Poradna: Kreatin

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Kreatin celkem 3.145 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Kreatin

Eda, 11. 06. 2013

Dobrý den rád bych z této stránky objednal nějaké zboží,ale boužel jsem si nejsem jistej co bych přesně měl,chtěl bych přibrat,vážím 70kg při výšce 183cm..napadl mě protein ale boužel nevím jakej děkuji za radu

Dobrý den, doporučil bych kombinaci gaineru a poteinu, např. Jumbo a Professional WPC 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Michal, 11. 06. 2013

Dobrý den chtěl bych se zeptat zda by jste mi doporučil brát Nitrix a Creatin monohydrate,také samozřejmě,sacharidák - Maltox 100 děkuji nevyzmám se v tom děkuji

Dobrý den, obecně je kombinaci možné použít, ale pokud jste začátečník, je kombinace spíše nevhodná.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Martin, 11. 06. 2013

Dobrý den, pokud pomineme proteinové a sacharidové doplňky, co byste dále zařadil pro max. růst čisté svalové hmoty v počtu 2, 4 a 6 doplňků, pokud je to možné, uveďte i linky na konkrétní produkty. Děkuji

Dobrý den, suplementy doporučuji vybírat v souladu s tímto článkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Michal, 11. 06. 2013

Nevýznám se vtom moc , takže bych vás chtěl poprosit o radu něco na Svalový objem ne svalovou hmotu děkuji chtěl bych nabrat objem bicepsu apod.

Dobrý den, suplementy doporučuji vybírat v souladu s tímto článkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Michal, 10. 06. 2013

Dobrý den, byl by dobrý nápad zakoupit 100% pure whey star na svalový objem nebo bystemi něco poradil děkuji

Dobrý den, suplementy doporučuji vybírat v souladu s tímto článkem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Gogo, 10. 06. 2013

Dobrý večer, chtěl bych se zeptat co by bylo nejvhodnější pro nabrání svalové hmoty a i tak v celku... Mám 75kg a potřebuji se v krátké době vyšplhat alespoň na 85kg... Mohli by jste mi prosím poradit? Děkuji...

Dobrý den, suplementy doporučuji vybírat v souladu s tímto článkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Martin, 10. 06. 2013

dobrý den chtěl jsem se zeptat jestli se kapsle u kreatinu nutrend ethyl ester rozdelavat a nebo rovnou polykat dekuji

Dobrý den, polykají se v celku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Jiří, 10. 06. 2013

Zdravím Váš perfektní web ! a měl bych dotaz na množství požitých tekutin při hodinovém tréninku,moje množství je 1 litr minerální vody...díky

Dobrý dne, trénink do 60 minut se dá zvládnout bez dopňování tekutin a pokud se tekutiny použijí, ideální je čistá voda. Minerálky nejsou vhodné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Šimon, 09. 06. 2013

Mockrát děkuji za Váší odpověď ohledně tlaku v oku. Jen by zajímalo zda efekt cvičení při (4 x maximálně) může být podobný jako (5 x 80%)? 80% je kvůli tlaku v oku. Chtěl bych nabírat na svalech. Velice děkuji za Vaší odpověď. Hezký den, Šimon

Nemusíte mít obavu, i s nižší intenzitou lze nabírat svalovou hmotu. Prostě snižte zátěž a dělejte více opakování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Šimon, 09. 06. 2013

Dobrý den, u lidí co mají velké dioptrie se obecně nedoporučuje posilovat kvůli odchlípení sítnice a tlaku v oku. Ale myslím si, že záleží na indiviuálních vlastnostech sítnice. Já naříklad díky bohu mohu posilovat, ale chtěl byc se zeptat na to jakým způsobem roste tlak v oku během posilování. Myslíte se, jako odborník, že tlak v oku během posledního opakování(6 a výše)-když člověk na maximu, je stejný jako předešlé opakování (5 a méně opakování) nebo vyšší? Moc by mi Vaše rada pomohla. Zdravým Šimon

Dobrý den, čím větší odpor musíte překonávat, tím bude tlak větší. Podrobněji vám to vysvětlí lékař.

Je to tedy především o zvolené zátěži.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...111112113...315