Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Aminostar celkem 507 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Jirka, 08. 07. 2013

Dobrý den, dá se kombinovat Creatin Monohydrate spolu s Tribu Maxem a Thermaxxem? Doporučil by ste dávkování 5g před a 5 g po tréninku, nebo stačí jen těch 5 g před tréninkem? A pak, jaký je váš názor: je lepší Creatin Monohydrate nebo Creatin Ethyl Ester?

Dobrý den, osobně dávám jednoznačně přednost monohydrátu. Jinak doporučuji postupně vyzkoušet více kreatinů a sám posoudíte, který vám bude nejvíce vyhovovat.

Pokud použijete monohydrát, doporučuji dávkovat 2krát 5 g, např. před a po tréninku. Uvedená kombinace je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Dominik, 07. 07. 2013

Dobrý den,když začínám cvičit pravidelně v 15letech je dobré brát Creatin? Předem díky za odpověd:)

Dobrý den, po sté opakuji, že kreatin neni určen pro tuto věkovou katergorii a ještě pro někoho kdo teprve začíná. Dle potřeby použijte protein či gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

tomek, 25. 06. 2013

za jak dlouho poznám nasobě naky změny při použivaní creatinu děkuju za odpověd

Dobrý den, výsledky nejsou závislé jen na užívání jednoho suplementu. Trénujte, kvalitně se stravujte, dostatečně odpočívejte a výsledky se určitě přijdou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Tomek, 18. 06. 2013

a ked sme uz pri tej fruktoze , dochucujem vodu klasickym fruktozo-glukozovym sirupom od znacky Jupí pomerne dost casto, nema to zly vplyv ?

Sirupu se používá poměrně malé množství, tak bych to příliš neřešil.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Tomek, 18. 06. 2013

a smiem sa opytat preco je nevhodna ? dnes som si ju kupil v obchode so zdravou vyživou a teraz neviem k comu je vhodna ked som v naberacej faze.. ked ju uz mam teda tak ako inak ju mozem vyuzit ?

Větší množství může způsobit zažívací potíže, usnadňuje ukládání tuku a také není vhodným transportním systémem pro kreatin, nereaguje na ni inzulin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Tomek, 18. 06. 2013

dobry den chcel by som sa spytat ci mozem tento creatin kombinovat s ovocnym cukrom (krystalicka fruktoza) a ako by som tom mal vlastne davkovat , dakujem

Dobrý den, fruktóza příliš vhodná není. Doporučuji upřednostnit Dextrose 100 - hroznový cukr nebo Maltox 100 - maltodextrin (EU).

Dextrose 100 - hroznový cukor

5,80 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Tomek, 16. 06. 2013

dobry den, kolko cca l vody treba pit za 1 den pri uzivani kreatinu ?

Dobrý den, určitě minimálně běžně doporučováných cca 2,5 litrů, ale s ohledem na zátěž se toto množství samozřejmě zvyšuje.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

filip, 14. 06. 2013

Dobrý deň. Mam si dať Creatin+glukozu do vody alebo do džusu čo je lepšie?

Dobrý den, záleží to jen na vás. Může to být voda i džus.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

dejmic, 08. 06. 2013

dobry chtel jsem se zeptat po jake dobe je dobre kreatin prestat brat.slysel sem o nejake pauze.a jeste jedna otazka kdyz ho prestanu brat uplne spadne mi vaha.diky

Dobrý den, kreatin se doporučuje užívat 1-2 měsíce a pak se zařazuje cca měsíční pauza.

Váha jít dolů může, ale pokud budete stále cvičit, získaná svalová hmota vám zůstane.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Filip, 06. 06. 2013

Dobrý den chci se zeptat co uděla tělu creatin (monohidrat )když po tom co bud cvičit a naberu tak co se stane když přestanu cvičit a brat creatin ?

Dobrý den, pokud budete stále cvičit a odpovídajícím způsobem se stravovat, získaná svalová hmota vám zůstane.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...789...51