Jan,
21. 04. 2010Dobrý den,chtěl bych se zeptat.Posiluju každý den domu kliky a sklapovačky,mohu i u tady toho domácího posilování užívat Creatine Monohydrate?
Dobrý den, použití kreatinu bych viděl jako zbytečné. Účinky kreatinu se plně projeví při tréninku se zátěží.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
20. 04. 2010Dobrý den, vážím 85 kg,jsem ale vysoký.Koupil jsem si creatin monohydrate.Začal jsem posilovat a chci pár kilčo schodit - posílit hlavně přes břicho.Můžete mi poradit jak užívat tento přípravek a co byste ktomu doporučil ještě? asi nejaký proteiny?Cvičím 1x denně.Děkuji moc za info.
Dobrý den, ano, kombinace s proteinem je určitě vhodná. Z konkrétních přípravků bych doporučil např.
Professional WPC 80.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
16. 04. 2010Dobrý den, je mi 17let a tedkom začínám s cvičením vážím 80 kilo a v těle mám dost tuků .... chtěl bych se zeptat jestli mi tento kreatin pomůže z tuků utvořit svalovou hmotu a jak bych ho měl užívat ...jake množství a kolikrát denně... děkuji
Dobrý den, z tuku svalovou hmotu neuděláte, podkožní tuk je nutné spálit. Jako začátečník se soustřeďte zejména na pravidelnou a kvalitní stravu v kombinaci s vhodným tréninkem. Ze suplementů je pro vás zatím dostačující použití proteinu, např.
Professional WPC 80.
Jan Koval, Ronnie.cz
j,
11. 04. 2010dobry den sem se chtel zeptat jak davkovat creatin ve dnech netreningu v plnici fazi dekuji
Dobrý den, 4 x 5 g , např.ráno, odpoledne, dopoledne a večer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jiří,
29. 03. 2010Dobrý de, chtěl jsem se zeptat. Jaký sublementy by jste mi poradil, abych napral svalovou hmotu? Dříve jsem cvičil, ale po úraze jsem toho musel 4 roky nechat, ale všechen svůj objem jsem už ztratil. A tak bych ho chtěl nabrat zpět. Přemýšlím o mutant mass s creatinem monohydratem nebo o matrix 5.0 s creatinem monohydratem. Co je podle vás lepší a nebo co by jste doporučil? Děkuji s pozdravem Jirka
Dobrý den, naprostým základem vaší snahy musí být pravidelná a kvalitní strava a vhodný trénink. Ze suplementů bych zatím použil gainer s vyšším obsahem bílkovin, např.
Compress B. I. G. a případně i protein. Další suplementy bych zatím nezařazoval.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
17. 03. 2010Dobry den chcel by som sa opytat ako kombinovat kreatin monohydrat s proteinom a ci sa to moze kombinovat s nitrixom v nasytovacej fazy ak ano ako ? dakujem
Dobrý den, kombinace všech třech suplementů je možná a běžně se používá. Nitrix užívejte dle doporučení výrobce, můžet dávkovat ráno, před tréninkem a večer, vždy užívejte nalačno. Kreatin lze dávkovat ráno a po tréninku. Protein můžete v podstatě zařadit kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
16. 03. 2010Dobry den, mam dotaz, jestli je mozne uzivat kreatin ve dne kdy mam trenink 3 davky a v dobe kdy ne 2 davky? dekuji.
Dobrý den, ano, určitě to možné je. Dávkování si můžete přizpůsobit vašim potřebám.
Jan Koval, Ronnie.cz
michal,
15. 03. 2010Dobry den chtel bych se zeptat jestli mate ted v prodeji nebo na sklade 500g tohoto kreatinu..dekuji
Dobrý den, 500g balení bohužel momentálně není skladem.
Jan Koval, Ronnie.cz
František,
15. 03. 2010Dobrý den, chci si u vás koupit creatin monohydrat.precetl jsem si u vás o CREATINU chtěl bych použít tuto metodu s CREATINEM! tyden 1 - 20g denně tyden 2-4 - 3g denně tyden 5-10 - 0g denně Ale nepišete tam kdy to mam užívat jen tam mate napsane ze před a po treningu.Takže to znamená že kdybych to bral 1 tyden tzn. 20g tak 10g pred treningem a 10g po treningu je to tak?prosim odpovězte s pozdravem Franta
Dobrý den, doporučil bych dávku rozdělit po 5 g a užívat ráno, před a po tréninku a večer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
01. 03. 2010dobrý den,chci se zeptat,jestli po tý pauze musim opět použít nasycovací fázi...Děkuji za odpověď.
Dobrý den, pokud checte , aby kreatin začal účinkovat co nejrychleji je vhodné použít nasycovací fázy. Ale není to nutností, stejné výsledky dosáhnete i konstantním dávkováním, jen s tím rozdílem, že účinnost se projeví o pár dní později.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
