Poradna: Creapure Creatine

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creapure Creatine od výrobce Reflex Nutrition celkem 230 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creapure Creatine

adam, 11. 07. 2013

Díky za odpověď. Rád bych ještě věděl jestli je vetší přínos z užívání kreatinu a nebo Nocek? Nemám stím skušenost. Ještě bych rád věděl jak je to s dávkováním protože asi pře rokem jsem skusil nějáké suplementy od kamaráda se kterým chodíme cvičit a neměli na mne žádný „nakopávající“ účinek. Dozvěděl jsem se že je to možná díky mé váze 103 kg. Takže se ptám zvyšuje se v takových případech dávkování? Díky za odpovědi.

Dobrý den, největší přínos budete mít vždy z dostatečného přijmu živin. Co se týká dalších suplementů, je třeba experimovat a postupně jich vyzkoušet více. Jedině tak poznáte, co vám bude vyhovovat.

Dávkování je vždy třeba přizpůsobit tělesné hmotnosti uživatele.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

adam, 10. 07. 2013

Dobrý den, mám takový dotaz mám zvolit tento kreatin nebo nějáký ethyl ester a otázka druhá pocítím na sobě nějak kreatin když si ho vezmu před tréninkem? Děkuji.

Dobrý den, osobně dávám přednost monohydrátu, tudíž bych doporučil použít kreatin z této stránky.

Použijte osvědčené dávkování a užívejte 5 g kreatinu před tréninkem a 5 g po tréninku. Ve dnech volna ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Jan, 05. 07. 2013

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat, po jak dlouho je bezpečné kreatin dávkovat. Nejčastěji jsem se dočetl, že 4 týdny dávkování + 2 týdny pauza. Ovšem pár lidí mi tvrdilo, že 6-7 týdnů dávkování je v naprostém pořádku.

Dobrý den, kreatin se užívá 1-2 měsíce a pak se zařazuje minimálně měsíční pauza.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Michal, 04. 07. 2013

Zdravím, chtěl bych se zeptat jak je to se spotřebou. Mám kreatin otevřený cca 3 měsíce a vzal jsem si z nej sotva 3 dávky, tak je škoda to vyhodit. Myslíte že tomu může něco být? Nebo už byste mi jeho konzumaci nedoporučoval. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud byl dobře skladován, bude v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Marek, 04. 07. 2013

Dobrý den, někde jsem se dočet, že se má brát 1g creatinu na každých 20kg váhy. Chtěl bych ho brát ve dny kdy mám trénink i když ho nemám stále stejně a to 2x denně 5g celkem tedy 10g za den tedy bez plnící fáze, má váha je 65kg. Budu ho brát takto cca 8 týdnů, udělám v něčem chybu? Díky

Dobrý den, 2krát 5 g je běžně používáné a funkční dávkování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Filip, 25. 06. 2013

Dobry den, chtel bych se zeptat, jak davkovat tento creatin a po jakou dobu? Spolecne s Mass Gain 14 a Whey Core 100. (treninkove i netreninkove dny, jak casto a jake davky) Posiluji cca rok a pul a ted po 3mesicni pauze bych chtel opet zacit. (vazim 72kg a merim 182cm, s tim, ze bych chtel nabrat objem). Do posilovny chodim 4-5x tydne. Predem diky za odpoved.

Dobrý den, kreatin dávkujte zejména po tréninku společně s gainerem. Další dávku kreatinu můžete zařadit před tréninkem a ve dnech volna ho dávkujte ráno a odpoledne. Gainer se také může dle potřeby užívat během dne, např. k svačině či snídani. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Petr, 24. 06. 2013

Dobry den, děkuji za zodpovězení dotazu ohledně vlivu kreatinu na velikost organu. Bohužel mi ale neodpovídate na otázku, zda ma použití kreatinu vliv na zvetšování orgánu. Tak děkuji za upřesnění. S pozdravem, Petr

Dobrý den, jelikož zvětšování orgánů může být v podstatě nebezpečné a užívání kreatinu je pro zdravého člověka zcela bezpečné, kreatin tedy žádný takový vliv nemá.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

petr, 23. 06. 2013

Dobrý den, chci se zeptat zda kreatin, může zvětšit srdce či jiné orgány? Děkuji S pozdravem , Petr

Dobrý den, užívání kreatinu je pro zdravého člověka zcela bezpečné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Johny, 19. 06. 2013

Dobrý den, mám dotaz, zdali je tento monohydrát micronizovaný? Popřípadě budu rád za nasměrování na takto upravený kreatin. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, kreatin s ochrannou znákou CREAPURE je mikronizovaný.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Vojta, 18. 06. 2013

A ještě k předchozí otázce, když mám tento kreatin tak můžu si ho dávat před treninkem samotný do vody nebo spíše do džusu? Protože mám protin a gainer a oba jsou spíše určeny po treninku.

Ano, konzumace s džusem či jiný nápojem s obsahem sacharidů je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...91011...23