Poradna: Kreatin

Dobrý den, pokud jste si pečliv nastudoval složení NO Xplode, tak jste zjistil, že také obsahuje kreatin a to společně s kofeinem.

Xplode užívejte před tréninkem a samotný kreatin po tréninku.

5 g kreatinu před tréninkem a 5 g po tréninku společně s 5 g glutaminu. Glutamin také večer před spaním.

Dobrý den, spíše je jedná o zdravotní problém, který s kreatinem přímo nesouvisí.

Pokud máte vysoký tlak, kreatin neužívejte.

Dobrý den, dlouhodobé užívání kreatinu je možné, ale spíše bych se držel osvědčeného cyklování.

Glutamin dávkujte ráno a večer před spaním po 5 g.

Dobrý den, čím dříve, tím lépe. Kreatin je poměrně náchylný k znehodnocení, vadímu zejména vlhkost.

Dobrý den, doporučil bych kreatin monohydrát -  Creatine Monohydrate Creapure.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Dobrý den, kreatin bych zařadil zejména po tréninku společně s gainerem a druhou dávku ráno nebo před tréninkem. Ve dnech volna ráno a např. večer.

Dobrý den, doposud jsem o takovéto reakci na kreatin neslyšel, tudíž předpokládám, že to s tím nesouvisí.

Dobrý den, občas někdo popisuje podobné stavy v souvislosti s tribulusem, ale numím řící, zda je to opravdu ono.

Za uvedený stav, také může klidně moci změna životního stylu.

Dobrý den, ano, přesně tak.