Poradna: Kreatin

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Kreatin celkem 3.145 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Kreatin

Karel, 24. 01. 2012

například něco takového ? Laktofit 15 Gainer Regeneration

Ano, a použít můžete i další sacharido - proteinové přípravky, např. Compress B. I. G., Mass Freak, G 15 Anabolic Gainer atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Karel, 24. 01. 2012

ještě skrz ty suplementy..potřeboval bych přibrat, či-li nabrat svalovou hmotu. Myslíte , že je dobré k této kombinaci (protein, kre-alkalyn) použít i sacharid ? Jsem začátečník...pokud ano, mohl by jste mi nějaký doporučit ? Děkuji

Základem musí být zařazení vhodného stravovacího režimu, pomoci vám může tento článek.

Jako začátečník použijte kombinaci protein + gainer. Kreatin zařaďte až později, nyní ho vůbec nepotřebujete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Karel, 24. 01. 2012

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda mohou být suplementy lidskému tělu nějak škodlivé. Zejména mě zajímá protein a kre-alkalyn. Děkuji za odpověď .

Dobrý den, pokud jste zdráv, můžete suplementy užívat zcela bez obav. Samozřejmě je třeba dodržovat doporučené dávkování a suplementaci přizpůsobit stravě a tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

kevin, 24. 01. 2012

dobry den chcel by som sa opytat ked chcem cvicit rys na prsia a hlavne brucho ako mam cvicit ake cviki mam pouzivat a kolko serii a opakovani dakujem

Dobrý den, rysování - redukce tuku je především záležitostí stravy a je třeba si uvědomit, že nejde redukovat tuk jen na určitých částech těla. Tělo bude hubnout jako celek, někde pomaleji a jinde zase rychleji.

Pokud upravíte stravu, není třeba zařazovat žádný speciální trénink. Tréninkovou inspiraci naleznete zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

marek, 24. 01. 2012

dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli kreatin monohydrát má nějaké vedlejší učinky na mysl nebo tělesný výkon, díky za odpověd.

Dobrý den, kreatin patří mezi nejúčinnější a nejprobádanější suplementy. Pokud jste zdráv, můžete ho užívat zcela bez obav.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Karlos, 23. 01. 2012

Dobrý den, potřeboval bych bych poradit který z těchto kreatinů byste mi doporučili nejen k posilování, ale i do práce. Jde o to že když mám odpolední směnu ten týden, tak se ke cvičení moc nedostanu.. Děkuji

Dobrý den, doporučil bych kreatin monohydrát, např. Creatine Monohydrate Creapure.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Mára, 22. 01. 2012

Dobrý den, chtěl bych se poradit s výběrem kreatinu. 6x týdně mám náročný veslařský trénink, posilovna je samozřejmostí. Užívám mutant mass od vás a jsem s ním spokojen, ale rád bych si přihodil kreatin. Jaký by jste mi doporučili a co je pravdy na tom, že po něm bolí hlava atd...? Děkuji

Dobrý den, doporučil bych použít „běžný“ monohydrát, např. Creatine Monohydrate Creapure.

Co se týká bolestí hlavy a různých dalších „zaručených“ informací, tak se nemusíte obávat. Kreatin je jeden z nejúčinnějších suplementů a je zcela bezpečný.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

mira, 21. 01. 2012

dobry den ,chci se zeptat,v cem je nejlepsi michat kreatin

Dobrý den, v nápoji s obsahem sacharidů s vysokým GI, gainer, voda s Glukopurem či Maltodextrinem atd.

Glukopúr - hroznový cukor

3,70 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Tom, 20. 01. 2012

Zdravim, při koupi proteinu jsem dostal i Kreatin. Jedná se Creatin 99500 monohydrate (Promil).Je tento kratin kvalitní nebo doporučíte jiný? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, kvalitou je tento kretin zcela v pořádku, takže měnit za jiný rozhodně nemusíte.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Michal, 20. 01. 2012

Zdravim, buď je to nějaká vyžší moc nebo vážně nevim, obědnal sem si tu gainer i kvalitní 80kovej protein a ktomu všemu creatin, celkově nějak bez účinku a při dávkování samotného creatinu bez proteináku a sacharidu se najednou účinky dostavujou i dostavovali? Buď sem jedinečnej nebo jestli je to nějak možný, prosím o lehčí přiblížení situace, díky moc

Dobrý den, bohužel nevím o co se může jednat, jelikož jste asi jediný (o jiném takovém případu jsem zatím neslyšel ), komu kreatin v kombinaci s proteinem a gainerem „nefunguje“ a samotný účinkuje bez problémů.

Nicméně ho užívejteh tak, jak vám vyhovuje.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...173174175...315