Marek,
10. 06. 2011Dobrý den, chtěl bych slyšet váš názor ohledně používání \"Creatine Monohydrate\". Je mi 16 let, chodím už rok cvičit 3x v týdnu, jako doplněk stravy mam sachariďák v práškové formě. Myslíte, že je na to v mém věku ještě brzo užívat tento výrobek, nebo je to v pořádku?
Dobrý den, osobně se domnívám, že je užívání kreatinu pro vás předčasné a poměrně zbytečné. Zatím máte dostatek potenciálu k zlepšování i bez kreatinu.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Tomáš,
03. 06. 2011Dobrý den chtěl bych se zeptat ohledne produktu Creatine Monohydrate, Kre-alkalyn. Chtel jsem se zeptat jaky je mezi nima rozdil a jaky pripravek by byl pro mne vhodnejsi. Mam 74kg, 179 cm.Hraju zavodne fotbal a do posilovny chodim tak 3-4x tydne. Dekuji za odpoved
Dobrý den, kre-alkalyn je jiná forma kreatinu, u které byla při výrobním procesu změněna hodnota PH. Osobně preferuji klasický kreatin monohydrát, nicméně je pouze na Vás, jaké formě dáte přednost.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
jan,
24. 05. 2011zdravym prosim vas mozem kreatin miesat s maltodextrinom a gainerom?a kedy brat maltu a kedy gainer a kreatin,?dik za odpoved
Dobrý den, , ano, kombinace s gainerem a maltodextrinem je určitě vhodná a v případě kreatin monohydrátu i nutná. Po tréninku bych dávkoval gainerem či případně maltodextrin s proteinem a kreatinem. Obě varianty lze užívat i během dne.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Matěj,
04. 05. 2011Dobrý den, chtěl bych si pořídit kreatin a používat ho v kombinaci s mutant mass gainerem, nejdřív bych se ale chtěl zeptat na pár věcí: ta první co to vlastně kreatin je, už jsem četl, že je to tělu vlastní látka která je obsažená v červeném mase, to mě ale nijak nepřesvědčuje o tom jestli nemá kreatin nějaké podobné negativní ůčinky jako steroidy nebo jestli nějak neovlivňuje hormony, za druhé jak vlastně kreatin funguje slyšel jsem že ůdajně naplní svaly vodou a ty pak zvětší objem a za třetí co se stane po vysazení kreatinu? Ztratím svalovou hmotu, nebo při stejném posilování a užívání MMG si ji udržím?
Dobrý den, na téma kreatinu již bylo publikováno mnoho odborných studií a článků. Jeden z nich naleznete například
zde.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Tomáš,
02. 05. 2011Dobrý den,chci se zeptat jestli nevadí když budu mít creatin s vodou nebo džusem již dopředu namíchaný,v práci totiž na to nemám čas,tak si ho chci vzít v nějaké láhvi už smíchaný a pak ho jen rovnou vypít. Nezhorší se tím nějak jeho účinky?
Dobrý den, kreatin si připravujte těsně před konzumací. Příprava předem může kreatin znehodnotit.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Karel,
02. 05. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat kdy užívat kreatin a protein? Protein ráno po treninku a večer? A kreatin rano a po treninku? A to mám rano vypit proteinak a hned kreait a po treninku to stejne?
Dobrý den, kreatin používejte vždy v kombinaci se sacharidy, zabezpečíte tak vyšší vstřebatelnost a využitelnost, např. společně s gainerem. Jednu dávku užívejte vždy po tréninku a jednu pak kdykoli behěm den. Protein před spaním, v případě nedostatečného příjmu bílkovin v běžné stravě užijte ještě jednu dávku během dne mezi jídly.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
David,
28. 04. 2011Dobrý den, je toto dávkování správné? Tréninkové dny: ráno a po tréninku Netréninkové dny: ráno Děkuji za odpověd...
Dobrý den, ano, nevidím v něm žádný problém, osobně užívám kreatin stejným způsobem.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Lukáš,
27. 04. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký Creatin Monohydrate by ste mi doporučil při nabýráni svalové hmot
Dobrý den, jsem přesvědčený, že kvalita suroviny jako takové je u většiny výrobců srovnatelná, takže můžete zvolit kterýkoliv. Snad jen pokud byste chtěl mít absolutní jistotu o maximální čistotě použitého kreatinu, zvolte takový, který má licenční známku Creapure (například od výrobce Reflex, nebo Nutrend).
Michal Širůčka, Ronnie.cz
David,
27. 04. 2011Dobrý den, mám jen takový malý dotaz, jestli je velký rozdíl dát si Kreatin 1/2 hodiny před snídaní (na lačno), nebo jak se zde doporučuje se snídaní - to ale nechápu jak je to přesně myšleno. Jinak děkuji za skvělí obchod!!!
Dobrý den, osobně bych doporučil kreatin zařadit se snídaní (zejména pokud je bohatá na sacharidy). Využití kreatinu tak bude o něco lepší. není problém kreatin například rozmíchat do džusu, nebo i do vlažného čaje (v tom se velmi dobře rozpustí).
Michal Širůčka, Ronnie.cz
David,
27. 04. 2011...a ještě jsem se chtěl zeptat jestli se můžou normálně brát proteiny při tom 4 týdenním cyklu, kdy se kreatin nebere. Děkuji..
Dobrý den, ano, zcela bez problémů, ty nejsou vázané na braní kreatinu.
Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
