Poradna: Kreatin

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Kreatin celkem 3.145 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Kreatin

Daniel, 23. 06. 2013

Do čeho jiného kromě džusu a nějakých sacharidových nápojů se může creatin vmíchat? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, iontový nápoj, ovocný čaj s cukrem, případně i čistá voda.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Petr, 22. 06. 2013

Dobrý den, taky bych se chtěl zeptat jak často se má cvičit a jak často mám mít pauzu, třeba na kolik dnů a tak. Děkuji

Dobrý den, veškeré podrobnosti o tréninku nalenete v těchto článcích. Případně je také vhodné použít odbornou literaturu např. Tvarování těla pro muže a ženy (Petr Tlapák), Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík) či Funkční silový trénink (Miroslav Petr, Petr Šťastný).

Tvarovanie tela pre mužov a ženy (Petr Tlapák)

17,60 €

Není skladem

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Funkčný silový tréning (Miroslav Peter, Peter Šťastný)

14,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Daniel, 22. 06. 2013

Takže se bere před tréninkem a po tréninku. Nebo ještě taky před spaním?

Před a po tréninku a ve dnech volna např. ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Daniel, 22. 06. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat s čím mám míchat creatin monohydrate.. jako jestli s vodou nebo čím a dále jak často si dávat pauzu od cvičení. Děkuju

Dobrý den, po tréninku s gainerem a během dne např. s džusem nebo s jiným nápojem s obsahem sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Michal, 21. 06. 2013

Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli se muže kombinovat kre alkalyn s hmb a jestli je to dobra kombinace a jak bych to měl užívat v den tréningu a v den volna

Dobrý den, kreatin užívejte před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne.

HMB před a po tréninku a to 1,5 g a ve dnech volna 3krát denně 1 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Jiří, 19. 06. 2013

Zdravím pánové ! mám protein wpc 80 od extrifitu a zajímalo by mě správné načasování užívání. Dávkuji ho před a po tréninku se 100g ov.vložek,domácí gainer, ale co po zbytek dne? díky

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na vaší hmotnosti a přijmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Vojta, 16. 06. 2013

Dobry den, chtel bych se zeptat jaky je rozdil mezi Creatin monohydrate a creatin monohydrate creapure? A jaky je lepsi na pribrani svalove hmoty?

Dobrý den, rozíl je v použité surovině. CREAPURE je ochranná známka zaručující absolutní čistotu použití suroviny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Pavel, 16. 06. 2013

Dobry den, muze kreatin zvetsovat srdce nebo jine organy?

Dobrý den, kreatin je jeden z nejprozkoumanějších suplmentů a jeho užívání je pro zdravého člověka zcela bezpečné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Ales, 16. 06. 2013

Dobrý den, chtěl bych poradit s nějakým Creatinem, už nějakou dobu cvičím bez creatinu (doplňky jako protein + gainer mám) ale už poslední 3 měsíce stagnuji. Výška 188cm a 84kg. Jaký bude „nejvhodnější“ creatin pro objem ? Měl jsem Nitrix a ten mi moc nepomohl. Děkuji

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet kreatin monohydrát, např. Creatine Monohydrate Creapure.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Venca, 14. 06. 2013

Dobrý den, chci se zeptat jestli u vás v obchodu prodáváte nějaké alternativní přípravky se stejným působením jako je Creasteron (nechci vkládat odkaz na konkurenci). Děkuji.

Dobrý den, mohu doporučit Grenade AT4 nebo Compress VolcaNO.

37,20 €

Není skladem