Poradna: Creatine Monohydrate Creapure^®

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate Creapure^® od výrobce Nutrend celkem 456 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Filip, 14. 12. 2014

Jak je to s dávkováním? Je napsáno základní denní dávka 5g po tréninku ale kolik je maximum nebo více? U předešlého kreatinu jsem měl 15g denně. 5 ráno, 5 před a 5 po tréninku. Děkuji moc.

Dobrý den, většinou se používá dávkování 2krát denně po 5 g, např. před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Michal, 13. 12. 2014

Diky za odpověď.bilek mam jen zbytek,ale velmi se me osvedcil,je sice hure stravtelny,ale dobry,S cim mam michat Kreatin?svodou,mlekem?nevim a omlouvam se za asi bkbou otázku,

Běžně se používá voda či sportovní nápoj s obsahem sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Michal, 13. 12. 2014

Ještě dotaz,ktery protein ci gainer muzu michat s Creapure?dohromady?s vodou,mlekem,džusem? Michal

Dobrý den, s kreatinem můžete společně konzumovat libovolný gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Nejvýhodnější je pro přípravu nápoje použít vodu.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

michal, 11. 12. 2014

Mam tento Kreatin,aminokyseliny BCAA a suseny bilek,jake davkovani doporučujete?v treninkovy den i v pauze,dekuji.

Dobrý den, úvodem si neodpustím jednu poznámku. Pořídíte si BCAA, kreatin a místo kvalitného proteinu dáte přednost vaječnému bílku. Výhodnější by bylo raději vynechat BCAA a investovat do proteinu.

Kreatin užívejte před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Jedna dávka je 5 g. BCAA užívejte společně s kreatinem před a po tréninku, jedna dávka je opět 5 g. Vaječny bílek např. jako doplněk k svačině, večer před spaním a cca 30 minut po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Arnold, 04. 12. 2014

Dobry den, v udrziavacej faze mam brat 5 g po treningu alebo pred. Co je lepsie? A nasycovaciu fazu nepotrebujem ? Dakujem.

Dobrý den, nasycovací fáze není nutností, mnoho uživatelů kreatinu ji vůbec nepoužívá. Pokud užíváte po tréninku gainer, dávkujte kreatin společně s gainerem.

Obecně lze kreatin použít kdykoliv během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Arnold, 03. 12. 2014

Dobry den, staci mi brat tento kreatin 5 g denne bez nasycovacej fazy. Mmm 70 kg, nechcem zbytocne pretazit oblicky... dakujem.

Dobrý den, 5 g denně může být dostačující dávkování. Kreatin je jeden z nejprozkoumanějších suplementů a je bezpečný i při vyšším dávkování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Daniel, 26. 11. 2014

Dobrý den, chci přibrat a k tomu si kupuji Maltodextrin,Protein,Kreatin a ještě gainer s obsahem kreatinu. Neuškodí to nějak zdraví takové množství kreatinu? Děkuju

Dobrý den, nevím o jakém množství mluvíte, ale běžně se dávkuje 2krat denně 5 g. Těžší cvičenci používají i vyšší dávkování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Roman, 19. 11. 2014

Dobry den,chtel bych se zeptat.Rad cvicim doma s cinkami a potreboval bych poradit nejaky doplnek na zviseni objemu a sily svalu.Dekuji za odpoved.Pekny den.

Dobrý den, důležité je mít zabezpečen dostatečný příjem všech živin. Pokud to nezvládáte pevnou stravou, je nutné sáhnout po proteinu či gaineru.

Dalším vhodným suplementem může být kreatin z této stránky.