Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Luboš, 18. 05. 2017

Dobrý den, chtěl bych poprosit o radu ohledně co nejefektivnějšího proteinu, jaký by jste mi doporučili. Měřím 183cm a vážím 74kg. Chtěl bych zmohutnět na svalech a zároveň se zbavit tuku na břiše + chci, abych v těch svalech měl také sílu, ne jen aby se nafoukly. Popřípadě i jak bych se měl stravovat, jestli jsou vhodné i nějaké doplňky stravy, jak často a kdy protein používat. Posiluji a věnuji se i sportu a hodlám začít běhat pro fyzickou výdrž. Předem mockrát děkuji za rady :)

Dobrý den, pro vás by bylo nejvýhodnější minimálně z počátku spolupracovat s osobním trenérem, který vám vše podrobně vysvětlí a sestaví jídelníček a trénink na míru.

Případně může pomoci kniha Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík). Ze suplementů z počátku může stačit protein, např. CFM Instant Whey 80.

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 17. 05. 2017

Dobrý den, poradíte mi prosím produkt podobný Weider Total Recovery? Nejde mi o objem, ale hlavně o regeneraci a udržení kondice. (36 let, 100kg, 5x týdně karate včetně posilování)

Dobrý den, doporučuji použít Hero nebo After Training Protein.

Hero

82,90 €

Skladem > 5 ks

After Training Protein

18,60 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 17. 05. 2017

Měří 170 cm a váží 50 KG

Pokud má syn rozumnou stravu, je použítí proteinu v podstatě zbytečné. Při jeho hmotnosti mu vše potřebné poskytne běžná strava.

Jinak běžné dávkování proteinu zdravému uživateli neublíží. Je to kvalitní koncentrovaná bílkovina.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 16. 05. 2017

Dobrý den synovi je 14 posiluje 3x týdně a bere impact whey protein od firmy Myprotein nemůže mu tento protein nějak ublížit ? Děkuji za odpověď

Dobrý den, kolik syn měří a váží?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ivan, 09. 05. 2017

Dobrý deň mohli by ste mi prosim Vás poradiť kedy je najlepšie uživať tieto 3 doplnky, či pred treningom po tréningu alebo pred spaním . Všetky sú značky , ďakujem.

Dobrý den, s dávkováním by vám měl poradit výrobce či prodejce vašich suplementů.

Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin. BCAA např. před a během zátěže. Glutamin po tréninku a večer před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucie, 07. 05. 2017

Dobrý den, je vhodné si dávat protein po půl hodině HIT tréninku ?. Děkuji, Lucie

Dobrý den, pokud vám to vyhovuje a je to zejména rychlý syrovátkový protein, je to v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vlastislav, 05. 05. 2017

Dobrý den mám dotaz stačí proteiny a Bcaa ke cvičení a kolik mám brát Bcaa mám 100kg a těžkou práci dekuji

Dobrý den, vždy je nutné vycházet z kvalitní stravy a tu dle potřeby můžete doplnit suplementy. Tudíž ano, použití proteinu a BCAA může být dostačující.

Osobně bych také doporučil vyzkoušet ZMA a Rhodiolu. Oba suplementy mohou mít velmi pozitivní vliv na celkovou vitalitu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Halca, 04. 05. 2017

Dobrý den, je mi 38,vážím 59kg, měřím 165cm. Cvičím 4xtýdně a snažím se zpevnit celé tělo a snížit tuk na břiše.Přemýšlela jsem o nějakém spalovači a proteinu. Co by jste mi doporučili?

Dobrý den, samozřejmě je zásadní odpovídajícím způsobem upravit stravu a ideálně také pravidelně sportovat. Ze suplementů bych doporučil vyzkoušet CFM Instant Whey 80 a Thermogenic Fair Power^® + vzorek BCAA Instant ZDARMA! „ či Thermogel^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Soňa, 04. 05. 2017

Dobrý den, potřebovala bych poradit s výběrem proteinu vhodného při proteinové dietě. Děkuji

Dobrý den, vhodnou variantou může být multikomponetní Long^® 80 Multiprotein.