Poradna: Kreatin

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Kreatin celkem 3.145 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Kreatin

Tomáš, 15. 02. 2012

Dobrý večer, chtěl bych se Vás zeptat, jestli Creatin ethyl ester ma nějaký nežádoucí vliv na štitnou žlázu ppř neovlivňuje jeji fuknci. Díky za odpověď.

Dobrý den, kreatin by funkci štítné žlázy neměl žádným způsobem ovlivnit.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

posilovac, 14. 02. 2012

Dobrý den, zajímalo by mě, jestli je lepší užívat kreatin dlouhodobě 5g denně anebo dávat vyšší dávky a dávat si s užíváním po nějakém čase přestávky? A jestli by byl znát rozdíl na síle atd. kdybych zvýšil denní dávku. Děkuji za odpověď

Dobrý den, kreatin je vhodné cyklovat, tedy užívat cca dva měsíce a následně zařadit minimálně měsíční pauzu. Doporučil bych použít konstantní dávkování 2 x 5 g.

Více kreatinu neznaméná automaticky větší sílu, tělo využije jen určité množství a zbytek je bez užitku vyloučen.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Reichi, 14. 02. 2012

Dobrý večer, potřeboval bych radu ohledně kreatinu. Mohu ho užívat i v období redukce váhy? Potřebují hlavně shodit v oblasti kolem břicha Nebo je lepší ho vysadit? Jídelníček mám upravený. K tomu ještě beru BCAA + Go pro 30 po treninku. Hrají fotbal a trenink je v celku náročny 4x týdně + posilovna a 2x do týdne zápas. Děkuji moc za odpověď

Dobrý den, ano, klidně ho užívejte i při redukční dietě. Hodně sportujete a kreatin se bude určitě hodit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Jozef, 12. 02. 2012

Dobrý deň, chcel by som sa spýtať čo si myslíte o CEATINE XPLODE - OLIMP je kvalitný? Hodí sa aj na obdobie rysovania?

Dobrý den, vím, že tato značka suplementů existuje, ale nic konkrétnějšího o ní bohužel nevím.

Obecně je možné kreatin použít i při redukční dietě.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Pavel, 08. 02. 2012

Dobrý den chtěl bych se zeptat, který typ kreatinu bych měl používat cvičím 2-3 týdně na zpevnění a některé části i objem a používám WheyCore100 protein mohli byste mi prosím poradit? Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, doporučil bych vyzkoušet osvědčený kreatin monohydrát.

Creatine Monohydrate

16,50 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Michal, 31. 01. 2012

Dobrý večer, chcel by som sa opýtať aké suplementy by ste mi odporučili na rysovanie..Cvičim 2roky stále objem a teraz prechádzam na rysovačku.Mám 18rokov. Ďakujem

Dobrý den, určitě protein, také bych použil kreatin a případně spalovač.

V případě náročných tréninků, můžete také pro podporu regenerace a ochranu svalové hmoty použít BCAA.

Professional WPC 80

45,10 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

BCAA 4:1:1 Fair Power^®

16,50 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Honza, 31. 01. 2012

Dobrý den, za týden jdu na odběr krve a chci se zeptat zda neovlivní nějakým nepatrným způsobem kreatin v krvi výsledky, popřípadě zda je nutné na to upozornit lékaře. Děkuji za odpověď

Dobrý den, k ovlivnění výsledků dojít může. Bude vhodné pokud o užívání kreatinu budete informovat lékaře.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Radovan, 31. 01. 2012

Prosim pouzivat kreatin v diete na redukciu tuku ak ano kedy hlavne a v akom mnozstve dakujem za odpoved.

Dobrý den, kreatin můžete bez problémů použít i při redukční dietě. Použijte klasické dávkování a to před a po tréninku a ve dnech volna např. ráno a případnou druhou dávku odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Honza, 30. 01. 2012

Dobrý den, tvrdím správně, že kreatin monohydrát je stále ten stejný monohydrát se stejnými účinky ať už je to od jakékoliv značky ? Nebo je v něčem jenom přeci rozdíl ? Děkuji za odpověď

Dobrý den, ano, v podstatě máte pravdu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Tomáš, 29. 01. 2012

Dobry den ,je mi 17 let začal sem cvičit asi pře dvema měsíci :) a chtel bych nabrat rychleji . Zatím užívám gainera ale mám zájem o kreatin chtel jsem se na nho zeptat jestli jo.... Vím že kdosi mi řikal že po vysazeni kreatinu nabraná hmota ochabne tak sem se taky chtěl zeptat za jak dlouho jestli vubec a kolik :) předem děkuji za odpověd

Dobrý den, předně se domnívám, že použití kreatinu je velmi předčasné a zbytečné. Pokud se bude vhodně stravovat, musíte bez problémů přibírat i bez kreatinu.

Získaná svalová hmota vám zůstane a to za předpokladu, že budete stále cvičit a kvalitně jíst.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...171172173...315