Poradna: Kreatin

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Kreatin celkem 3.145 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Kreatin

zdenek, 08. 10. 2016

Dobrý den chtěl bych doporučit nějaký kreatin pro nárůst svalové hmoty, cvičím 3-4 týdně. Měřím 178cm a váha 67kg děkuji

Dobrý den, osobně používám nejčastěji kreatin s ochrannou známkou CREAPURE, např. Creatine Monohydrate Creapure^®.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,60 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Lucie, 08. 10. 2016

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, po jaké době mohu začít užívat Kreatin, když jsem tento týden dobrala nakopávač Nitrox Pump ? Děkuji

Dobrý den, kreatin můžete použít ihned. Dávkujte ho a 1 až 2 měsíce.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

eva, 06. 10. 2016

Dobry den.chci se zeptat.pred treningem beru bcaa+L karnitin nebo bcaa +synefrine..muzu k tomu.nebo mam i k tomu zaradit creatin monohydrat?dekuji

Dobrý den, pookud je vašim cílem redukce tuku, kreatin bych zatím nezařazoval.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Lukáš, 04. 10. 2016

Dobrý den je možné užívat kreatin+spalovač tuků ? nejde to nějak proti sobě? + samozřejmostí je protein. Děkuji.

Dobrý den, kreatin se poměrně často využívá i pří redukci, tudíž v této kombinaci problém není.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Vladimír, 28. 09. 2016

Dobrý den, cca před 12 ti měsíci jsem si tu koupil Giant Mega Mass 4000 a BCAA Instant. Měl jsem půlroční pauzu a nyní už zas cca měsíc cvičím. Můžete mi doporučit kreatin ? nikdy jsem ho nepoužíval. Vážím 85kg, výška 195cm , věk 32let. Díky moc.

Dobrý den, vzhledem k hmotnosti bych volil kombinaci proteinu a kreatinu, např. CFM Instant Whey 80 a Creatine Monohydrate Creapure^®. Kreatin můžete dávkovat před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Jedna dávka 5 g. Protein po tréninku a dle potřeby kdykoliv během dne.

CFM Instant Whey 80

41,20 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,60 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Jan, 27. 09. 2016

174cm 91 kg cvicim rok a pravidelne

Určitě zvažte použití proteinu, např. CFM Instant Whey 80. Vzhledem k vaší hmotnosti je to velmi vhodné. Přidat můžete BCAA a kreatin. Kreatin můžete po měsíci střídat s glutaminem.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,60 €

Skladem > 10 ks

Glutamine Pure Fermented

16,40 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Jan, 27. 09. 2016

Dobry den,cvicim na objem 4krat tydne a chci poradit jestli je vhodne pouzivat l-glutamin,bcaa a kreatin spolecne dekuji za odpoved

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Václav, 20. 09. 2016

Dobrý den, měřím 180 cm a vážím cca 90 kg. V tréninku jsem 5x týdně. Mohu se prosím zeptat na dávkování kreatinu? 5g před cvičením a 5g po cvičení..ve dnech odpočinku bude stačit 5g ráno nalačno? Děkuji moc Václa

Dobrý den, vzhledem k hmotnosti byste mohl i ve dnech volna dávkovat 2krát 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Adam, 18. 09. 2016

Vážím 77 kg,měřím 187.Sportuji 6x do týdne.Nechci být úplně obrostlý svaly ale cca těch 10 kilo čistého svalu bych chtěl vytáhnout

Doporučil bych komplexní Hero nebo One Stop Xtreme. V jednom balení je obsaženo vše potřebné pro podporu regenerace a růstu svalové hmoty.