Poradna: Creatine Monohydrate Creapure^®

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate Creapure^® od výrobce Nutrend celkem 456 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Michal, 30. 07. 2013

Dobry den rad bych se jeste zeptal,kdyz jedna dávka Compress B.I.G ma byt 70 g na 450 ml a chtěl bych brát gainer pred i po tréninku zároveň s creatinem,sou dve dávky 70 gramu moc,neni to zbytečně? Mel bych dat jak ste dole uváděl 400 ml a na kolik gramu gaineru? Díky

Dobrý den, přesné dávkování je vždy závislé na vaší tělesné hmotnosti, stravě, náročnosti tréninku atd.

Vody použijte tolik, aby vám výsledný nápoj chuťově vyhovoval.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr, 29. 07. 2013

Dobry den,chci se zeptat kdyz ma balení 500 gramu a je dobře ho spotřebovat do 2 měsíců,tim padem se muze brát creatin ne 4 ale třeba 6-7 tydnu a pote mesic az dva ho vysadit? Jinak řečeno ho cely dobrat coz je nějak 7 tydnu a pote vysadit na mesic ;)

Dobrý den, kreatin užívejte 1-2 měsíce a pak zařaďte měsíční pauzu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Pepa, 29. 07. 2013

Dobrý den,chtěl bych se zeptat.Cvičím už několik měsíců a měřím 170 cm a vážím 78kg a je mi 25let.Na pohled vypadam hubeně,ale tuky se mi ukládají na nejvíce viditelném místě a to v bříchu.Můj dlouhodobí cíl je nabrat svalovou hmotu a postupně se zbavit přebytečných tuků,samozřejmě na základě kvalitní stravy a trenínku. Chodím 3x týdně do posilovny cca 90 min volné dny běhám.Užívám protein MyoFusion NEW a jestli je možná kombinace s kreatinem CreatineMonohydrate Creapure? Díky

Dobrý den, ano, kombinace s kreatinem je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr, 28. 07. 2013

Compress B.I.G nebo Mass Gain 14 ke creatinu? :)

Dobrý den, pokud chcete gainer užívat jen po tréninku, můžete použít Mass Gain. V případě, že plánujete gainer užívat i během dne, bude lepší variantou Compress B. I. G..

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Michal, 28. 07. 2013

Dobry den,chtěl bych se zeptat jestli creatin rozmichat s gainerem při kazde dávce nebo jen po te po tréninku? Jestli i v ten netreninkovy den vždy s gainerem je to lepší nebo se v netreninkovy bere třeba creatin samotný,pouze rozpuštěny ve vode,a v kolik připadne těch 5 gramu creatinu vody rozpustit.Diky

Dobrý den, po tréninku je společná konzumace s gainerem dobrou volbou. Během dne může stačit např. rozpustit kreatin v džusu, ten také obsahuje sacharidy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

michal, 25. 07. 2013

Chtěl bych se zeptat jestli je rozdíl v kvalitě mezi Creatine Monohydrate a monohydrate creapure.Jaky z nich je v poměru s cenou lepší podle Vás :) a jeste sem se chtěl zeptat kdyz pred po tréninku vemu creatin s gainerem tak těch 5 gramu přidám do toho šejkru s gainerem ale kdyz je beru samostatne pred tréninkem tak v čem a kolik vody? Díky

Dobrý den, CREAPURE je ochranná známka německého výrobce AlzChem. Tato ochrnná známka zaručuje absolutní čistotu a nezávadnost kreatinu.

To ovšem neznamená, že ostatní kreatiny jsou špatné, např. Extrifit u svého kreatinu zveřejňuje laboratorní rozbor.

Gainer a kreatin konzumujte společně v jednom nápoji. Použijte cca 400 ml vody, nápoj by vám měl také vyhovovat chuťově.

Crea Monohydrate

14,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Michal, 25. 07. 2013

Tim padem kdyz udělám gainer 40 g na 250 ml a přidám bezchuti creatin tak by tim padem šlo o tuto směs? Nebo byste doporučil nějak jinak,nejake priklady o kterých víte ze chutna a poměr je dobry :) díky moc

Každému chutná něco jiné, tudíž je třeba vyzkoušet více variant (různé množství vody ) a uvidíte, která vám bude více chutnat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Michal, 25. 07. 2013

Chci se jeste zeptat kdyz gainer se míchá 40 gramu na 200-250 ml vody a mám do nej přidat po tréninku creatin,ale ten by se mel míchat v 300-500 ml vody tak tam mám přidat na těch 40 gramu a mít tak 350 ml nebo mám mít 500 ml vody a do ni obe tyto látky?

Dobrý den, přesné množství vody není až tak důležité. Nápoj připravte tak, aby vám chuťově vyhovoval.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Hanka, 25. 07. 2013

Ahoj,rada bych se zaptala.Posiluju tak 3 tydne a plus zacinam hrat fotbal,ale jak tak trenuju tak mi prijde ubiram na vaze,ale tuk nejak nemuzu „sundat“a hlavne bricho je problemove-porad se mi tam drzi pneumatika..To se snazim vyslechtit,ale nedari se a jim prevazne ryby a zeleninu a obcas kus masa..Co by jste mi doporucil pac ja uz jsem tak trosku nestastna... a Vyska 165,vaha 62kg. bmi22.77

Dobrý den, pravděpodobně došlo k přílišnému omezení energetického příjmu. Vzhledem k tomu, že aktivně sportujete, musíte dostatečně doplňovat sacharidy.

Důležité je, abyste přijala dostatek bílkovin. Doporučil bych po každém tréninku použít protein, např. Hydro Instant a po fotbalovém tréninku můžete přidat trochu sacharidů cca 30 g maltoxu.

Hydro Instant

60,70 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Michal, 25. 07. 2013

A jeste bych se chtěl zeptat,takže 4 týdny brát každy den a poté 4-6 tydnu vysadit? takže po těchto 4 týdnech je 4-6 tydnu pouze cvičeni a brát se ma co? Díky

Užívání může být delší, klidně až 8 týdnů a pak se zařadí měsíční pauza. V pauze můžete užívat libovolné suplementy bez obsahu kreatinu, např. L-Glutamine, HMB 4500 atd. Samozřejmostí je dle potřeby protein a gainer.

L-Glutamine

38,10 €

Není skladem