Thomas,
16. 01. 2008Dobrý den, Chtěl bych se zeptat, jestli je hodně nutné používat třeba před spaním tablety ve smyslu "na svalovou tkáň"...slyšel jsem, že se to dá nějak užívat v podání na namáhané svaly přes den. Je to opravdu pravda? Pomáhá to, je to snad lepší pro namáhané svaly přes den nebo naopak by se to nemělo užívat? Pokud ano, jaké tablety by jste doporučovali?
Dobrý den, zřejmě máte na mysli použítí některého z regeneračních přípravků v tabletové formě např.
komplexních aminokyselin nebo
BCAA . Pročtěte si jejich popis a sám zhodnoťte, zda je pro Vás použití těchto přípravků nutné (vhodné) či nikoliv. osobně se domnívám, že při cvičení v posilovně v průměru 3x týdně bez další sportovní zátěže, jejich použití nutné není.
Jan Koval, Ronnie.cz
Myname,
14. 01. 2008Dobrý den,mam kreatin monohydrat od protaminu.Uzivam ho 2.tyden a nevnimam vubec zadne zmeny a ani kg vahy navic,ktery by alespon mel byt v nabrane vode ne?Mozna ho uzivam spatne-ridim se 4.tydenim systemem-1.tyden: 5gx4denne(rano,pred treninkem,po treninku,vecer)2.tyden:5gx1denne(pred treninkem)3.tyden:viz2.tyden 4.tyden:vysadit a pak zase znovu. Davkuju ho jako 1lzicku a 4nebo lzicek glukopuru.Neni to malo toho glukopuru na vstrebani nebo v cem delam chybu?Dekuji.
Dobrý den, dle toho, co jste uvedl, chybu nikde neděláte. Jediné, co Vám mohu poradit je: zkuste ještě investovat 363 Kč do 250g balení Weider Pure Creatine a zopakujte celý cyklus s tímto přípravkem, přičemž užívání stávajícího přerušte.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ondra,
14. 01. 2008Dobrý den chci si koupit krealkalyn nebo ethyl ester.........porad te mi primo, který je nejvhodnější.....chtel bych schodit tuky a nabrat svaly poradte i spalovac.jo prijde mi divne, ze kreatin ethyl ester od nutrendu stoji ej necelých 400,-........není to špatnou kvalitou, ptž. jiný stojí se stejným obsahem 800,-.děkuji
Dobrý den, CEE Nutrend má především nižší obsah účinné látky v jedné kapsli (520mg), např. Axis Labs nebo Aminostar 750mg, osobně bych Vám doporučil Axis Labs Creatine Ethyl Ester. Ze spalovačů si vyberte buď tekutý Carne Carnbol nebo MuscleTech Hydroxycut.
Jan Koval, Ronnie.cz
wenigh,
14. 01. 2008čau chtěl bych poradit který CEEčko je nejlepší v poměru cena/účinnost. Nevěřím moc že by za 300 od vitalmaxu byl nějak moc kvalitní
Doporučuji Vám CEE Axis Labs.
Jan Koval, Ronnie.cz
marek,
09. 01. 2008Zdravim chci se zeptat beru creatin tak 5 let ale s prestavkama zhruba 3 mesicnima.Hraju fotbal a zda se mi ze jsem po nem neobratny a pomaly.Muze to byt creatinem?Mam 187cm a 90kg.25 let.Poradte i co uzivat na rychlost a vybusnost.Dekuji.
Dobrý den, užívate-li kreatin monohydrát, pak je to možné. Z kreatinů používejte spíše kre-alkalyn, dále pak můžete vyzkoušet inosin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jan,
09. 01. 2008Dobrý den.Chtel bych se zaptat posiluju uz pul roku 5x tydne je mi 16 a jetli je vhodne abych uz v techto letech mohl uzivat kreatin ?Jestli je to vhodne mohl by ste mi nejaky doporucit dekuju za odpoved Jan Novotny
Dobrý den, možná by byly nejprve vhodnější sacharidové a proteinové nápoje, nicméně užití kreatinu je možné také. Z kvalitních Vám doporučuji Weider Creatine Pure.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
08. 01. 2008dobry den, je dobra kombinace HMB + creatine ethyl ester + protein + tento gainer Scitec VOLUMASS 35/6000g? ma v sobe totiz taky trochu creatinu tak nevim nevim. dekuji moc
Dobrý den, uvedená kombinace přípravků je pro objemový trénink velmi vhodná, neznám, bohužel, obsah kreatinu v uvedeném gaineru, takže pouze snížíte dávkování CEE o tento obsah.
Jan Koval, Ronnie.cz
RO,
04. 01. 2008Dobry den.Chci se zeptat,zacinam posilovatdoma na posilovaci vezi.Jaky pripravek by jste mi doporucil abych nabral svalovou hmotu a taky pribral.Vazim 68kg a merim 176 cm.Pouzival jsem Penco kreatin monohydrat v prasku,ale je to pro me ponekud slozitejsi s pripravou,jelikoz byvam porad nekde pryc.Existuje neco podobneho v tabletach.Moc dekuji za odpoved
Dobrý den, ano, existuje
tento kreatin, kapsle pouze zapijete vodou.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukas,
03. 01. 2008Dobry den ted mam par prasku Krealkalinu od Aminostaru... chci si koupit Krealkalin Max Muscle jake byste mi poradili davkovani dekuji...
Dobrý den, dávkování je stejné jako u Aminostaru (na obalu výrobku), neboť obsah látky v jedné tbl. je stejný.
Jan Koval, Ronnie.cz
Zlatan,
03. 01. 2008Dobrý den.Chtěl by se prosím zeptat. Mám 18 let, vážim 89kg a měřím 192cm.Nějakou dobu již posiluji ale teprve asi před týdnem jsem začal na plno. Zvažuji že by jsi možná zakoupil kreatin. Mohl by ste mi prosím poradit jestli je to dobrý nápad nebo špatný a jaký popřípadně druh? Nyní mám pohyb trošku omezený protože jsem fotbalový rozhodčí ale asi 6 let jsem hrál fotbal. Postavu mám spiše sportovní,nohy jsou vypracovanější více než ruce :-)Taky posiluji 10kg činkama do káždé ruky a někdy mě ruce na druhý den bolí. Je to hodně nebo málo? :-( Navíc jsem v březnu dostal mononukleózu ale už od července mám jaterní testy na 100% dobré. Díky předem za odpověd Zlatan
Dobrý den, zakoupení kreatinu na podporu nárůstu svalové hmoty a ve Vašem případě i na energii pro běh ( až se propracujete k rozhodování zápasů týmů vyšší soutěže A mužstev, tak se také naběháte až dost) určitě není špatný nápad. Z kvalitních kreatinových přípravků bych Vám doporučil Scit Kre-alkalyn. To, že Vás po posilované svaly na druhý den bolí je normální, velikost použité váhy nedokáži posoudit, neboť je to záležitost zcela individuální. Doporučuji Vám zakoupit si
tuto publikaci, abyste neprocvičoval pouze paže.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
