý den, máte pravdu, opravdu bude jedna dávka 50 g. Vyšší dávkování by šlo použít u těžších jedenců (cca 100 kg ).

Dávkujte ho ráno před snídaní.

Dobrý den, je to příliš velký příjem sacharidů, tudíž to zcela vhodné není. Přesné dávkování je závislé na vaší hmotností.

Držte se doporučení výrobce.

Dobrý den, ano, pochopil jste to zcela přesně.

Dobrý den, stále je to kreatin, tudíž pokud chcete dodržet kreatinovou pauzu, je  vhodné ho zatím neužívat.

Dobrý den, můžete, ale nezapomínejte, že velmi výhodné je kreatin cyklovat (cca dva měsíce užívání a následuje měsíční pauza ).

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.