Marťas,
01. 01. 2012Dobrý den. Potřeboval bych poradit. Do posilovny chodím už asi 2roky 3x týdně a chtěl bych vyzkoušet creatin. Ještě jsem neměl žádné zkušenosti s creatinem tak bych potřeboval radu který by pro mě byl nejvhodnější, a jak je to s dávkováním. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, vyzkoušel bych „obyčejný“ monohydrát, např. Creatin Fair Power. Dávkujte ho dle doporučení výrobce.
Petr Flášar, Ronnie.cz
kaspy21,
30. 12. 2011Dobrý den, chci se zeptat ohledně suplementú jestli je mohu brát dohromady v 1 den, jde o toto: Creatin šum.(1tab.ráno), Creapure Creatine(po tréninku)+ Maltodextrin mohu tyto 2 suplementy smíchat a vypít najednou?, Whey protein 80 30g+ 20g Egg Albumin mohu tyto 2 suplementy zase smíchat a vypít dohromady? Děkuju za odpověď
Dobrý den, uvedený postup při dávkování suplementů je v pořádku.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Stáňička,
21. 11. 2011Dobrý den, mohu tento šumivý creatin užívat společně s whey core 55? např. střídavě. Děkuji
Dobrý den, kreatin užívejte před a po tréninku a ve dnech volna ráno. Protein můžete zařadit kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Jednu dávku bych určitě zařadil po tréninku.
Petr Flášar, Ronnie.cz
zdeněk,
15. 11. 2011dobrý den chtěl bych se zeptat posiluju už nějaký ten pátek je mi 22 let a nemůžu vůbec přibrat myslíte že když si koupim creatin šumivé tablety že mi pomohou z nárůstem svalové hmoty???nebo mám zkusit něco jiného děkuji za odpověd
Dobrý den, přibírání je o energetickém přijmu, tedy pokud nepřibíráte málo jíte. Musíte pracovat s energetickým nadbytkem. Musíte více energie přijmout než vydat. Kreatin zařadit můžete, ale doporučil bych kombinaci s gainerem.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Michal,
10. 10. 2011Dobrý den, koupil jsem si od vás 2 balení creatine šum. tab. a nedávno i Aminokyseliny. Je vhodné tyto dva suplementy používat společně? Bude to mít nějáký výsledek? Měřím 185cm, je mi 19 let a vážím 88kg, cvičím asi rok bez jakýchkoliv suplementů 2x denně. Díky za odpověď.
Dobrý den, kreatin a aminokyseliny můžete bez problémů kombinovat a určitě vám pomohou podpořit růst svalové hmoty.
Petr Flášar, Ronnie.cz
lukas,
20. 08. 2011Dobrý den, chci se zeptat zda lze docílit nějakých vísledků po užití 2 - 3 bálení. Chtěl bych přibrat sval. hmotu, ale nechci brát nějaké suplementy 4 měsíce a tak furt dokola. Lze něco brát tak měsic( max. 2 měsice) nabrat tak 10 kg a potom přestat suplementy používat???? Protože si myslim, že když naberu tak 10 kg potom se budu snažit dodržovat stravu, tak mi váha znovna nespadne ne? Děkuji za opdověď.
Dobrý den nezáleží až tak na suplementech, ale především na vaší stravě a tréninku. Také je třeba počítat s tím, že i pro udržení svalové hmoty je třeba dodat tělu dostatek všech potřebných živin a to v dostatečném množství.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Tom,
14. 08. 2011Dobré odpoledne, Chtěl bys se zeptat, jestli mohu tuto výživu: Gainer a creatin?
Dobrý den, obecně ano. Jinak nemám vhodnost použití dle čeho posoudit.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Kubajs,
14. 08. 2011Dobrý den,Je mi 15 let 163/45,chtěl bych se zeptat jestli mužu tenhle kreatin -rospustný?Děkuji
Dobrý den, je to pro vás zcela zbytečné a předčasně. Zaměřte se na pravidelnost a dostatečnost běžné stravy a uvidíte, že budete pomalu a jistě přibírat.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Petr,
11. 07. 2011Dobrý den, je mi 18 jsem 177/66 hraji fotbal na celkem vysoké úrovni takže jsem 5x týdně v treninku, chtěl bych nějak poradit, zda by sem mohl docílit toho, aby trénink byl na mě více znát abych ho prostě 100% zužitkoval. Například růstem svalů, lepší fyzickou připraveností atd. Aby mi ten trenink dal co nejvíce, i z dlouhodobého hlediska. Věřím, že jste mě pochopil. Děkuji za odpověď
Dobrý den, od fotbalového tréninku nemůžete očekávat celkový nárůst svalové hmoty, ale spíše zlepšení celkové kondice. Ze suplementů můžete dle potřeby použít např. gainer, kreatin, vitamíny atd..
Petr Flášar, Ronnie.cz
Nikolas,
09. 07. 2011dobrý den chtěl bych se zeptat zdali nevadí davkovaní jeden sumivy dene zdali jich musí být více nebo staci ten jeden a jestly se davkuje pred nebo Po děkuji
Dobrý den, podle údajů, které udává výrobce by měla stačit jedna tableta denně. Dávkoval bych po tréninku.
Petr Flášar, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
