Poradna: Creatine Monohydrate Creapure^®

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate Creapure^® od výrobce Nutrend celkem 456 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Michal, 31. 01. 2015

Dobrý den, je vhodná kombinace BCAA 2:1:1 + Nitric Oxide, Whey Core 100, Creatine Monohydrate Creapure a Mass Gain? 190 cm, 76 kg. Děkuji moc

Dobrý den, kombinace je v pořádku. V případě objemové přípravy bych minimálně v úvodu klidně BCAA vynechal.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Karel, 22. 01. 2015

Dobrý den, mam brát tento kreatin dle doporuč. dávkování opravdu jenom po tréninku? Je mi 18 a vážím 66 kg. Děkuji

Dobrý den, při Vaší hmotnosti by mělo být 5 g denně zcela dostačující dávkování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

petr, 16. 01. 2015

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat k tem netreninovym dnu. Kdyz mam davkovat Creatine rano se snidani, tak tech 5g mam zalit cim ? nebo do cehoi ot ma mprdat priapdne ma mho jist hend pred snidanii? hned po ? nebo je tam nejaka pauza ?

Dobrý den, ideálně cca 30 minut před snídaní. V případě žaludečních potíží až po snídani. Můžete použit vodu, džus či sportovní nápoj.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Denny, 15. 01. 2015

Dobrý den, chci se Vás zeptat zda je tahle kombinace suplementů v pořádku. Před cvičením beru Nutrend Creatine Monohydrate Creapure 5g spolu se 3 tabletami Nutrend BCAA Amino Mega Strong, po cvičení beru NUTREND MASS GAIN 14 smíchaný spolu s 5g Nutrend Creatine Monohydrate Creapure a 3 tablety NUTREND AMINO BCAA MEGA STRONG 150. Předem děkuji za Váš čas a odpověď.

Dobrý den, kombinace je v pořádku. BCAA užívejte ihned po tréninku a gainer s kreatinem po cca 15 minutách.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

lada, 14. 01. 2015

A bude to mít pořád stejnej učinek ?

Není důvod, proč by se měl účinek snižovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

lada, 14. 01. 2015

Dobrý den mohu smíchat greatin třeba z džusem .. děkuju za odpověd ..

Dobrý den, když Vám to bude chutnat, tak můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Mirek, 09. 01. 2015

Dobrý den, 3-4x týdně cvičím ve fitku a 2x týdně hraju florbal. Píšete, že v tréninkové dny se bere kreatin přes a po cvičení, v netréninkové dny ráno a večer. Jak je to pak v případě takového dne, kdy jdu hrát jen ten florbal? Děkuji za odpověd.

Dobrý den, v podstatě je to jedno, důležité je přijmout doporučených 10 g kreatinu. Klidně to může být ráno a po tréninku společně s doplněním živin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Karel, 07. 01. 2015

Dobrý den, píšete, že je vhodné míchat kreatin se sacharidy. Pořídil jsem si sacharid Mass Gain. Uvádí se zde, že dávkování je 70g. Znamená to, že smíchám po tréninku 5g kreatinu a 70g sacharidu dohromady a zaleju 300ml vody? Pokud to tak je, je nutné, abych kreatin takto míchal i před tréninkem, nebo stačí míchat se sacharidy jen po zátěži? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, ideální je každou dávku kreatinu přijmout společně se sacharidy, ale doporučil bych to dodržovat minimálně po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Pavel, 07. 01. 2015

Můžu po tréninku spojit protein s kreatinem do jednoho shakeru a zalít to vodou?

Dobrý den, ano, můžete. Pokud není Vaším hlavním cílem redukce tuku, je vhodné přidat také sacharidy, např. Dextrose 100 - hroznový cukr.