Poradna: Creatine Monohydrate Creapure^®

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate Creapure^® od výrobce Nutrend celkem 456 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Kuba, 28. 12. 2011

Takže bych měl měl užívat pouze protein a gainer, a až budu cvičit 6 měsíců tak přidat kreatin?

Zjednodušeně řečeno, je to přesna tak, jak uvádíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Kuba, 28. 12. 2011

Dobrý den, chci se zeptat jaké výrobky by jste mi poradil když chci užívat protein, gainer a creatin? Je mi 16 let a mám 70kg/ 189cm cvičím pravidelně 4x týdně.

Dobrý den, pokud necvičíte pravidelně alespoň šest měsíců, považuji použití kreatinu za předčasné.

Z konkrétních suplementů doporučuji např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! + Compress B. I. G. + Creatin Fair Power.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Zdenek, 25. 12. 2011

Dobrý den, je mi 18 let, mám 69kg/184cm cvičím pravidelně 3x týdně cca 5 měsíců a chci se zeptat, zda je pro mě vhodné začít používat tento kreatin. Do ted jsem pouzival pouze protein a gainer. A taky by mě zajímalo jestli se může užívat kreatin i když je člověk nachlazený nebo lehce nemocný ( viróza..). Děkuji

Dobrý den, pokud chcete kreatin vyzkoušet, klidně to udělejte. V případě, že při mírném nachlazení cvičíte, není třeba užívání kreatinu přerušovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

David, 25. 12. 2011

Dobrý den, mám v plánu koupit si nějaký kreatin, ale nevím jestli tento Creatine Monohydrate Creapure a nebo Creatin Fair Power je mezi nimi nějaký rozdíl?

Dobrý den, v obouch případech se jedná o kvalitní monohydrát, je na vašem rozhodnutí, kterému dáte přednost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr, 16. 11. 2011

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jak je to s dávkováním v nasycovacím týdnu, jestli bych mohl užívat 4× denně 5g kreatinu jako u podobného výrobku od Reflex Nutrition - Creapure Creatine. Předem děkuji za odpověd.

Dobrý den,

ano, takovou nasycovací fázi můžete klidně použít.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Patrik, 15. 11. 2011

Dobrý den, Rád bych se zeptal s čím mohu tento kreatin konbinovat, jak to připravit a jak dlouho ho používat (v jakých cyklech). Děkuji předem za odpověď

Dobrý den, kreatin je vhodné cyklovat, tedy užívat cca dva měsíce a následně zařadit minimálně měsíční pauzu. Po tréninku je vhodná kombinace s gainerem. Společná konzumace se sacharidy je nutná pro dosažení maximální účinnosti kreatinu. Během dne je dostačující užití po jídle bohatém na sacharidy, nebo rozmíchat v nápoji s obsahem sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

david, 11. 11. 2011

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký kreatin je na trhu nejkvalitnější (na cenně nezáleží) a co by se s kreatinem dalo konbinovat pro nárust svalové hmoty. Děkuji za odpověď

Dobrý den,

jsem přesvědčený, že kvalita kreatinu je u většiny výrobců srovnatelná. Pokud byste ale chtěl záruku maximální čistoty suroviny, pak zvolte výrobek s licenční známkou Creapure, například tento od firmy Nutrend, nebo například od Reflex Nutrition.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Jan, 11. 11. 2011

Dobry den,muzete mi poradit presne davkovani kreatinu a glukozy pred a po treninku,cas a mnozstvi,a jeste jsem se chtel zeptat,kdyz bych chtel k tomu pridat kombinaci nejakeho kvalitniho gaineru s pomerem 2:1(S:B),kdy ho vzit do te hodiny po te davce kreatinu s glukozou...Chci nejak nakombinovat,kreatin,glukozu a gainer(muzete mi poradit nejaky z vasi nabydky podle vhodnosti typu bilkoviny a cukru po tom cviceni do hodky) ...snad si rozumime :) Dekuju za odpoved

Dobrý den,

gainer zařaďte zhruba hodinu před tréninkem společně s dávkou kreatinu a poté krátce po tréninku (do 30 minut). Pokud užíváte gainer, není nutné ke kreatinu přidávat glukózu. Velmi dobré zkušenosti mám například s gainery Compress Big, nebo Go Pro 30. Dávkování se odvíjí od Vaší tělesné hmotnosti, náročnosti tréninku a příjmu živin z běžné stravy.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Michal, 10. 11. 2011

Dobrý den chtěl jsem se zeptat. Čím jde ještě rozpouštět kreatin monohydrát než-li jenom gainerem ?? Děkuji

Dobrý den,

můžete použít například vodu, džus, čaj... Nedoporučují se sycené minerálky a mléko, které mohou vstřebávání kreatinu zhoršit.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Pavel, 10. 11. 2011

Dobrý den, mám otázku. Je mi 20let, cvičím pravidelně 3x týdně a beru gainer. Vždy po cvičení mám svaly napumpované, ale to po nějaké době zase splaskne, co bych měl používat aby zůstal sval napumpovaný stále? Někdo radil creatin, prý váže vodu v těle. děkuji

Dobrý den,

svaly být stále napumpované nemohou, tak tělo zkrátka nefunguje. Kreatin nicméně do svalu naváže více vody a energetických rezerv, takže sval je pak pocitově „plnější“. V tomto ohledu by mohl splnit Vaše očekávání.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...394041...46