Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Aminostar celkem 507 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Jirka, 07. 07. 2014

Dobrý den, chci se zeptat jaké BCAA by jste mi doporučil. Děkuju

Dobrý den, v podstatě záleží jen na tom, zda dáte přednost tabletám - BCAA 1800 mg Mega Tablets, kapslím - BCAA 2:1:1 Fair Power^® či instantní formě BCAA - Compress BCAA Instant Drink.

BCAA 1800 mg Mega Tablets

26,60 €

Není skladem

BCAA 2:1:1 Fair Power^®

12,40 €

Není skladem

Compress BCAA Instant Drink

33,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Ladislav, 07. 07. 2014

Dobrý den, chci se zeptat jestli bych měl brát protein i sacharidy nebo jenom protein. A mohl by jste mi doporučit? Děkuji

Dobrý den, to opravdu netuším, nemám to dle čeho posoudit. Je to závislé na vaší stravě, tréninkových cílech a tělesném somatotypu.

Z konkrétních přípravků doporučuji např. Whey Core 100 a Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Whey Core 100

47,60 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Láďa, 07. 07. 2014

Dobrý den, co by jste mi doporučil ze suplementační pyramidy (značky). Děkuji

Dobrý den, doporučuji osvědčené výrobce, např. Extrifit a Nutrend.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Laďa, 05. 07. 2014

Dobrý den, chci začít cvičit a chci se zeptat co bych měl brát za doplňky (creatin, protein apod.). Díky

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Vojta, 25. 06. 2014

Dobrý den, při dávkování 1 denně 5g, mám brát kreatin s proteinem + glukozou hned po treninku, nebo kreatin s trochou glukozy před treninkem?

Dobrý den, osobně bych ho dávkoval po tréninku jako součást potréninkového nápoje.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Tomas.S, 06. 05. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat s čím pít kreatin pokud nemám protein ani sachariďák. Díky za odpověď.

Dobrý den, může to být např. džus či jiný nápoj s obsahem sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Adam., 30. 04. 2014

Dobrý den ctěl bych se zeptat jestli můžu „šupnout“ kreatin do proteinu a vypít to s ním zároveň díky.

Dobrý den, ano, společná konzumace s proteinem je možná.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

David, 30. 04. 2014

Dobrý den, Koupil jsem si kreatin a potřeboval bych pomoct jak začít dávkovat. Jestli 1 fázy po dobu 5-6 dní mám brát kreatin po 20g denně ve 4 porcích i když nejdu na tréning nebo brát jen když jdu cvičit mohl by jste mi to tu prosím popsat byl bych moc rád děkuji.

Dobrý den,

První týden se dávkuje každý den 4krát denně 5 g. Následně po dobu cca 7 týdnů 5 g každý den.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Honza, 17. 03. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli má creatine mnohohydrát nějaký vliv sexuální výkonnost. Někde jsem četl že to snižuje výdrž a zhoršuje erekci. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, nemusíte se obávat, z tohoto hlediska je kreatin zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Michal, 16. 03. 2014

Dobry den chtěl bych se zeptat beru kreatin Creatine Monohydrate 30 minut před treningem a 30 minut po ve volných dnech to mám brát take ? nestane ne se nic když vtěch dnech nic nědělám ??? dekuji

Dobrý den, pokud chcete dosáhnout maximální účinnosti, je třeba kreatin užívat i ve dnech volna, např. ráno a odpoldne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...345...51