Poradna: Ostatní

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Ostatní celkem 85 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Michal, 04. 01. 2014

Moja doména je cyklistika v posledných mesiacoch som zanedbal čo som mohol prosím o rýchly navrat kondicie stava +cvičenie,kondičné cvičenie nie je mi neznáma oblasť som zvedavý na názor odborníka,do pasu som pribral 2,5 až 3,0kg v inéj oblasťi nie iba brucho sa mi zväčilo,prosím o program 3x do týždňa + výživa veľa zdaru a ďakujem Michal.

Dobrý den, ono není přílíš co vymýšlet. Pokud se začnete opět pravidelně hýbat a kvalité jíst, velmi rychle se dostanete opět do formy.

Co se týká tréninku, můžete vyzkoušet 2-3 krát týdně kruhový trénink a 2-3 týdně si jděte zaběhat. Ze suplementů se může hodit protein, glutamin a multivitamín.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Nexgen Pro Multivitamín

16,50 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Zdeňka, 15. 12. 2013

Dobrý den, je mi 22, 162cm, 45kg. 6x týdně cvičím kardio spojené s posilováním (Jillian Michaels 6x6)a po 3.týdnu se cítím velmi unavená a vyčerpaná. Má strava se skládá převážně z ovoce a zeleniny a jím zhruba 5x za den. Můžete mi prosím doporučit nějaký výživový doplněk, který by mi pomohl překonat únavu a vyčerpání? A také jak dostatečně doplnit bílkoviny? Předem děkuji, Zdeňka.

Dobrý den, velmi pravděpodobně je chyba ve vaší stravě, musíte přijímat více bílkovin, pravděpodobně i více komplexních sacharidů a zdravých tuků.

Určitě zapracujte na jídelníčku a samozřejmě můžete použít i suplementy. Z proteinů doporučuji např. IsoBeef + šejkr Extrifit ZDARMA! či Professional CFM Iso 90 %.

26,50 €

Není skladem

Iso 90 CFM Instant Whey

63,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Petr, 09. 11. 2013

Dobry den. Jen se chci zeptat,jestli zase nekdy vyhledove,budete mit na skladě,všemi jistě oblibenou:Mlečnou rýži Ravensberger??? Dekuji za odpověď! Petr

Dobrý den, jak jsem psala o dotaz nííže, bohužel ne, již se nevyrábí.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Michal, 06. 11. 2013

Dobrý den? Chci se zeptat, zda ještě vedete v obchodě mléčnou rýži? Nějak ji v nábídce nemůžu najít. Byla super.... Díky!

Dobrý den, bohužel ne, již se nevyrábí.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Nekdo, 31. 10. 2013

Dobry den jak je to s pitim piva a silovim treninkem? Piju do tydne tri Pilsner a nebo kvasne protoze je dobre na traveni a mluvi se o pivu jak je priznive pro zdravy a traveni a snizovani cholesterolu a ja nwm co vsechno MYslim si ze Nealkoholicke pivo se nemuze rovnat svimi ucinky tomu klasickemu ktere obsahuje klasicke kvasnice a tak nebo sme na omylu je i to nealkoholicke zdrave stejen jako alkoholicke?

Dobrý den, menší množství alkoholu určitě ničemu vadit nebude.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Patrik, 28. 10. 2013

Dobrý den, je mi 21 let, cvičim zhruba 3 roky. Měřim 177 cm a važim 77 kg. Rozhodl jsem se do své stravy zařadit luštěniny ( cizrna, červená čočka,fazole,sója ) atd. Stravu mám jinak podle mého názoru dobrou. Snažím se jíst zdravě a přínosně jen ty luštěniny sem zanedbával. Proto bych se vás chtěl zeptat, co od toho čekat. Jestli je to dobrá volba do jídelníčku, když bych chtěl teď na zimu nějaké to kilo přibrat ?(hlavně svalovou hmotu ale nevadi ani nejaky to kilo navíc, ať je co rýsovat :D) Cvičím tak 3 x - 4 x týdně. Stravu mam pestrou a zdravou. Doplňky : protein, gainer. Předem moc děkuji za upřesnění a za radu.

Dobrý den, strava má být pestrá, tudíž je zcela v pořádku, že se snažít jíst více luštěnin, obsahují vlákninu, bohaté na vitamín B, nízká glykemický index atd. ).

Co se týká svalové hmoty, nic zázračného se nestane.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Lukáš, 19. 09. 2013

Dobrý den. strašně se omlouvám že to sem nepatří ale nemůžu to nikde najít. Chci se zeptat když cvičím tak sem si udělal svůj jídelníček spočítal co do sebe musím dostat tak to dodržuju ale nevím jestli to mám dodržovat i když zrovna ten den necvičím. to většinou se tolik. děkuji

Dobrý den, dostatek živin musíte přijímat i ve dnech volna, jinak neporostete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Michael, 17. 08. 2013

Dobrý večer, potřeboval bych poradit jaké Omega 3 si mam pořídit? Které jsou nejlepší a dočetl jsem se, že napomáhají k odbourávání tuků? Děkuji za odpověď

Dobrý den, omega 3 mají mnoho pozitvních účinků na osrganizmus, ale rozhodně nemůžet očekávat, že vám pomohou sami o sobě hubnout.

Redukce tuku je především o stravě a tréninku.

Z konkrétních doporučuji např. Omega 3.