Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Aminostar celkem 507 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Michal, 01. 01. 2013

Dobrý den, mohu se zeptat, zda je vhodné před tréninkem zařadit koktejl protein + kreatin? Nebo je lepší gainer + kreatin? Jedná se mi o stravitelnost a účinnost. Děkuji a vše nej do nového roku :-)

Dobrý den, lepší variantou je samozřejmě gainer + kreatin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Lukáš, 01. 01. 2013

Dobrý den tady jču složení píše se tu že creatin vsobě má ješte nějaká bílkoviny. posiluji obden někdy každý den 1hod 30min. chci se zeptat jestli teda by stačilo brát jen kreatin monohydrát.když v tom jsou bílkoviny tak nejspíše nemusím brát ješte ktomu protein ? děkuji

Dobrý den, obsahem bílkovin v kreatinu se vůbec nezaobírejte. Pokud potřebujete zvýšit příjem bílkovin a doplnit spotřebované živiny po tréninku, musíte použít protein.

Professional WPC 80

45,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

JK, 25. 12. 2012

Ještě jednou,děkuji za odpověď.

Není zač.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

JK, 25. 12. 2012

Děkuji za odpověď,doporučoval by jste mi ho přestat užívat ?

Pokud jste zača, tak ho doužívejte. Dávkujte 5 g denně a to po tréninku a ve dnech volna ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

JK, 25. 12. 2012

Dobrý den,chci se zeptat,když jsem začal brát kreatin a je mi teprve 15 let,jestli by to mohlo mít nějaké vedlejší účinky,nebo mě to nějak „ovlivnit“.(Cvičím přibližně 2 roky)

Dobrý den, kreatin je bezpečný doplněk stravy, ale to vůbec nic nemění na tom, že není určen pro 15 leté děti.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Jakub, 25. 12. 2012

Dobrý den,mám dotaz ohledně dávkování,mohl bych brát 5g kratinu před a 5g po tréningu společně s gainerem ?

Dobrý den, ano, uvedené dávkování je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Adam, 23. 12. 2012

Dobrý den, u některých kreatinů jiných výrobců je napsáno, že po čtyřech týdnech užívání by se měl kreatin na 6 týdnů vynechat. Platí to i u tohohle. Děkuji.

Dobrý den, obecně se doporučeje kreatin užívat cca dva měsíce a pak zařadit měsiční pauzu. Tedy užívání v rozmezí 1-2 měsíců je v pořádku.

Toto je běžný monohydrát, tudíž to pro něj samozřejmě platí také.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Tomáš, 20. 12. 2012

Dobrý den, zajímalo by mě, jestli tento creatin můžu kombinovat s No-xplode 2.0. Děkuji za odpověd.

Dobrý den, ano, NO Xplode před tréninkem a kreatin po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Michal, 18. 12. 2012

Dobry den chci se zeptat Creatin mám brát společne před a po treninku s Bcaa? a v netréninkové dny ráno s proteinem a po jídle? děkuji

Dobrý den, ano, uvedené dávkování je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Honza, 18. 12. 2012

Nazdar pánové,je pravda,že Creatin zadržuje vodu v těle? A je -li to pravdou,nemůže pak přivodit potíže osobám nemocným Dnou? Požívám léky které mne nutí častěji vylučovat (napomáhají odvodnění),kdybych současně používal prostředek na zadržení vody v těle,mohlo by mi to „zauzlovat“ ledviny.

Dobrý den, pokud máte zdravotní problémy, je třeba vždy užívání suplementů konzultovat s lékařem.

V tomto případě je možné, že by zařazení kreatinu mohlo být nevhodné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...151617...51