Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 30. 01. 2016

Zdravím jaký protein by jste mi doporučil na nahrání svalové hmoty pokud možno trošku levnější děkuji

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lenka, 28. 01. 2016

Dobrý den, před pár dny jsem na vašich stránkách našla shake, který se jmenuje 100% Plant-Based Protein Shake, který byl nedostupný. Teď už ho nemůžu najít vůbec. Chtěla jsem se zeptat, jestli bude k dostání a pokud ano, tak kdy. Velice děkuji Lenka

Dobrý den, produkt byste našla stále zde, nicméně v tuto chvíli není dostupný u dodavatele, termín dodání neznáme. Jakmile bude k dostání, naskladníme jej.

29,00 €

Není skladem

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vojtech, 28. 01. 2016

Dobry den, prosim Vas je pravda ze by se mel proteinovy napoj pit pred spanim?? Pracuji na Share jako manazer stavby, ve volnu cvicim a beham a chtel bych nabrat vice svalove hmoty a celkem se me to i dari (strava zde je velice zdrava a bohata nabilkoviny, bile maso, ryby, morske plody plus doplnek ovoce, zelenina). Rad bych to ovsem lehce podporil. Docetl jsem se ze pri davkovani pouze jeden protein drink denne je to idealni vecer pred spankem... Dekuji za odpoved s pozdravem Vojtech

Přirozené ladění organismu v noci je katabolické, respektive katabolicko-anabolické, tzn. regenerační. Během spánku dochází v organismu k rozkladu a následné obnově „poškozených“ částí těla. U trénujícího sportovce je nejdůležitější obnova svalových tkání, doplnění zásob svalového glykogenu, obnova svalových tkání, k jejichž poškození došlo během silové aktivity. Pokud nebude mít tělo k této činnosti dostatek bílkovin, sáhne do svalů.

Tvrdit ovšem, že nejdůležitější je protein před spaním, je velmi zavádějící. Tělo musí mít dostatek bílkovin i během dne.

Zda užívat noční protein, ovlivňuje celková denní strava, načasování a složení večeře. Pokus bude večeře obsahovat maso či jiné zdroje bílkovin, které se tráví déle, tělo získá bílkovinu z těchto zdrojů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 27. 01. 2016

Dobrý den, mám alergii na laktozu a chtěl bych nějaký protejňák nebo sacharidák. Mohl by jste mi něco doporučit? Děkuju

Dobrý den, doporučuji Hydro Isolate 90 a dle potřeby ho doplníte o Maltox 100 - maltodextrin (EU) či Dextrose 100 - hroznový cukr.

Pokud by to měl být gainer, velmi málo laktózy obsahuje Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Lze zakoupit malé testovací balení.

Hydro Isolate 90

62,30 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Dextrose 100 - hroznový cukor

5,80 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucie, 27. 01. 2016

Dobrý den, prosím jaké suplementy byste doporučil na zvýšení objemu svalové hmoty (muž, 47let, 185cm,85kg, posiluje 3x týdne) a jaké suplementy na rýsovací fázi? Děkuji a zdravim

Dobrý den, do objemu doporučuji all in one suplement One Stop Xtreme či All In One SynChronize.

Pro rýsování určitě protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^®, spalovač - Thermogenic Fair Power^® a Glutamin Fair Power^®.

One Stop Xtreme

41,50 €

Skladem > 25 ks

All In One SynChronize

51,00 €

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Glutamine Pure Fermented

16,60 €

Skladem > 250 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Barbora, 25. 01. 2016

Dobrý den, chci se zetat, zda můžu užívat protein MYPROTEIN IMPACT WHEY PROTEIN jen 4x týdně (třeba v ranní ovesné kaši), když nemám možnost za celý den ani cvičit ani jinak doplnit denní příjem bílkovin? Pracuji na dvanácti směnný provoz a je pro mě nemožné se po denní směně večer dostat ke cvičení. Jinak cvičím pouze doma, s vlastní vahou. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na Vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný příjem bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 25. 01. 2016

Dobrý den, chtěl bych se zeptat co by jste mi doporučili za proteiny nebo jestli by pro mě byly vůbec vhodné...Věk 15 let, výška 169 cm, váha 57-58 kg. Cvičím pouze s vlastní vahou. Předem díky Honza. :))

Dobrý den, dle mého názoru žádné suplementy nepotřebuješ, vše zvládneš pomocí běžné stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 24. 01. 2016

Dobrý den je vhodné abych v12 letech užíval suplementy co se týče proteinů,BCAA apod?

Dobrý den, použití suplementů je zatím velmi předčasné, to platí i pro pravidelný trénink v posilovně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karel, 23. 01. 2016

Dobrý den prosím o informaci kde najít Vaši odpověď na svůj poslední dotaz .Jednalo se o radu zda i v 50 mohu očekávat růst hmoty.Odpověď se týkala doporučení suplementace. Díky Karel

Dobrý den, na dotaz se pamatuji, ale kam jste ho vložil, to bohužel již nevím. Pokud jste uvedl správně emailovou adresu, přišlo Vám upozornění na zodpovězení dotazu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucie, 23. 01. 2016

Dobrý den,chtela bych se zeptat,zda mohu uživat nejaky gainer ikdyz necvičím,měřím 158 a važim 46kg,bojim se cvicit že bych ještě vic zhubla.mužete mi kdyztak nějaky doporucit?upozornuji že bych chtela přibrat tak max 3kg dekuji

Dobrý den, kvalitně sestavený trénink a jídelníček Vám naopak umožní velmi efektivně přibrat. Tudíž by bylo velmi výhodné oslovit zkušeného osobního trenéra a nechat si poradit.

Gainer použít lze, doporučuji např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...129130131...669