Poradna: Kreatin

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Kreatin celkem 3.145 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Kreatin

Zbyněk, 19. 05. 2013

Zdravim, mám kreatin monohydrat Creapure od extrifitu a nedělá mi dobře na žaludek, je mi po něm docela dlouho jako těžko že ani nechci jíst. Chci se zeptat, jestli kreatin ethyl ester nebo krealkyn bude pro mne v pohodě nebo mi to může dělat taky? Díky za odpoěď

Dobrý den, pokud jste ho dávkoval nalačno, vyzkoušejte dávkování po jídle. Pokud to nepomůže, vyzkoušejte např. CEE.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Petr, 19. 05. 2013

Dobrý den, měl bych jeden dotaz o kreatinu. Za měsíc mi bude 17 let a vážím 63kg a chtěl bych začít užívat kreatin tak se ptám jestli mi to nějak neuškodí a ješte kolikrák denně by bylo dobré ho užíat a ješte čím to zapijet , předem děkuji za odpověd.

Dobrý den, kreatin samozřejmě použít můžete, ale pokud se snažíte přibrat, je pro vás zcela dostačující použití gaineru, např. Compress B. I. G..

Kreatin užívejte před a po tréninku a ve dnech volna např. ráno. Jedna dávka je 5 g.

Compress BIG

49,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

jan, 17. 05. 2013

Dobrý den. Potřeboval bych vědet jaký máte nejpůsobivější kreatin po kterým roste svalstvo, nebo vyrýsovanost.

Dobrý den, pokud se ptáte takto, tak v tomto vám sám osobě žádný kreatin nepomůže, protože to neumí.

Suplementy vybírejte v souladu s tímto článkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Pepek, 17. 05. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli je pro mě vhodné užívat kreatin, když je mi pouze 16 let. Popřípadě jestli brát nižší dávku, než je ta doporučená, když nejsem dospělý, či dělat jiné „ústupky“.

Dobrý den, není to jen o věku. Pokud např. provozujete na soutěžní úrovni náročné sporty jako hokej, fotbal, veslování atd. má užívání kreatinu opodstatnění i v tomtu věku. Pokud si jdete 3-4krát týdně zacvičit, považuji to za předčasné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Olda, 16. 05. 2013

Zdravím,chci se zeptat na probolan 50,jestli funguje nebo ne.Moc recenzi sem na ten výrobek nenašel.Jestli nefunguje,tak mi prosím poraďte,něco účinného.Potřebují v co nejkratším čase nabrat na svalové hmotě aspoň 5 kilo.Zkoušel sem kreatin,ale po něm sem mi točila hlava.Díky za odpověď a za informace.

Dobrý den, o uvedeném přípravku vím jen to, že existuje. Tudíž vám moc neporadím.

Nabrat pět kilo svalů rychle nejde. Chce to hodně trpělivosti, pravidelně trénovat a kvalitně jíst. Suplementaci vybírejte v souladu s tímto článkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Gabriel, 16. 05. 2013

Dobry den!Ja se chci zeptat ked doberu creatine monhydrat tak je prestavka mesic ale ci je prestavka i s cvicenim alebo muzu dal cvicit a brat neco jako protein?dekuji

Dobrý den, kreatin užívejte 1-2 měsíce a pak je vhodné zařadit měsíční pauzu. Cvičit samozřejmě můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Marek, 15. 05. 2013

ještě jeden dotaz bych měl : takže mám si dat před zahájením treningu Creatin microhydrat ( rozpuštěný napr ve vodě) a úpo treningu Geinra ??? nebo jak by ste to doporučil vy osobně ??? a chci se zeptat s čím vším mohu Cretin míchat/ nebo li v čem rospouštět ?? jestli jen ve vodě ?? dekuji

Dobrý den, kreatin můžete konzumovat společně s gainerem a to zejména po tréninku a také před tréninkem. Kreatin můžete také rozpustit např. v džusu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Marek, 15. 05. 2013

Dobrý den Prosím chci se zeptat jestli mohu míchat Mass Gein 14 s Creatin micronized Dekuji

Dobrý den, ano, jedná se o velmi dobrou a účinnou kombinaci.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Gabriel, 14. 05. 2013

Dobry den!Potreboval by jsem neco na kloubi co by ste mi poradil?

Dobrý den, doporučil bych např. Flexit Drink nebo Joint Drink Forte + vitamín C 300 + 100 g ZDARMA!.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

jakub, 13. 05. 2013

dobry den objednal jsem si CREATINE STAR a k tomu WHEY STAR chci se zeptat zda je to vhoden a zda me to přida nakou svalovou hnotu krerá mi zstane i po tom co přestanu brat vim že když přestannu brat creatin tak neco zase zhodím ale nevim kolik...všechny virobky jsou od vírobce starlife diky za odpověd

Dobrý den, vše je především o stravě a tréninku. Pokud tedy bude strava a trénink v pořádku, určitě to znát bude.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...114115116...315