Poradna: Kreatin

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Kreatin celkem 3.145 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Kreatin

matej, 30. 11. 2012

chcem sa spitat co mam jest ked cvicim cca1.5mesiaca abi som nabral na vehe a cvicim objem a silu dakujem

Dobrý den, více informací o výživě naleznete zde. Jsou tam uvedeny i konkrétní jídelníčky.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

david, 30. 11. 2012

rozumim tomu tak,ze crea pure mam brat pred treninkem a Compress Caliber Pump po treninku a ve dnech volna.Davkovani dle navodu.dekuji.

Dobrý den, přesně naopak.:-)

Caliber Pump je předtréninkový stimulant, který již kreatin obsahuje, tedy je zbytečné přidávat samotný kreatin.

Caliber Pump dávkujte cca 45 minut před tréninkem a samotný kreatin po tréninku.

Caliber Pump se ve dnech volna neužívá a kreatin dávkujte ráno a např. odpoledne. V jedné dávce užijte 5 g kreatinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Mário, 30. 11. 2012

Dobry den.CHtel bych se zeptat zda mohu kombinovat AMINO2200,KRE-ALKALYN,N.O.XPLODE A MEGA MASS 4000 DAKUJEM ZA ODPOVED.

Dobrý den, ano, uvedené suplementy můžete kombinovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

David, 29. 11. 2012

Dobry den, chtel bych se zeptat,zda mohu použivat Crea Pure a Compress Caliber Pump spolecne,pokud ano tak v jakych davkach.Vazim 85,merim 180.Cvicim pravidelne.Zkusenosti mam s kreatinem monohydrat od aminostaru.Predem dekuji.odpoved prosim na email.

Dobrý den, Compress Caliber Pump již kreatin obsahuje, tudíž samotný kreatin zařaďte jen po tréninku a ve dnech volna ráno a např. odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Pavel, 29. 11. 2012

Dobrý den mužu se ještě zeptat jestli mužu bez problému kombinovat v tréninku Leukic Hardcore a Creakic Hardcore moc děkuji.

Ano, kombinace je možná.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Pavel, 29. 11. 2012

Dobrý den chtěl jsme se zeptat na Creakic Hardcore a Krea-Genic ,který je lepší k získání větší síly a větší svalové hmoty. Děkuji za odpověd :)

Dobrý den, na to nelze jednoznačně odpovědět. V obou případech se jedná o kreatinové přípravky, tudíž bude jejich účinnost velmi podobná. Doporučuji pečlivě prostudovat popis přípravků a zvolit ten, který se vám více zamlouvá.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

David, 28. 11. 2012

Dobryden mam otazku tedka to bude rok co cvicim pravidelne 5 v tydnu zhubl semz 125kg na 95 momentalne pouzivam protein ale tedka sem si poridil BCAA+ od myprtein pokud vam neco rika tato znacka pochazi UK a k tomu sem si poridil od te same company(Alpha man super multivitamin) ale jelikoznevim jestlimuzu brat oboje suplimenty najednou?A jak dlouho bych je mel asi tak brat mela by tam byt naka pauza v pouzivani techto suplimentu?Predem dekuji za odpoved David

Dobrý den, uvedené přípravky můžete bez problémů kombinovat. V případě, že budete stále sportovat, dají se tyto přípravky užívat dlouhodobě.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Michal, 26. 11. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat co byste mi doporučil za suplementy a kdy je užívat. Cvičím půl roku 5x týdně a zatím užívám jen protein po cvičení. Měřím 180 cm a važím 77 kg. Toužím po větším nárůstu svalové hmoty. Děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud chcete co nejefektivněji podpořit růst svalové hmoty, určitě bych po tréninku zařadil gainer, např. Go Pro 30 a kreatin. Další dávku kreatinu můžete zařadit ráno nebo před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

michal, 25. 11. 2012

dobry den mam dotaz jiz uz dva roky cvcim bez zadnych tablet jen ciste a je jsem pribral na vaze a chtel bych abych trochu vyrostl do sirky ale abych taky nejak vyrisoval svaly muzete mi poradit jak bych toho mel docilit dekuji predem za odpoved

Dobrý den, v případě objemu bych doporučil vyzkoušet tento trénink a samozřejmě je třeba přidat i odpovídající stravu.

Ze suplementů doporučuji osvědčenou kombinaci gaineru, proteinu a kreatinu.

Compress BIG

49,70 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Martin, 24. 11. 2012

Dobrý den. JE mi 16 let,vážím 75kg a měřím 180cm. Chtěl bych se zeptat, co používat za přípravky na co NEJRYCHLEJŠÍ NÁRŮST SVALOVÉ HMOTY...a za jak dlouho asi to na mě půjde znát, do fitka chodím cca. půl roku , a nic nejde znát. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud cvičíte půl roku a výsledky jsou nic moc, bude chyba ve stravě a možná i v tréninku. Ze suplementů by vám mohlo pomoci zařazení proteinu či gaineru.

Doporučuji zaměřit se na zlepšení jídelníčku, více informací naleznete zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...137138139...315