Oskar,
13. 11. 2007Dobry den,cvicim 3krat tydne,uzivam hmb a scitec g-kick.Je to dobra kombinace nebo mi neco doporucite.Mam 23 let,188cm,96kg.Chtel bych jeste nabrat hmotu a rysovat,dekuji
Dobrý den, kombinace pro Váš cíl je to určitě vhodná, doporučil bych Vám ještě používat proteinový přípravek (na regeneraci a růst svalové hmoty) např. Dymatize Elite Whey nebo Dymatize Iso 100.
Jan Koval, Ronnie.cz
Robo,
13. 11. 2007Dobry den,pomaly koncim s kre-alkalynom prvy mesiac a zvazujem ci si dat od kreatinu pauzu a skusit nieco dalsie az neskor alebo ci este dat hned nato jeden mesiac CEE...neprestane si telo pri tak dlhodobo zvysenom externom prijme kreatinu vyrabat svoj vlastny kreatin?a este sa chcem opytat ci bude lepsie ten CEE dat az po pauze alebo ho nasadit hned...dik za odpoved...
Dobrý den, k dosažení optimálních výsledků můžete kre-alkalyn i CEE užívat 8-12 týdnů, tzn. lepší postup bude ihned pokračovat CEE a potom udělejte na 1-2 měs. pauzu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ondra,
13. 11. 2007Dobrý den.Je mi 16 let.Rok dělám kickbox a teď jSEm začal chodit i 2-3 týdně do posilovny.Měřím 178cm a vážím kolem 60kg.Ať jím jak chci,,přibrat mi nejde..Nebo alespoň nee tak,,jak bych chtěl.Proto bych chtěl začít s užíváním creatinu.Jaký je v mé situaci lepší výběr??Creatine monohydrate nebo Krealkin??Popř. něco jiného.?Děkuji za odpověď.
Dobrý den, vzhledem k typu sportovní aktivity bych Vám doporučil Kre-alkalyn v kombinaci s BCAA (před i po tréninku). K tomu jako základní doplněk na zvýšení hmotnosti by byl pro Vás vhodný Dymatize Mega Gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz
honza,
13. 11. 2007Dobrý den, chtěl bych se zeptat,zda je creatin přírodní látka...Nemám totiž zatím žádné zkušenosti a slýchám samé svorné názory ... Dále bych se chtěl zeptat,jak nabrat nějakou váhu,protožemi to nějak nejde, i když třeba celé 2 týdny necvičím a jen jím , nějak semi to nedaří...bral jsem i bílkoviny a stále nic...Jestli třeba neexistuje nějaký prostředek... ? Děkuji za odpověď!
Dobrý den, určité množství kreatinu se ve Vašem těle vytvoří i bez dodávání z vnějších zdrojů, tudíž je to látka tělu vlastní. Pokud jste doposud používal pouze proteiny, doporučil bych Vám na přírůstek hmotnosti použít gainer, dobré zkušenosti a výsledky jsou s výrobkem Weider Super Mega Mass 4000.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ferenc,
31. 10. 2007Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli můžu brát kreatin monohydrát dohromady s hroznovým cukrem a syrovátkou pro nabráni svalové hmoty a kolik před treninkem a po treninku.Děkuji
Dobrý den, před tréninkem postačí 5g kreatinu + 10 -15g hroznového cukru do vody , 30 - 45 min. po cvičení totéž + 5-10g syrovátky ( myslím tím čistý syrovátkový protein, ne surovinu). Pokud máte sladkou sušenou syrovátku, nemíchejte ji již s hroznovým cukrem a užívejte asi 30g syrovátky + 5 g kreatinu po cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tom,
29. 10. 2007chtěl bych se zeptat v čem je nejlepší rozpouštět kreatin monoh. A jestli ho můžu míchat v petlým kakau?
Ve většině doporučení se uvádí: ve vodě s obsahem jednoduchých cukrů, ovocné šťávě, gaineru atd. nebo ve Vašem oblíbeném nápoji.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukas,
29. 10. 2007Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli nemá Creatin ethyl ester nějaký škodlivý dopad na játra, případně na jiné vnitřní orgány (hlavně srdce a ledviny)a jestli je při jeho užívání potřeba brát také látky na jaterní ochranu(např:ESSENCIALE FORTE) jako je tomu například u anabolických steroidů. Děkuji
Dobrý den, pro zdravého jedince je užívání CEE při doporučeném dávkování bez rizik, jaterní ochrana určitě není nutná.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
24. 10. 2007dobry den posiluju uz 1rok a ne ze bych nemel svaly ale neni to takovi co by to melo byt tak se vas ptam aby to bylo nejak v cene co pouzivat na t usvalovou hmotu a jak to brat:) dukuju preju prijemny den
Dobrý den, zpočátku bych Vám doporučil použít středně koncentrovaný protein, v nižší cenové relaci jsou např. Nutrend Future Mirrage 50 nebo Laktofit Muscle Builder 50.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
23. 10. 2007Dobry den, chci se zeptat jestli je k mani krealkalin v tabletach ktere jsou bez zelatiny nebo ve forme prasku-ne v tabletach. Predem diky za odpoved
Dobrý den, bohužel nemáme, jedině pokud by Vám vyhovoval
tento v tekuté formě.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jiri,
19. 10. 2007Dobry den mam takovej dotaz.Je my 25let cvicim rok ve fitku 3krat tydne,Merim 181cm vazim 103kg,Jsem oplacanej zadne velke svaly,Chci se zeptat jake prasky,koktejly mam pouzivat na vytvoreni svalove hmoty (obje)Dekuji za odpoved JS.
Dobrý den, doporučuji Vám kombinaci
Carnbol (asi 30 min. před cvičením)+
BCAA ( ihned po cvičení) + Elite Whey Protein ( 1-2x denně a před spaním). Použití Kre-alkalynu není zatím nutné.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
